鳕鱼含有丰富的维生素和DHA，非常适合宝宝。香甜浓郁的南瓜粥加入营养丰富的深海银鳕鱼口感香浓，宝宝很喜欢哦~
关于这道辅食
菜名：韩式南瓜鳕鱼粥
月龄：10M+
食材：南瓜适量、鳕鱼适量（提前蒸熟撕碎）、西兰花1小朵、糯米粉适量、熟鸡蛋1个
工具：菜刀、菜板、辅食机、碗、勺子、煮锅
制作步骤
1、准备好食材
2、南瓜适量水搅拌成浆
3、糯米粉加水调成液体状；西兰花焯熟后切碎；鸡蛋黄捣碎
4、糯米水和南瓜浆一起倒入锅中，煮开
5、小火煮稠，盛入鳕鱼碗中，撒蛋黄粉、芝麻粉、西兰花碎即可
6、完成咯~
食物营养解说—水产干货篇
鳙鱼
鳙鱼属高蛋白、低脂肪和低胆固醇的食物。此外，鳙鱼还富含维生素C、磷脂、钙、铁、磷等微量元素，宝宝适量食用不仅有助于牙齿和骨骼发育，对神经和脑细胞发育也很有帮助。不过敏的宝宝可适量食用。注意鳙鱼胆有毒，在处理食材时应谨慎。
适合月龄：7M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
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