很多人對蘇炳添這個名字並不陌生，今年夏天的亞洲運動會的比賽中，他在100米飛人大戰中憑藉9.92秒的成績拿到了金牌，並且刷新了塵封已久的亞運會紀錄。他已經成為國內知名度最高的田徑運動員。讓外界驚訝的是，今年已經29歲了，這應該是一名田徑運動員走向衰退的年齡，為何蘇炳添不僅沒有成績變差，而且屢創佳績。其實原因很簡單，這離不開他艱苦的訓練和生活上的自律。
很多職業運動員為了展示自己的個性，會在身體上紋身。有些運動員在休息的時候不僅沒有控制飲食而且養成吸菸、喝酒、去夜店放縱自己的惡習，這些國內的體育圈隨處可見 ，不管是籃球運動員、足球運動員都有出現過這種情況。不過以上這些壞習慣是不可能在蘇炳添的身上發生的 。
有一位蘇炳添的親戚曾對外表示：“他一直以來都保持著很好的生活習慣，就算逢年過節的家庭聚餐上，首先他不會喝酒、不會抽菸，就連豬肉一點都不會碰”因為這些都不利於他的身體的，所以蘇炳添無時無刻都控制自己的飲食，這足以看出他的自制力有多強。
很多運動員很注重自己的打扮、穿著。不過蘇炳添好像不會太在意，一個髮型十幾年都沒有變，出席一些活動的時候也是穿著運動裝。因為他把所有的重心都放在如何提升身體的素質、如何讓自己的成績跟上一層樓。跟成績沒有關聯的事情他似乎都不會在意。這就是成大事，不拘小節。
同是國家田徑隊的成員謝震業曾經對外表示，蘇炳添的作息非常規律，幾乎每天晚上十點就已經睡覺了。很多在城市的年輕人可能晚上十點才開始要追劇、玩手機，而蘇炳添早就已經入睡了。隔天一大早，當大部分的人還在睡覺的時候，蘇炳添已經在訓練場訓練好幾個小時了。這就是他能創造100米亞洲紀錄的原因了，這就是差距。
沒有人能隨隨便便成功，身為運動員更加不容易 ，控制飲食、控制生活節奏，每天10點睡覺，早晨5點、6點出門訓練，十年如一日，生活如此單調。上場還要面對不同對手的挑戰，成名之後還要面對名和利的誘惑等等。所以蘇炳添能在運動生涯已經接近尾期的時候再次爆發確實難能可貴，值得很多年輕人學習。雖然只是亞洲冠軍，不過能跟短跑傳奇飛人博爾特一起站在世界大賽的決賽跑道上，身為黃種人目前為止只有他一個人做到
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