放假了可以跟宝宝在家做饺子哦,增加孩子对食物的趣味性和协调力

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饺子&面片

参考月龄:11个月

永远有问不完“为什么”的孩子,咱们可不要低估他们的热情和好奇心。

孩子的动手能力不仅要通过游戏和早教课程来培养,还能借助日常的各种活动来锻炼。让小朋友参与到包饺子、汆肉丸、摊蛋饼等操作性比较强的食物制作中,既能锻炼小手的精细动作,又能很好的引起宝宝对食物的兴趣。

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当然,我们肯定担心小坏蛋们把厨房搞得一团糟,所以单独拿出一块小面团给孩子,或者让ta帮你用模具压几块面皮,做得好就及时夸奖夸奖,总有办法让小朋友安静又专注!

饺子与面皮这样的食物,不仅可以一次轻松的涵盖多种食材,让宝宝获得均衡的营养,还能冷冻储藏,一次做好就能吃上好几餐,是懒人福音没错啦~

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开始准备

准备食材

羊肉 20克、白菜心 3片、南瓜 20克

面粉适量(依据宝宝食量而定)

芝麻酱适量、葱姜适量

油适量、盐 少许

宝宝到底应该吃多少?

一开始给孩子的饭菜一定要少量,按照拇指定律,每一种食物,孩子几岁就给几汤匙的量,如果孩子食欲超好可以多给一些。

需用工具:

面板,擀面杖,搅拌机,菜板,菜刀

所耗时间

40分钟

一起做美食啦

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准备好全部食材。

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先把羊肉放在清水里浸泡出血水,泡好的羊肉剁成泥,放两片姜去除膻味。

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南瓜去皮切块,用料理机打成泥,加入适量面粉揉成面团,扣个大碗放在一边醒一会。

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白菜洗净后剁碎,挤出水份,葱姜切碎。

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将羊肉、白菜、葱姜、油、盐和在一起,注意和馅的时候,如果有没剁碎的肉筋要把它挑出来,然后加入秘密武器——芝麻酱,搅拌均匀。

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这时候面团差不多已经醒好了,分成小剂子,擀皮,包好馅。

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另外,紫色的是紫甘蓝和的面,牛肉圆葱馅,绿色的是小白菜和的面,里面的馅料是胡萝卜玉米虾仁馅。

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很多新手没办法掌握好饺子皮和馅的比例,有时候馅都包没了,面还剩一些,这里分享给大家一个小方法,每次如果有剩的面,可以做成面片,用模具抠出卡通的图案,没有的话切成块状也可以,然后放在阳光下晒干。

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晒干后的面片四周会翘起来,装进容器中冷冻储藏,可保存两周左右的时间。宝宝满10个月龄即可吃面片。

成品展示

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留意这几点

未满周岁的宝宝不用加盐,因为添加了芝麻酱,18个月内的宝宝如果能接受食物本身的味道也可以不加盐;

◆ 有时候冷冻的饺子煮的时候皮会碎,这里提供一个方法给大家参考,下冻饺子的时候,在锅里水快开前,把冷冻的饺子放在凉水里泡一分钟,水开后下入饺子。

◆ 一次包好几种馅的时候,建议采取这种颜色区分法,一是可以让宝宝吃的更丰富,二是方便我们区分,但是需要考虑某些食物不适合混在一起的因素。


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