秋季疾病預防小常識金秋季節，秋高氣爽，天氣轉涼，晝夜溫差較大，氣候變化無規律， 是各種疾病的多發季節。另外，北方雨水稀少，天氣乾燥，易出現口乾、 鼻幹、咽乾、舌幹少津、乾咳少痰、皮膚乾裂等現象，此即醫學上所說 的“秋燥症”。為增強身體的免疫力，加強人體調節機能，適應多變的 氣候，提醒大家在日常生活飲食上應採取相應措施，預防各種疾病的發 生。
一場秋雨一場涼一陣秋風一陣涼，秋季晝夜溫差大，在這“多事之秋”，人們要對以下幾種秋季常見病加以預防。
1.預防感冒傷風：秋季早晚最容易受涼。要注意氣候變化，冷熱當心，夜間蓋好被子。白天風大時要加衣服，出大汗時要及時擦拭，更換乾淨衣服，不要把衣服脫掉吹風，否則容易感冒。
2.注意扁桃腺炎：扁桃腺炎的發病率較高，有的人一旦感冒發燒，扁桃腺就腫大，這是因為人們平時吃藥多，產生了抗藥性。有病，如果沒有經過醫生允許，千萬不要亂吃藥。預防扁桃腺炎的發生，應該儘量避免傷風感冒，不接觸病人，增加營養，加強鍛鍊，增強抵抗力。
3.當心氣管炎：很多人在感冒傷風之後，跟著來的就是支氣管發炎，常常咳得喘不過氣來，有的甚至持續兩三個月還不見好。由此可見，感冒傷風時要預防支氣管炎這種併發症，不吹風，不吃生冷的東西，在家靜養，少在外面亂跑，要不然咳嗽不容易好，如果晚上再受涼，或與病人接觸，就容易發生肺炎。 
4.秋季腹瀉：在秋季，腹瀉也是常見的疾病之一，這主要是亂吃東西兼受涼的緣故，因此，要注意日常飲食，不能亂吃，暴飲暴食，還要注意腹部不要著涼。
以上這些都是在秋季需要重點注意預防的一些疾病，其實適當的放鬆也是一種養生方式，長期的勞累和壓抑會使我們變的疲憊不堪。小編建議，在平時或假期的閒暇時間，大家可以多進行一些鍛鍊，或是出去旅遊，做一些自己比較喜歡的事情，這樣既可以鍛鍊我們的身體，也可以使我們的心情變的愉悅起來。
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