有氣質才是真的美
不知從什麼時候起，“女神”這個詞變得越來越普遍。而在這個“女神”氾濫的時代，女人真正的美，應該如何定義？
對此，一位網友的回答堪稱經典：真正的女神，應該是“貌、神雙修”的。
一個貌若天仙的女人，沒有氣色氣血，便美得沒有韻味；
一個健康開朗的女人，身材臃腫體態不端，也只會讓人覺得笨拙無趣。
女人的美，在於優美的相貌體態、健康的狀態氣質，兩者缺一不可。
在娛樂圈，孫儷就是一位“貌神兼具的女神，眾所周知，她多年堅持練習瑜伽，又注重養生，36歲的她出演少女依然絲毫沒有違和感，皮膚白皙，氣質陽光。
14年堅持練習瑜伽，讓孫儷不僅越活越年輕，更保持了良好的體態。而瑜伽流派眾多，如果說哪個和“貌神雙修”最貼近，非空中瑜伽莫屬了，孫儷娘娘也是空中瑜伽的忠實愛好者！
空中瑜伽，不止於美
許多人對於空中瑜伽的認識可能僅僅停留在一些優美的體式，但事實上，它比普通瑜伽更易上手，不僅可以有效減肥塑形，還可以有效改善體態，同時通過倒立等體式促進血液循環，放鬆身心，比普通瑜伽更具趣味性和互動性，是近幾年明星大愛的健康運動。
其實你和女神之間
也只隔了一項塑形、燃脂並存的運動
「 空中瑜伽 」
可能還有很多仙女並不瞭解空中瑜伽
下面給大家科普一下：
空中瑜伽，又稱反重力瑜伽，由於吊床懸空的不穩定性，身體自主的平衡調節能力會消耗更多熱量，不僅鍛鍊你的深層肌肉，還能刺激淋巴系統，達到塑形美體、排毒養顏的效果。
總之空中瑜伽不管是對
燃脂塑身還是產後修復、瘦身都是很好的運動
不然女明星們也不會都選擇它了
想進行明星同款的瑜伽訓練？
想收穫女明星一般的優雅好身材？
趕緊來報名古韻瑜伽的空中瑜伽培訓吧！
古韻空中瑜伽課程亮點
塑造更完美的自己
01
倒立更具療愈性
與傳統瑜伽的倒立不同的是，反重力課程的向上運動是在失重的情況下完成的。由於對於脊椎的壓力為零，反重力瑜伽有著很好的療愈效果。
02
幫助鍛鍊平時不會用到的肌肉、提升核心穩定。
03
促進血液循環
加速心跳和提高富氧血含量、練習深呼吸和加速心臟律動、透過空中吊床的加深纏繞腹股溝、腋下淋巴結區域、完成扭轉和彎曲的姿勢時、會更有效按摩並刺激排洩器官、起到非常大的排毒功效。
04
增強體力和靈活度和平衡感
空中吊床能加強並延展肢體的結締組織。
05
釋放壓力
讓身、心、靈更平靜、課程編排多元化、趣味性強、愉悅身心、時尚健康。
06
塑形
保持姿態平衡。人體的很多疾病，如：頸椎病、腰椎病等，是因為姿勢不正確、失調造成的。通過空中瑜伽練習，能夠使每一個小關節、脊柱、肌肉、韌帶和血管處於一個良好的狀態。
07
空中瑜伽有很多類似的牽引動作，對腰椎、頸椎特別有療愈功能
設施齊全的教室
多功能分間授課
這裡有寬敞的教室，窗明几淨
你可以盡情享受瑜伽過程中的靜謐
無論是冥想，還是空中瑜伽
這裡都能夠給你足夠的空間
完整授課體系
一對一專業指導
剛接觸空中瑜伽的你
也許會說自己很僵硬
或者沒有力量，堅持不來
那些看起來高難度的動作根本不可能完成
但在古韻瑜伽都能讓你快速做到
從呼吸熱身開始循序漸進
圍繞課程主題展開訓練，慢慢增加難度
同時會幫助每一個學員一對一專業指導
只要整節課都跟著老師的節奏
哪怕是零基礎的小白，都會很快愛上這項瑜伽運動
△往期學員風采
△往期學員風采
△往期學員風采
古韻瑜伽2019年全年培訓時間預覽
教師團隊
讓專業成為一種態度
在這裡，你完全不用擔心自己做不好
【古韻瑜伽】有眾多專業的空中瑜伽導師
專業指導，幫助你於呼吸吐納之間
完成好每一個動作
感受空中瑜伽帶給你由內而外的美好
空中瑜伽導師：斌斌老師
斌斌老師
●古韻瑜伽創始人
●國家瑜伽師培訓導師
●資深極速瘦身培訓導師
●3D解剖運動功能康復導師
●國際瑜伽催眠理療師認證
●左右普拉提功能訓練師
●空中瑜伽 、大小球瑜伽培訓導師
●左右普拉提小工具培訓導師
5個空中瑜伽“問與答”
快速“掃盲”
Q1："空中瑜伽"對身體有什麼好處？
空中瑜伽可以加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放鬆、療愈、瘦身效果。對腰椎間盤突出，脊柱變形，頸椎、肩背痠痛等問題改善效果明顯。此外，空中瑜伽的倒立體式眾多，可以促進身體排毒！還能瘦臉、減皺紋！
Q2："空中瑜伽"對減肥有效嗎？
空中瑜伽是塑形和減脂並存的一項運動，可在減脂的同時造就纖長的肌肉線條。空中瑜伽的吊繩纏繞在腹股溝和腋下的淋巴腺區域，長期堅持鍛鍊之後手臂、副乳、臀部、大腿明顯變瘦。
Q3：胖子能練嗎？
胖子只要沒有過大身體疾病，在專業老師指導下，都可以進行空中瑜伽練習。正常說來，空中瑜伽所用的吊床可以承擔1200斤左右的重量，因此胖子不用過分擔心。
Q4："空中瑜伽"有危險嗎？
答案是肯定的。可以說所有運動都存在危險，建議開始練的時候一定要有來古韻瑜伽練習，有專業的教練指導，不可隨意單獨嘗試過高難度的動作。
Q5：哪些人不能做“空中瑜伽”？
高/低血壓患者、近期剛剛動過手術、腕管綜合症患者、嚴重的骨質疏鬆症患者、嚴重的腰椎間盤突出患者、孕婦；倒立姿勢不適合女性生理期間進行；高血壓、青光眼和耳病患者；練倒立體式不適宜戴隱形眼鏡。
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