潮汕人坐月子不吃辣椒，不吃寒涼，熱氣，退奶，脹氣的食物！
生孩子在九月份，潮汕地區正好是早晚微涼，中午暖和的季節！大家都說我這個月子會挑時間！
剖腹產，必須排氣後才能進食，我是第三天才排氣開始吃東西！之前都是靠營養液和米湯維持！排氣後到月子前十一天，主食都是春菜肉醬粥，豬心益母草湯，紅棗枸己糯米粥放紅糖，酒雞蛋➕肉醬，黑糯米粥！每天的益母草和春菜都放很多，為了有利於排便排惡露！時間不一定，通常是我什麼時候餓了什麼時候吃！說一聲婆婆馬上做！這些東西輪流吃！
十二天後開始可以進補湯，婆婆開始給我安排一日六餐！時間表如下↓
早上6點：寶寶起床喝奶，喂完來一碗豬心益母草湯！（豬心一顆切片➕益母草➕薑絲）
早上10點：回籠覺起床後算是吃早餐？紅糖黑糯米粥/帶魚肉末粥/春菜排骨（三選一）
中午12點半：主食撈米飯（熬稀飯後控幹水份，說這樣吃易消化易排便不傷牙口）配菜是排骨煲春菜/薑絲炒雞肉放米酒二選一➕一個青菜！
下午3點：紅棗枸杞糯米粥/酒雞蛋➕肉醬/益母草肉醬湯（三選一）
晚上6點：伙食跟中午差不多！撈米飯➕配菜！
每天中午過後會燉豬肚湯，一整個豬肚塞花膠放進去一早燉到中午燉幾個小時，燉到軟糯可口，再切片！連鍋一起放進我房間保溫，什麼時候餓了什麼吃！
晚飯過後開始燉夜宵！紅棗枸杞烏雞湯/清補涼燉雞翅/清補涼乳鴿湯（三選一）也是放房間保溫半夜餵奶完吃！
每餐吃不完的老公吃，絕不留下一餐！所有餐具都是用開水燙過的才給我用！荷包蛋不能煎破蛋黃，破了馬上給別人吃，換一顆煎！說破了蛋黃吃了會肚子脹氣，老了有風氣！
這個月子做完，我跟我老公說以後不管媽做什麼，想起這個月子我就氣不起來！
不用等她老，現在開始我吃什麼都給她留一份！
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