怕黑是几乎每个宝宝都会有的体验，他们或不敢一个人独自睡觉，或不愿一个人走进漆黑的屋子。不过，随着孩子的逐渐成长，他们怕黑的现象又会慢慢好转。那么，宝宝为什么会怕黑呢？他们究竟怕的是什么东西？
一、宝宝的“怕黑”是一种什么样的体验？
1. 怕黑是人的一种本能
怕黑可能最初源自人的自我保护本能。在信息缺乏的原始社会，人类很容易对未知的事物感到害怕，但这种害怕能帮助人们规避风险。同样的，当宝宝对周围感到不确定不安时，他们也会感到害怕和恐惧。
2. 怕黑也是种条件反射
当宝宝见到陌生的事物，或是爸妈和他们说了难以想象的内容，他们就很容易将黑暗和不好的东西联系在一起，进而产生害怕或恐惧的心理，从而产生一种规避伤害的条件反射。
二、宝宝为什么会怕黑？
1. 泛灵心理的影响
泛灵心理指的是处于幼儿期的孩子，容易将所有事物都视作有生命和有意向性的东西的一种心理倾向。也就是说，宝宝受限于自己的知识和经验，很难将现实和虚拟区分开，进而产生害怕恐惧的心理。
2. 对未知事物的恐惧
随着宝宝的逐渐成长，他们会对周围的事物有愈来愈多的了解。但当孩子处于黑暗时，因受制于自身见识短少，他们很容易觉得所有的东西都是未知的，这种不确定感也会增加他们对黑暗的恐惧。
3. 遇见的事物令其害怕
随着宝宝对各种信息接触的增加，他们在故事、游戏或视频中免不了会接触到一些恐惧性的元素，这都有可能使得他们在夜晚的时候感到害怕，感到没有安全感缺乏。
三、如何才能让宝宝克服恐惧不怕黑？
1. 多给与宝宝理解和倾听
当宝宝感到害怕或恐惧的时候，家长应当多留意观察他们的日常行为，多点儿和他们沟通交流。我们要向孩子弄清楚他们害怕的是什么，知道了他们不安的根源，才能更有针对性地帮助解决问题。
2. 给宝宝提供必要的守护
在宝宝感到害怕的时候，我们应当给他们提供一些依赖或保护，让他们知道爸妈在身边，他们相对会更有安全感。比方说，在房里为宝宝留盏灯，给孩子一两个熟悉的玩偶来作伴。
3. 将黑暗与幸福联系起来
家长可以在黑暗中和宝宝一起创造幸福的记忆，帮助他们克服对未知事物的恐惧。孩子在亲子相伴中，相对会更容易忘记害怕。例如，可以陪着孩子晚上去散步、在黑暗中与他们玩游戏、讲故事等。
4. 替宝宝屏蔽不好的信息
在宝宝知识和能力相对有限的时候，家长应当引导他们多关注积极正向的信息。在给孩子讲故事时，和妖魔鬼怪相关的事物尽量少讲；当然，暂时也不要让孩子观看恐怖、诡异的电视节目。
怕黑几乎是每个人都会有的成长体验，在宝宝感到害怕或恐惧的时候，家长首先应当让他们知道我们在身边。当宝宝心中有了安全感，对身边的事物有了幸福感，他们自然不会怕黑了，从而健康茁壮地成长起来。
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