孩子不好好吃饭是最令妈妈头疼的事，种种威胁、利诱的手段都用过了。却仍旧无法避免孩子因为不爱吃饭营养不均衡，而导致的发育不良。常常有的孩子要家长端着碗跟在屁股后面追着喂饭，常常一顿饭吃两个小时以上很正常。特别是冬天，边吃边热饭。很多妈妈一谈到喂饭放就摇头叹息。其实让孩子喜欢上吃饭并非难事，只要你学会一些"妙招"。
1，饥饿感是最好的开胃菜。
不要给孩子吃太多的零食，平时多带孩子到户外运动一下，只要宝宝肚子真的饿了，自然就不会抗拒吃饭。
2，愉快的吃饭氛围
不要强迫孩子吃饭，让孩子跟大人一起在饭桌上吃饭，孩子看到大人吃的那么香，自然也会受到感染，提高食欲。
3，把饭菜做得更加可口、多样化
不妨尝试一下多样的食材和烹调方法，把食物做成有趣的形状，比如馅、丝、丸子等，还可以做一些五颜六色的水果汤。
4，选择宝宝喜欢的餐具。
宝宝都喜欢拥有属于自己独有的东西，替宝宝买一些图案可爱的餐具，也会让宝宝对吃饭感兴趣。
5，家长做好榜样。
言传不如身教，如果大人本身的饮食行为和习惯都不好，常常在吃饭的时候看手机，看电视或者经常吃零食，就没有理由要求孩子好好吃饭。
6，饮食规律化
尽量在固定的时间里吃饭，养成按时吃饭的好习惯。
分享到:
閱讀更多 君儀知心 的文章
