傷你最深3愛得最深
如果你失戀了，被甩了，一般情況下，被甩的那位會更加痛苦。很不幸，你是那一位，我建議你要把甩了你的人的所有的聯繫方式都刪除。眼不見而心不煩，要不然每天你還看著他狀態的更新，就相當於每天折磨自己。這不是一個明智的選擇。果斷的刪了，才是一個明智的選擇。
把他送你的東西儘量的送人，或是扔了，當然，如果你能對這些東西坦然面對，可以不扔，當最好在分手的那段時間把這些東西放進收納箱。眼不見心不煩。
如果時間和手頭的錢都允許的話，約上三倆個好友去旅遊，找個環境好的地方散散心，讓那些痛苦更好的釋放出去，
當然，你如果一個好的閨蜜，最好的異性朋友，能聽你傾訴心聲，也是不錯的選擇。要是能幫勸導你一下，那就更好了！
時間是消磨一切痛苦的良藥，敞開心扉，接受新的事物，是你自己不斷成熟的翅膀。愛情是每個人都要去經歷的事情，人生本就短暫，為何要讓痛苦佔據過多的時光呢！
放下心中的委屈和難過，去邂逅那段更美好的愛情！
唐朝視頻
莎士比亞說：“愛是一種甜蜜的痛苦。真誠的愛情永遠不是走一條平坦的道路。”可見沒有絕對順利的愛情，幾乎每個人都要面對失戀。
然而，愛情的美好希望與憧憬一旦破滅，這種打擊往往是難以承受的。如何走出失戀的痛苦，是人生中的一次挑戰，需要一個過程。
“我是一名性格內向的女孩子，不久前開始了第一次戀愛。但是，當我沉浸在甜蜜的愛情之中，愛得刻骨銘心時，卻突然失戀了!我真的不敢相信，彷徨、失望、痛苦，難以理解，為何昨天還是花前月下，而今天卻分手了?我陷入了深深的痛苦之中，難以自拔。”
情感心理諮詢解讀：戀愛的幸福與甜蜜總是兩個人共同分享，而失戀的痛心與苦澀只能一個人獨自品嚐。
分手是一件痛苦的事情，也許只是一個瞬時的動作，大部分真正害怕的是失戀期，那是一段黑暗、沉淪、悲傷的階段。一般來說，失戀會經歷以下五個階段：
一、否認
當愛情的小船說翻就翻，但凡在其中投入過情感的，維繫過關係的人，第一反應往往是震驚與否認：不!可!能!隨後腦袋就懵逼了，伴隨著麻木之感，沒有感覺，這是大部分人的正常反應。否認，也是人在遭遇不幸時最基本的防禦機制，好像否認了，就可以當沒發生一樣。
二、憤怒期
就像手術過後，當麻藥的藥效消失，分手的事實，就像手術的傷口一樣開始一點一點地疼痛起來，從毫無感覺，到劇烈疼痛。
首先身體會表現出難受：喉嚨發緊、呼吸急促、胸口悶痛、頭痛、胃痛、整晚失眠、沒有胃口等等，彷彿身體都被掏空。
情緒上的表現為憤怒。憤怒一般分為內向和外向的。憤怒向內的表現，就是自責、懊悔、內疚、罪責等等，對自我的貶低、否定。
一般指責、怪責、不滿、憎恨大部分都是向外的憤怒。曾經在你心目中很美麗很溫暖的一個人，不再對你溫暖，對TA而言你不再重要了。尤其是當你看到，你正在為失去痛苦萬分，而對方卻在朋友圈曬幸福的時候，會將你對對方的憤怒推至頂點!
三、討價還價期
大腦會不由自主地不斷重複去回想跟對方相處的點點滴滴，盤點自己在什麼地方做錯了，導致今天這樣的局面發生，接著會繼續內疚、懊悔，自我責怪。
人們會開始和自己討價還價，假設無數種如果：如果我沒有那麼任性，如果我平時對TA多一點關心，如果我更優秀一些……TA就不會離開我了。
在行為上，會直接去找對方說清楚，瞭解原因，糾纏對方，嘗試挽回：“我知道錯了，我改還不行嗎”“我們重新開始好嗎”。背後的動力是被分手的人還不能相信感情的告終。
討價還價、糾纏、挽回，是人類對失去的東西尋找的一種趨向。失戀打破了大腦裡對於依戀關係的穩定的感受，出現了分離的焦慮。失序感、焦慮感、不習慣驅使大腦要尋找某些熟悉的因素，從而讓自己恢復平衡、有序和完整。
當無論如何的討價還價，最後還是無法挽回局面的時候，絕望就升騰起來了。
四、抑鬱期
哀莫大於心死，絕望的感覺不會一天就到了，而隱藏於不斷與失去做對抗的過程之中：不相信、拒絕承認，反覆地挽回，不斷地思考，不斷地想念，如此循環往復。慢慢地，那個曾經鮮動活潑在身邊的那個人，從一個可以觸碰到的肉體，漸漸地抽象成為腦海中的一幅畫，一個情緒，一種感受。你彷彿也對挽回對方不再抱有希望，不存在僥倖，不擁有可能。
你會感到悲傷、無助、失落、抑鬱，甚至絕望，彷彿走進了漫無邊際的黑暗裡。你不知道黑暗還會有多久，不知道黑暗的後面是否還有光明。情緒就這樣一直沉鬱著、沉鬱著……你甚至可能會躺在床上一直不想起來，不想見人，沒動力做任何事情。
但是，你會讓自己一直處在黑暗之中嗎?在某一個夜晚，在某一個時刻，你或許會突然問自己這樣一句，然後，你發現原來一直無法挪動的雙腳，現在，開始走起路來。
五、整合期
當你可以重新梳理、審視、反思這段感情，看清得與失，能坦然地面對再見，再也不見的情境時，恭喜你，你已經進入了整合期。
在整合期，面對失戀，你的情緒不像過去那麼激動，痛苦的程度也在下降，甚至不再有痛苦的感受。最大一個分別在於，當你再次看到前度的朋友圈曬的幸福時，你可以接受了，會替TA感到安慰了。你點贊只是因為替TA開心，而不是因為希望引起對方的注意和期待對方會有所回覆。
可以結束，也意味著可以開始，相信你很快能找到新的幸福。
廣州心理諮詢結語：失戀的這五個階段，是所有人都會經歷過的，無論快慢，無論多少，過程也會經歷反覆與跳躍。時間是最好的療藥，大部分人最終能夠度過失戀期，恢復心理平衡，開始新的生活;也有些人痛不欲生，從此對生活失去了信心，萌生厭世、棄世的念頭，對工作、學習、生活產生程度不同的影響。如果總是卡在某一個階段無法走出來，就需要心理諮詢師的及時干預了。
李建學心理諮詢
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海誓山盟時，我也相信那是真心話，但是現實的殘酷，也是相當的殘忍的,wo 讀過1年大學，現在大2，也曾有過浪漫溫馨的愛戀，失戀了之後我痛苦不已，我很不忍心。最後，我明白拉，愛情的發生,很多時候與兩個人是否合適無關的,那是不可思儀的!是感性的! 如果說這只是一場遊戲,為什麼你我會在意?如果說這是一場遊戲,為什麼你我會哭泣?也許這真是 一場夢?!可是,心痛卻是如此真實! 愛情給的唯一的東西就是背叛，無情的背叛！ 曾經是那麼相愛的兩個人，轉眼陌路。 留下的是殘缺不全的記憶和心痛。 沒有想到結局會是這樣，曾經的海誓山盟， 曾經的天長地久轉眼都成了飛灰。 再找一個吧，我覺得，愛情走拉，可以再找，鼓勵自己要更優秀，更不要因“愛”失“友”，感情一旦，出現裂痕，就不好癒合，但是不排除，你們會重新在一起，我真心希望你們能走到一起 如果不能我祝福你，你一定要快樂,以後選擇女朋友不要只看外表,看她是否坦誠!我相信你!
浮夢豬豬
您好！
戀愛過的人一般都知道戀愛的甜蜜，但一旦失戀後，那種痛苦讓一些人無法承受。我是情感、醫生，已婚，婚姻之前我也有過失戀感受的體會，深深體會失戀的痛苦。
戀愛的人失戀後，一般都會產生一定的心理創傷。甚至會影響一個人的身體健康，導致一些社會問題。
失戀後怎樣走出痛苦的邊緣呢？
1 失戀後，失戀的你應該冷靜、理智分析導致失戀的原因，並同時進行積極的心理暗示，促使自己平息怒氣、怨氣。暗示自己認識人生除了愛情以外，應該把事業、工作、學習等放在自己要做好的首位，努力不要因為失戀而丟掉理想的追求。
2 失戀後，心情非常痛苦，非常需要得到心理的安慰，解除心理的苦悶。這個時候，失戀的你可以向自己的閨蜜適當傾訴一些痛苦，這樣可以很快幫助失戀的你從痛苦中解脫脫出來。
3 當你失戀後，應該及時地把自己對戀人的情感轉移戀人之外的人、事、物上，可以幫助你消除失戀的痛苦。比如：出去旅行或是專注於做好某一件事等。
4 適當進行空間的轉移 失戀的情感創傷，常會讓你觸發生情生悲，而讓自己重新捲入痛苦之中。這種情況之下，失戀的你可以採用一定的空間轉移，換上一個新地方，離開舊戀人，這樣可以幫助你擺脫失戀的痛苦。
5 失戀後，你可以尋找有經驗的心理醫生進行心理的誘導，幫助自己重新找到新愛的心理位置，確定今後的新愛方向和定位。
希望這回答能夠幫助你走出失戀的痛苦。
情感丶醫生
失戀了那你還深愛著對方嗎？如果愛請大膽的表達自己的想法讓對方知道，不要讓自己留下遺憾。如果真的放下了，那不如投入到工作中，只要勤奮認真上進，工作永遠不會拋棄你，而且會給你相應的回報，讓你在丟失一段戀情的時候得到一些。這是最划算的辦法。
如果提不起精神來工作，那就放下一切去旅行吧！在旅行的途中你會隨著環境的變化心情也隨著變化，感受天地之大，感受不同的人情冷暖，也許在新的旅途中遇到新的有緣人哦！失戀了不要自己一人悶著，這樣心情會很糟糕，不但走不出失戀的陰影，還會讓你整個人頹廢許多！時間是治癒一切的良藥，走過去才會發現這只是你人生的一段小插曲！
歲月靜好suiyuejingha
經驗之談，千萬不要藕斷絲連，分手了就徹底斷絕聯繫，刪除所有的聯繫方式，把精力放在工作或者其他事情上，讓自己忙起來，無暇想失戀的事，即使忍不住想聯繫也要拼命忍住，堅持兩個星期不聯繫，那種失戀的痛苦感覺就會慢慢淡下去了。不建議馬上找新歡，這個階段找的新歡都不是真正適合你的，也不是你真正喜歡的，時間會沖淡一切，這個世界上沒有放不下的感情，也沒有忘不掉的人。加油！
牧馬城市2018
一般來說，失戀總要經過一個雷劈似的戰慄感、焦灼的痛苦燃燒感和煩躁不安到衝動平息的過程。前兩個階段是“危險期”，有長有短，但只要闖過了危險期，以後就可以逐漸從失戀的痛苦中擺脫出來，走上“康復”之路。所以，你不必絕望，不必著急，痛苦會隨時間的流逝不知不覺地慢慢消散。當然，或許在憂鬱的某一天，心中還會隱隱地作痛，但畢竟最痛苦的時光已經過去了，你應該欣喜。
心態回覆平靜以後，你會更加珍惜。
時間，你走的好是解藥。不好則是毒藥。。。
期待最好的結果
好好的調整自己的狀態，給自己的心情放個假出去旅旅遊好讓自己擺脫一下心情的鬱悶或是找幾個好友聚一聚閑話家常以此來驅散心中的悲傷，我相信隨著時光的流逝會慢慢平復心中的傷痛的，認識的自己的不足找出原因來改變自己，我相信在不遠的將來一定會有個人在不遠萬裡的等著你一同去迎接兩個人共同的幸福和歡樂。
彩虹裡的陽光118
有個說法，走不出失戀的痛苦，要麼是時間不夠長，要麼是沒有找到新歡。如果說找到了，那就是新歡不夠好。
跟年輕人開個玩笑的說，失戀不痛苦，說明沒愛到位，很痛說明愛得很深。痛苦是因為追求的目標不對，如果你真愛，就期望對方幸福，也別指望再複合，更別想應該誰欠誰的，誰負了誰。不糾結，想著明天，都會好。
