掐指一算，老夫舉鐵也已數月，身體也已漸漸習慣被虐，當汗水順著頭髮流到脖子上，當我感受到自己強有力的心跳，我覺得我還活著，我想活成心裡的樣子，而非行屍走肉。
其實“身材”和“食物”並不是矛盾的，那句“吃飽了再減肥” 也不無道理，靠不吃飯減出來的身體沒有美感，不喜歡~~~~
我們要搞清楚吃什麼和怎麼吃，既保了口福還能維持前凸後翹的身材。
多吃綠葉蔬菜、深色漿果，主食可以吃土豆、燕麥，怕吃膩了可以用不同的方法制作，最重要的：吃早點！吃早點！吃早點！
要說早點，那就不得不提大名鼎鼎的武漢了，武漢人的過早是一大特色，武漢的早餐更是品種多樣，絕對可以保證你10天左右不重樣。
過早
武漢地區人們很早就養成了戶外“過早”的飲食習俗。武漢由漢口、漢陽、武昌三鎮組成，漢口向來以商業繁華著稱。早上，人們就要匆匆趕到集市，來不及在家用早餐，就在小吃店用餐。“過早”這一詞彙最早出現在清代道光年間的《漢口竹枝詞》中。
熱乾麵
武漢的熱乾麵絕對是小吃中的頭牌， 是武漢非物質文化遺產，也是武漢人“過早”中特別喜愛的大眾化食品，它便宜實惠，只花幾塊錢就能美美地把肚子填飽。
熱乾麵有許多種做法，比較傳統的是將已經加工處理好的熟麵條焯水，再淋上用芝麻醬、香油、醋、辣椒油、五香醬菜等配料拌勻。芝麻香味濃郁，勁道的面和醬菜混合出特別的味道。
還有一種做法由於配料準備的多，所以口味比較豐富：首先準備好辣蘿蔔丁、油炸花生碎、香蔥末，然後澥芝麻醬時加一點鹽、糖和麻油，調至順滑，之後還要用生抽和蠔油調特別醬汁。煮好面後將準備的這些調料與面拌勻，再加點醋就更讚了~~
網上還有很多種不同的熱乾麵做法，就不一一介紹了，感興趣的朋友們自己找度娘吧。
蔡林記是主營熱乾麵的近百年的老店，大家可以去嚐嚐。
三鮮豆皮
三鮮豆皮是湖北武漢人早點的主要食品之一，一般是豆皮包糯米陷煎制而成，糯米陷中混有豬肉、雞蛋、蝦仁（或肉、香菇和筍）。
吃三鮮豆皮推薦老通城甜食店，它創辦於1931年。
武漢灌湯包
武漢湯包是有蘇式湯包演化過來，經過改良，口味比較符合湖北人的飲食習慣。包子湯汁濃郁，味道的重點就在湯汁裡。有豬肉、蟹肉等多種餡料可選。
吃湯包一定要去四季美，它創建於1922年。
面窩
武漢特有的早餐小吃，一般是用粳米或者地瓜粉（苕粉）做成麵糊放在特製的鐵質容器中在油鍋裡炸熟。
謝榮德的面窩是武漢八大名吃之一。
糊湯粉
武漢著名小吃，就是米粉用熬得很爛很稠的魚骨湯煮熟，最好搭配油條一起吃，米粉的彈性，油條的清脆，湯的濃鮮，讓人慾罷不能。
推薦田啟恆的糊湯粉。
武漢湯圓
五芳齋湯圓建於民國35年，該湯圓以黑芝麻、桂花等作芯，其味鮮美異常。已經成為武漢地標性商標之一。
歸元禪寺石頭餅
歸元禪寺門口最著名的小吃，一般作為早點。把鵝卵石放在鍋里加熱滾燙後，將麵餅放在上面烤熟。
武漢燒麥
也叫重油燒麥，最有名的是有著近50年曆史的順香居燒麥，油重而不膩人，味道鮮美，形如菊花。
有名的順香居吃燒麥。
歡喜坨（麻團）
歡喜坨在武漢已有百餘年曆史，它是糯米粉滾成圓團，再裹上一層芝麻炸熟。外皮酥脆，內層軟香的糯米包裹著甜甜的豆沙餡，讓人吃了，真的很“歡喜”。
武漢蛋酒
蛋酒是武漢的一種“過早（早點）”飲料，製作原料主要有雞蛋，酒釀（米酒），白糖。喝蛋酒多在吃油條或面窩之際。在感冒初期當作食療產品使用。可以讓身體生暖，也很適合寒性體質的人飲用。
其他小吃和特產
武漢鴨脖子
麻辣鴨脖是武漢市著名的傳統小吃，最早起源流傳於清朝湖南流傳至湖北，用多種香料製成醬汁滷汁，然後經過風乾、烤制等工序精緻而成。
現在周黑鴨已經遍佈全國了，大家在家門口就能吃到美味的鴨脖了。
清蒸武昌魚
武昌魚聞名於武漢的武昌區域，是著名的特產名菜，一般以清蒸做法最佳，加上火腿、香菇、冬筍、雞湯等調料，蒸熟後放紅椒絲。
推薦武昌大中華酒樓
排骨藕湯
藕湯已經變成每次我來必吃的一道菜，雖然算不上小吃，不過已經變成代表武漢菜的精髓之一了。武漢人愛喝湯，尤其是煨湯，湖北盛產優質蓮藕，與排骨一起燉，味道鮮美，大補身體。
孝感麻糖
孝感麻糖是湖北著名小吃，以香、甜、薄、脆的獨特風味聞名於世，配方是以精製糯米、優質芝麻和綿白糖為主料，配以花生，焦鹽，杏仁等，經過12道工藝製成，外形猶如梳子，色白如霜，香味撲鼻。
美食街
戶部巷美食：是一條長150米的百年老巷，其繁華的早點攤群20年經久不衰。清朝時候，這條百米小巷曾因毗鄰藩臺衙門而得名。
吉慶街：白天冷冷清清，可一到晚上，它的魅力便凸現出來，賣花的、賣唱的、拉琴的、吃飯的、服務的……幾百個臺位擠得滿滿的，熱鬧非凡，特別是在午夜12點以後，整個氣氛達到高潮。
漢陽鍾家村美食街：漢陽鍾家村早就是鼎鼎有名的好吃街。飯店密密匝匝地排成一條龍：龍門清粥、王府井餃子、小張烤魚、一日三餐各家酒店食客盈門。
漢口江漢路步行街：江漢路步行街是中國最長的步行街，有“天下第一步行街”的美譽，全長1600米。是武漢著名的百年商業老街，也是“武漢二十世紀建築博物館”。
老字號
老大興園酒樓（白燒魚、清燉魚）/ 創建於1838年
德華樓（包子、年糕）
曹祥泰（綠豆糕）/一百多年老店
老萬成（酸梅湯）/ 創建於1910年
老謙記（牛腩、牛肉炒豆絲、）/ 創建於1918年
福慶和（各種粉、面）/ 創建於1922年
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