一般是建议宝宝6个月以后添加辅食，但也有很多宝宝在4、5个月时已经添加辅食了，宝宝何时添加辅食还是要因人而异，但最晚不要超过6个月。
建议宝宝初次添加的食物是米粉，之后慢慢过渡到蛋黄泥、蔬菜泥、果泥、米粥、鱼、肉泥等，由稀到干，由细到粗，由软到硬，循序渐进。具体的添加还是要根据宝宝的情况而定。像一些海鲜类的食物不建议过早添加，宝宝容易过敏，身上起一些小红疙瘩。
6个月辅食推荐：
一、牛油果香蕉泥
1.牛油果和香蕉去皮，切成块。
2.分别放入搅拌机中打成泥，搅打细腻。
3.先给宝宝分别尝试添加，等宝宝适应后，再混合添加。
4.也可以放到宝宝的米粉中食用。
二、莲藕泥
1.莲藕去皮切小块，放入锅中蒸熟。
2.将蒸熟的莲藕放入搅拌机中打成泥。
3.冲泡好宝宝米粉，将莲藕泥放入米粉中搅拌均匀。
三、红枣泥
1.准备十来颗红枣洗净，放入锅中蒸熟。
2.蒸熟后去皮去核放入搅拌机中，加点温水，打成泥。
3.可以在红枣泥中加点配方奶稀释一下，给宝宝食用。
4.也可以放入冲泡好的米粉中，搅拌均匀。
四、蛋黄小米粥
1.小米浸泡后放入锅中熬成粥。
2.鸡蛋煮熟，取出八分之一的蛋黄，加入少许温水，捣成蛋黄糊。
3.等粥熬好后放入蛋黄糊，搅拌均匀。
4.调好的蛋黄糊也可以放入冲泡好的米粉中食用。
济南血管瘤儿科医生提醒：建议宝宝首选辅食为强化铁的营养米粉，而不是蛋黄。强化铁的米粉能够补充宝宝急需铁的需求，易于吸收，而且不容易过敏。蛋黄不建议过早添加。如果宝宝生病或对辅食有抗拒，宝妈们可以推迟一点宝宝添加辅食的时间。
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