人生不如意十之八九，當我們心情不好的時候該怎麼辦？該做什麼？很多人肯定都會遇到的遭遇和不順利！小編認為當我們心情不好的時候最好不要借酒消愁，很多借酒消愁愁更愁！小編認為應該好好反省一下自己，以下可供參考：
第一：
尋找心情不好的原因，什麼事情讓我們心情不好了？是情感？是生活？還是事業？
第二：
可以選擇去散散步，呼吸一下新鮮空氣，讓自己一個人冷靜一下，讓自己融入大自然，這樣你就會先忘掉煩惱的事，然後好好反省思考該如何解決。
第三：
可以選擇跑步，各種出汗量大的運動，當你大汗淋漓的時候會有一種很爽的感覺，那些不開心自然而然就沒有了。
第四：
可以選擇聽聽音樂，要選擇聽聽鼓勵的音樂，不要選擇悲傷的音樂，放鬆放鬆心情。
第五：
如果你是因為做某件事不開心，那麼你現在要做的就是放下這件事，找一些自己喜歡做的事。比如作為一名吃貨，去吃好吃的，大吃一頓！然後美美的睡一覺！
分享到:
閱讀更多 醫者一碗水 的文章
