「不是在減肥，就是在減肥的路上」這句話簡直是當代人的真實寫照。
推送發出後，收到了眾多粉絲的留言，其中——
有吐槽自己坑爹減肥經歷的
▼
有分享自己減肥心得的
▼
還有表揚丁香醫生噠
▼
灰常感謝大家對丁香醫生的厚愛！
為了不辜負大家，丁香醫生選出了大家最關心的 6 款減肥產品，幫你們好好把把關！
酵素
@十方：酵素青梅，吃完喝溫水，然後上廁所……倒是減得很快。
@丁香醫生：你知道你為啥瘦嗎？拉瘦的。
酵素其實就是酶，它的確在身體運行中扮演了重要的角色。
但是——
這些酶多是蛋白質，可能還沒發揮作用就在胃裡被分解掉了。
更慘的是，一些小作坊由於衛生條件不達標，製作酵素的時候不小心有雜菌混入……就會和這位胖友一樣瘋狂上廁所。
這種減肥方式減去的根本不是脂肪，而是水分。
代餐奶昔
@Gao：市面上有一種奶昔，號稱是營養的早餐，每天早上喝一杯，中午可以吃一頓主食，晚上繼續喝一杯奶昔。
看過那些賣家的瘦身照片，確實有瘦的，但價格不菲一罐奶昔比嬰兒的奶粉都貴好多。也不知道到底健不健康，喝了對人身體有沒有影響？
丁香醫生：這位胖友一定是餓瘦的。
按照商家的宣傳：一餐奶昔的熱量 ＜ 230 大卡。早晚一杯，中午再吃點主食。
某電商平臺截圖
▼
拜託，這連人體的基礎代謝需求能量都達不到！
長期下去，當然會瘦！
但是——
頭暈無力、營養不良，甚至月經紊亂這些小毛病都會找上你。
要知道，這種「低能量低碳水高蛋白」的飲食必須要有專業人士指導和陪同，不能由著自己的性子來。
況且，喝代餐奶昔減肥還有一個缺點：容易反彈。
減肥茶
@Shirley-Shhee ：以前試過碧某某減肥茶，一天去十幾趟廁所但一點沒瘦。
@丁香醫生：這跟酵素拉拉拉的減肥套路有點像啊……
為了驗證這位胖友的說法，丁香醫生斥巨資買了這款產品。喝了幾天之後，體重秤上的數字果然……
變輕了。
但是——
丁香醫生差點在廁所拉昏過去！
其實，這些「茶」之所以能「減肥」，秘密就是喝了以後讓你拉拉拉。
市面上流行的所謂「減肥茶」，裡面或多或少都添加了一些有導瀉和利尿作用的刺激性瀉藥，比如決明子、潘瀉葉。
碧某某減肥茶的成分表
▼
刺激性瀉藥可以在專業醫生的指導下短期使用，但那是藥，畢竟不會常吃。
裝扮成茶就不一定了，每天喝幾杯很有可能導致「結腸黑變病」。
中間為正常圖片，右邊為病變圖片
▼
<< 滑動查看下一張圖片 >>
原本患這類疾病基本都是老年人，現在很多患者都是年輕人，尤其是 30 歲左右的女性患者。
而她們都有一個共同的特點：長期服用這些含有刺激性瀉藥的「減肥茶」。
為了身體健康，快點扔掉手中的減肥茶！
左旋肉鹼
@胡小塗：左旋肉鹼，吃了兩粒，太難吃放棄了！
@丁香醫生：幸好這位胖友及時放棄了，因為左旋肉鹼根本不是減肥藥啊！
雖然左旋肉鹼很早就獲得美國 FDA 和中國食品藥品監督管理局批准，允許其以藥品形式在在售。
但是——
左旋肉鹼唯一批准的應用是治療「左旋肉鹼缺乏症」。
誰需要補充左旋肉鹼呢？晚期腎病需要定期透析的患者，以及先天缺乏左旋肉鹼的患者。
普通人是不需要額外的，即便補充進去，也會通過尿液的形式排出來。
所以，左旋肉鹼與減肥八竿子都打不著，這些都是商家賺錢的陰謀詭計！
瘦瘦包
@怪夢：今年暑假我親戚在賣瘦瘦包，我就試用了一個多月吧，堅持太難了……最後以失敗告終。
@丁香醫生：每天節食，當然難堅持啦！不信你看它說明書上減肥教程！
某電商平臺上瘦瘦包的使用方法
▼
來，我們一起劃劃重點：
全天控制喝水量，不渴不喝；
不準喝湯；
晚上 7 點後不吃不喝。
這種飲食方式，如果你能堅持下去，結果不就是——不吃不喝嗎？
每天的基礎代謝都達不到，堅持 3 個月不瘦才見鬼了。
但是——
這種代價相當嚴重——你可能會出現營養不良、內分泌紊亂、情緒失控、報復性暴飲暴食……
話都講到這了，用你聰明的小腦袋想想：你到底是「餓」瘦的，還是「瘦瘦包」讓你變瘦的？
奧利司他
@我爸讓我改名字：奧利司他真的是……吃完第二天，不能信任任何一個屁，不墊護墊的話，那今天就換內褲洗內褲吧。
@丁香醫生：原諒我看完這位胖友的留言，不厚道地笑出聲。（哈哈哈）
沒錯，作為「減肥藥」的奧利司他有一個很尷尬的副作用：無法自控的肛門排油。
但是，這也不影響它在減肥界 C 位出道。
它是目前國內僅有的合法減肥藥。
奧利司他能夠特異性抑制人體腸道中負責消化脂肪的酶，阻止脂肪在消化道的吸收，從而減少熱量攝入，達到控制體重的目的。由於奧利司他主要在胃腸道發揮作用，全身吸收較少，一度被認為十分安全，陸續在全球百餘個國家獲批。
中國也在 2005 年將其轉換為 OTC，並把用藥適應症確定為 BMI ≥ 24 kg/ m²。
但是——
FDA 經過十年的評估後，於 2010 年發佈警告稱：
使用奧利司他可能引起罕見但嚴重的肝損害風險。至於藥物使用與否，可由醫生根據患者個體情況，權衡利弊後進行選擇。
也就是說，對於正在使用奧利司他的患者，一旦出現任何肝功能障礙的症狀和體徵，如食物減退、瘙癢、黃疸、尿色深、糞便色淺、右上腹疼等，應立即停藥，以及就診並檢驗肝功能。
其實呢，市場上大多數減肥產品都不外乎都這三個套路：
沒什麼違禁成分，但是也沒減肥效果；
瀉藥類，吃完讓你拉不停；
抑制食慾類，一旦停止就開始反彈。
要是真的胖就去看醫生，遵循醫囑治療，別再砸錢買那些不靠譜的減肥產品了！
壓根兒沒用
關愛他人，轉發為敬！
只要 分享
就能實現躺著變瘦的夢想！
閱讀更多 丁香醫生 的文章
