在很多人的印象当中，宝宝的精神都比较足。尤其是当他们见到宝宝的时候，很少是处于睡觉的状态，因为一般在家里边只有带宝宝的那个人，才会对宝宝的睡眠有着一定的了解，其他人看到的时候并不是这个样子，所以才会有这样的想法。其实这种想法还是存在着一定的误区，至少说对宝宝而言，他们每天都要睡很长时间，这样才可以保证他们有一个比较好的精神。如果说睡的时间比较短，很有可能他们的精神状态就会受到一定的影响。尤其是现在有许多宝宝半夜不睡觉，对父母的睡眠造成很大影响。
所以作为父母，他们如果想要改变这样的不好习惯，还是希望对情况有所了解。如果都不知道是什么样的原因导致宝宝半夜不睡觉，然后随意的去采取方法，很有可能就会对宝宝造成伤害。因为有些父母会觉得宝宝就是故意这样做，不太想要去睡觉，其实这种想法还是不好。很有可能是有的宝宝白天睡的比较多，这样他们到了晚上就不想要去睡觉，并不是说他们故意这样去做。所以父母还是要对事情有所了解过后再去采取行动。
因为一旦宝宝长期半夜不睡觉，对他们的身体也会造成一定的伤害。本身宝宝就是在成长的阶段，这时候有一个充足的睡眠就变得很重要。而且对父母的状态也有一定的影响，因为宝宝在不睡觉的时候，有可能父母也没有办法去睡觉，对他们的状态也会有很大影响，甚至会影响到他们的工作。因此作为父母，他们还是要将这个问题有一个比较好的处理，这样不仅是对宝宝的健康有帮助，更多的时候对整个家庭的生活都会有着一定的好处。还是希望父母了解以下这些妙招，这些小妙招真的非常管用。
1、保证宝宝不下床
在晚上睡觉的时候，有许多宝宝可能精神比较足，也不想去睡觉，很大原因就是因为他们可能会下床过后去玩耍。一旦开始玩耍，他们的精神就会变得更加的好。作为父母，不管宝宝在什么样的兴奋状态，都不要让他们轻易的上床、只要是躺在床上，相信要不了多长时间，宝宝也就自然会睡着。尤其是在晚上的时候，不要让宝宝接触太多的玩具，这样很容易就让他们变得很兴奋。或者说在床上玩玩具，这都不是一个很好的习惯，如何保证让宝宝不下床，这也算是一个比较好的方法。
2、 保证宝宝睡眠时间
如果说宝宝在白天睡得比较多的话，可能到晚上他们也不太困。这时候就算父母再怎么想要让他们睡觉也很困难，所以在白天的时候父母还是要想办法控制他们睡觉的时间。虽然现在许多父母在带宝宝的过程当中会觉得比较麻烦，他们很希望宝宝处于睡觉的状态。其实这种想法还是会造成一定的影响，在白天可以将麻烦省下来，宝宝睡觉的时候，父母也不需要有太多麻烦事情。但是到了晚上，一旦他们白天睡得很多，可能就不想去睡觉，到时候更加的麻烦。因此也不要让宝宝在白天睡太长时间。这样的话，到了晚上他们才愿意去睡觉。
3、 合理安排宝宝白天活动
只要在白天可以有更多的运动，这样宝宝的消耗还是比较大，到了晚上也就变得非常的累，也很容易就入睡。如果说白天什么都没有做，只是在家睡觉，这样宝宝的消耗也比较少，他们并不会有累的感觉。因此只要宝宝能够走路，作为父母，还是应该白天带他们多出去运动一下。而且这样对宝宝的成长还是有一定的帮助，至少说长得还是要快一点。并不是说在家躺着一直不动，保证他们的营养，这样宝宝就长得很快，这样反倒容易造成影响。白天安排宝宝的活动就成为一个非常重要的事情。
每个父母总归是希望晚上的时候有一个比较好的睡眠，因为白天可能还是要上班，这样的话才可以保证他们有一个比较好的状态，不会在工作当中出现一些问题。而且有一个好的睡眠质量过后，对他们的身体也有着一定的帮助。但如果因为宝宝晚上不愿意睡觉，不断的去哭闹，打扰到父母的睡眠，其实这并不是一个很好的事情。对宝宝的健康也很不利，还是希望父母在这方面要有一个比较好的关注。如果可以对上面的一些妙招有所了解，相信这个问题就会很好的去处理，尤其是现在许多家庭都要面临这样的问题，如何让宝宝在晚上有一个比较好的睡眠。
我也是一名80后的宝妈，在育儿问题中遇到困难问题都可以来问我，宝宝为什么挑食？宝宝太活跃是不是有多动症？如果有这些育儿困惑，请关注我吧。
閱讀更多 陶瓷萌娃 的文章
