叔叔在看球
翊談籃球:哈登打球的方式很簡單，除了一手讓聯盟膽寒的造犯規能力之外，自己大開發的後撤步三分和以靜制動的歐洲步過人，都是在以最簡單的方式和最省體力的方式在打球，他很少會利用優秀的速度突破，但是總能看到他閃轉騰挪出現在敵方內線的咽喉部位，讓人難以捉摸的出手規律，讓現在的隊友保羅都向他拜師學藝了，打的詹姆斯都不敢伸手 哈登09年進入聯盟以來除了在雷霆的三個賽季之外，所有比賽全部先發，哈登出勤率比詹姆斯還要高零點幾個百分點，能夠達到95.8%（截止17-18賽季），總共打了712場比賽，先發499場，也算是相當的厲害了，之所以低傷病，是他的上籃方式和進攻選擇都是以一種最合理的方式出球，並不勉強和高難度，在一定程度上減少了自己受傷的概率，再加上自己的合理並且有效又簡單的出球，所以詹姆斯哈登的職業生涯時間還會更長，大鬍子自從遠離卡戴珊之後，自己的狀態開始慢慢回暖，但他這種半養生地板流也給自己的職業生涯畫上一定的界限，比如他的關鍵球處理方式並不是很合理，遇到難以出球的時候往往就以一個隨意的三分解決戰鬥，也是在他這種以靜制動出現最明顯的弊端。哈登還有在往上提升的餘地，多和保羅學習學習關鍵球的處理吧。
翊談籃球
一個球員受不受傷主要有兩個方面的原因，首先就是這個主觀原因，如果你打球就是一個投手不突破，就正常的跑動投籃，那你的生涯基本上不會出現什麼大傷病，而客觀原因就是自己規避這種傷病。
聯盟現役的球星有兩個基本上沒有大傷過的球員，詹姆斯和哈登。兩個詹姆斯都是沒有大傷病的，但是哈登被這個阿泰斯特那一下有點傷的修養了很久，詹姆斯的身體我們不研究了按照美國那邊生理學家的說法，上帝模板。
哈登的打法是地板流，其實哈登的扣籃挺勁爆的但是一般哈登是不扣籃的，然後哈登的打法偏向於投射，這賽季哈登場均三分投籃高於自己的突破，再有一點就是哈登沾衣十八跌的能力，能造犯規就犯規。
再者就是哈登的身體，不同於詹姆斯的天賦異稟。哈登屬於肉比較結實的那種，他是肌肉不太明顯的，保護比較的強大，這種身體跌倒了之後不太容易傷病，而且哈登的突破並不是很快變相幅度也不大，就是節奏感強，投籃基本上就是撤步。所以，哈登目前沒有什麼大傷病在。
家鄉體育
籃球最大屏，一針見血評。
哈登，一個地板流的球星，身體壯如牛，運球穩如狗。
曾經得哈登與卡戴珊也算是當年的NBA的另一景象，每當贏球或者輸球的前一天登哥都會去夜店裡嗨，還是那種嗨，第二天照樣生龍活虎。
腹肌只有一塊，是的只有一塊，在聯盟中沒有一個不是筋肉人球員中，哈登是獨一檔，以後一塊腹肌！但是就憑這這一塊腹肌，把火箭帶到了常規賽第一，與冠軍勇士戰到搶七，而且一年比一年進步大，而且還從來沒有受過大傷，為什麼呢？
因為哈登打球非常聰明，當別人想犯規或者動作過大的時候，哈登會主動造犯規，讓防守的人根本不敢防，一旦有什麼動作，立刻就會送給登哥兩分。
如果你只是盯防不下手，那好吧，登哥一個加速過人直接在你身上蹭，勾引你犯規，你伸手就是犯，不伸手吧不能眼看著他進球，所以就造成了防守人無從下手的後果。
自此，哈登就有了自己的絕招，造犯規，而且聯盟因為他的技能太bug，去年特意出臺了規則，但是沒想到根本沒有用，哈登又使用另一種方式，所以他打球從來沒受過傷，而且是聯盟最難防的球員。
所以，對這種地板流得球員，你只能懇求裁判，否則也犯也不是不犯也是，聽天由命吧！
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09屆的哈登居然已經在聯盟征戰了9年了，這的確不可思議啊，一晃就過去了。很多人好像還停留在哈登雷霆時期，但是不得不說這9年以來哈登好像真的沒有缺席過什麼比賽。
特別是在來了火箭之後，哈登的傷病好像更少了一個賽季缺席10場比賽都多了，那為什麼哈登的傷病如此的少呢，這個就要牽扯哈登本人的打球方式。
眾所周知作為一個後衛，腳踝是非常容易受傷的。但是哈登沒有，這個原因歸結於哈登的突破很少，而且哈登的突破速度不快，但是節奏好沒有什麼晃人的大幅度動作，最大的動作就是撤步跳投，所以哈登的腳踝保護的很好。
再者就是哈登一身團結一致的肌肉，肌肉線條不明顯，和安東尼以及保羅一樣，肌肉線條不明顯的好處就是扛得住各種摔，所以哈登身體也很少出現毛病，打球屬於地板流，用身體打球的機會很少，不過雷霆時期被阿泰斯特那一下有點傷。
體育其實是把槍
哈登生涯至今出勤率確實夠高，這主要是兩點原因所在：一.身強體壯，身體素質足夠出色。二.打球方式簡單高效，對身體磨損較低。
哈登是一位非常強壯的二號位，強壯的身體讓他能夠在對抗中完全處於上分，很多球員受傷都是因為身體對抗後受傷，要麼失去平衡摔傷，要麼直接撞傷，拉傷，而哈登基本不會出現這種情況，他身體非常強壯，上肢下肢都足夠有力，完全無懼身體對抗，說簡單點就是“抗錘”。
都知道哈登得分方式基本分兩點，要麼後撤步三分要麼突破得分或是造殺傷，哈登打球幾乎沒有什麼太多的花哨動作，也沒有把自己身體甩出去不要命的打法，打球非常簡單高效，要麼後撤三分，要麼歐洲步要罰球，這種情況下配合他強有力的身體素質，就很難受傷了。
聯盟很多球員容易受傷就是很難同時兼顧這兩點，比如羅斯身體素質也出色，但是打球方式太炸烈了，經常突破把自己整個身體都甩出去，最後也是大傷接著大傷，還有庫裡打球方式也很佛系，但身體素質就差一點，所以也會經常受傷。
像哈登這般整個職業生涯出勤率都非常高的球員並不多，比哈登更厲害的應該算是詹姆斯了，詹姆斯比哈登早進聯盟好幾年，同樣生涯就沒有缺席過幾場球。
沒事侃侃球
哈登是2009年的探花秀，時光飛逝如白駒過隙，一晃之間哈登也在NBA打球十年了。很多球員在打球幾年以後都會傷病纏身，畢竟NBA的對抗太強了，可是我們的登哥確實是沒有過大傷，這不僅是因為哈登保養的好，也與他的打法和性格有關係。
哈登為何沒有沒有受過大傷？
第一，哈登打球積極性不高。我們都知道哈登不喜歡防守，其實我們的登哥不僅不愛防守，他還不愛擋拆，不愛搶籃板等等。說白了吧，哈登打球的積極性不高。一個球員如果積極性不高就意味著有更少的機會身體對抗，更少的移動，更少的奔跑和起跳。所以他受傷的機會也就少了很多，我們來看看NBA的防守悍將們，貝弗利，羅伯森，哪一個不是傷病纏身，而登哥就沒有這個問題。
第二，哈登的打法不容易受傷。哈登的突破和投籃都比較厲害。在突破的時候登哥依靠的是強壯的身體和節奏的變化，他不是那種飛天遁地的球員。跳的少就不容易受傷，這是籃球場上的真理。登哥的三分球經常是後撤步投籃，這就避免了他會踩到別人的腳上，所以就更不容易受傷了。還有一點是登哥喜歡造犯規，你不碰他，他都想倒，真的出現了身體對抗登哥第一時間就跟著慣性倒地了，這也少了很多受傷的機會。
第三，性格決定命運。我們看看受傷最頻繁的球員羅斯，他為什麼會受傷這麼多，因為他的打法就以衝擊籃筐為主，所以容易受傷，而他又從來不改變打的，倔強的羅斯總是想用自己最擅長的方式來證明自己。但是我們的登哥從來就不倔，他在職業生涯到現在不停的調整自己的打法，不停的尋找最高效的得分方式，尋找輕鬆得分的方式。哈登沒有對於技術動作的執念，沒有和對手拼刺刀的決心，這也讓他少了很多受傷的機會。
不受傷確實是哈登的優點，希望他能夠繼續保持這個優點，同時提高自己的能力，成為更好的球員。
銳理體育觀
確實是，哈登真的很少受傷，而且幾乎沒有受過大傷。
要知道，哈登到目前為止，沒有缺席過一個賽季，當然在球隊進入季後賽後，也沒有因傷錯過一場季後賽，真的很讓人驚奇，哈登到底是怎麼保持（堅持）住這樣健康的身體狀態的。
首先我們從哈登的個人身體素質上來看。
哈登身高196體重將近100公斤，在同位置的球員中，哈登的體重算是大了，但是較大的噸位並沒有影響哈登移動速度，要知道哈登的體脂含量是非常低的，也就是說哈登的身體裡大量都是充斥著肌肉，有著強大的肌肉群保護，哈登是能夠完全避免一些對抗後對骨質的損害的。另一方面哈登上肢力量充足，在對抗中哈登不懼任何的挑戰，也就是說在比賽中哈登不會因為對抗而導致身體受傷。
其次就是哈登的球風了！
火箭的球迷都知道，哈登主要依賴兩種得分方式，這也是球隊的戰術安排，第一三分遠投，第二就是突破上籃。
在三分投射上，哈登的成名絕技是後撤步跳投，這樣的技術動作其實是為了給自己創造出進攻空間的，但是對於哈登來說，撤步跳投往往會直接把防守然甩開，騰出較大的出手空間，所以在 這樣的動作後，哈登既能夠保持有效的出手又能防止和對手身體接觸，所以撤步三分大大減少了哈登的受傷幾率。
在突破上籃上，哈登可能是控制身體最好的球員，哈登的突破得益於優秀的腳步，也就是我們常說的歐洲步上籃，哈登的歐洲步同樣能夠輕鬆的晃開防守球員而直接把球放入籃筐。
當然哈登的突破不僅僅是歐洲步這一招，哈登的直線突破也是非常有威脅的。但是常看哈登打球的朋友一定會發現，哈登起步的速度非常快，而且在上籃的過程中只有出手時才會張開雙臂，而且直到最好才起跳，這樣的話在突破過程中就會遇到對手的干擾，也就是說哈登式的造犯規。整個過程中哈登其實並沒有起跳，而是一直在找接觸，有接觸就是犯規，沒有接觸則給哈登提供了很好的上空籃的機會。所以哈登的上籃很少會因為過大的身體接觸而受傷。
最後，就是哈登的防守了，在兩年前很多球迷都會質疑哈登的“眼神防守”而現在德安東尼教練組的防守策略下，哈登更多的是在低位防守對方的大個子，因為100公斤的體重可以讓哈登從容的應付對抗，而不需要封蓋、或者補防。這樣的話，只是身體對抗而沒有身體過硬的接觸。哈登是很難受傷的。
所以說，十年了，哈登仍然能保持這樣的身體狀態，當然我們也祝願哈登能繼續保持健康的身體，給大夥奉獻更加精彩的比賽！
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哈登之所以受傷少，和他的打法有關係，這一點沒人會否認。哈登剛剛進入聯盟的時候，會有劈扣的展現，但隨著時間的推移，哈登更多的利用自己的腳步和地板流在聯盟得分，歐洲步擺脫上籃，倚靠對手貼地滑行舔籃，連續交叉步三分球出手，哈登的技術能力讓他不用衝擊籃下進行硬性殺傷，他的對抗多來自"粘連"，並不是那種剛性的碰撞和反向的發力，所以對身體的損傷較小，這一點哈登和羅斯完全是兩個極端。
打法之外，哈登的身體其實也不錯。
哈登的身體素質其實也是很好的，縱跳沒有那麼爆炸，也有90cm。哈登核心力量很好，讓他在對抗中不會吃虧。唯一的缺點，就是哈登的體脂稍微偏高，所以你說他是個靈活的死胖子，也不過分。哈登利用身體的對抗大多是主動發力，這也減少了被侵犯性的意外受傷。
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當時還是雷霆三少的哈登，吃了阿泰斯特一記大肘子，從那之後就學會了保護自己，要知道哈登原來是個有哮喘的小胖子，但是通過自己的努力一點點成為NBA的明星(甚至有望挑戰超級巨星)
在印象中好像這一次是唯一一次哈登受比較嚴重的傷病，從那之後哈登幾乎沒有受傷，至於說為什麼哈登受傷比較少，這還是要跟他打球風格有關。
哈登的身體是非常強壯的，但是他選擇的卻是一個地板流，和很多擁有強壯身體的球員不一樣，哈登更喜歡貼著地表飛行，偶爾也會暴扣，但是這種鏡頭對於哈登來說確實有點少！
來到火箭隊之後，哈登主要的得分手段就是後撤步三分，包括碰瓷(這也是許多球迷黑哈登的一點)但是個人覺得之所以哈登能夠造那麼多犯規，還是因為他有自己的獨到之處。
- 哈登有非常強壯的上肢力量和核心力量。
- 哈登對於對手的防守閱讀做的非常好。
- 哈登經常會故意把球暴露在對手觸手可及的地方。
所以哈登強壯的身體。包括他的打球風格，才使得他並沒有受到過什麼嚴重的傷病，除非是故意墊腳或者是故意為之，感覺哈登的職業生涯應該不會出現過大的傷病！
感謝大家的關注和點贊！喜歡籃球的弟弟
其實每個運動員的身體機能都是不同的，打球風格當然直接決定了受傷風險，但除此之外傷病這件事也要看天。大家都知道登哥現在的打法很聰明，甚至有轉型地板流的趨勢，但實際上在他剛剛出道的時候也是一個飛天遁地打法勁爆的年輕人，即便那個時候他也沒受過重傷，因此“不易受傷”，也是表他現身體天賦的一種方式。例如羅斯羅伊羅伊斯，尤其是羅伊的膝蓋逼使他職業生涯草草結束，羅伊可是出了名的地板流選手，打球不以彈跳著稱的他就是有雙無法治癒的膝蓋，反觀德懷恩-韋德的職業生涯飽受傷病困擾，不幸中的萬幸是他一直沒有受到毀滅性的傷病衝擊。
再說回哈登本人，他在大學時期的武器庫也不像現在這般豐富，年輕人打球還不是看彈跳看身體，而登哥仍然能夠做好自我保護，對身體的保養更是呵護有加。這些細節，其實都非常值得晚輩們學習，這裡面也有大學問！
