“冷冷的冰雨在臉上呼啦地拍......”
熟悉的歌曲又在耳邊迴盪起來
因為我大葉縣將迎來“滑梯式”降溫！
據葉縣氣象局說
3 日，陰天有小雨或零星小雨，氣溫 11度到 3 度。
4 日，多雲轉陰天，部分地區有小雨或雨夾雪，氣溫 10 度到 1 度。
5 日，陰天有雨夾雪或小雪，氣溫 5 度到0 度，相對溼度 75%-95%。
剛剛過去的一週裡冷空氣存在感稍弱，讓霧和霾成了天氣主角。進入本週，冷空氣將重新出發，帶著雨雪降溫一路為自己的實力搖旗吶喊。
其實，本週五也就是12月7日，將迎來二十四節氣中第21個節氣“大雪”，雖然“大雪紛飛”這四個字不太可能在12月7日出現在葉縣，但是“冷空氣”還是要來一下，走走過場的。
中央氣象臺預報，進入12月，較強冷空氣將自西向東影響我國，給北方大部地區帶來6～8℃降溫，部分地區降溫幅度可達10～15℃；並伴有4～6級
風。
下週，大家有對象的抱對象
沒對象的記得抱住自己親愛的肉肉們
畢竟辛辛苦苦養出來，是有感情的！
再給大家提供一些取暖方式
讓你順利度過下週
取暖器是什麼？
我們有人體取暖器
當然，最好的辦法是！
來一頓火鍋啦！
接下來
分享兩個寒冬養生小妙招
一起學起來，健健康康美美噠
漲姿勢
1、睡前泡腳
睡前用熱水局部泡手、腳，不但可以促進末梢的循環，還有幫助睡眠的作用。泡腳可以放入生薑、紅花等其他中藥材。女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在你邊看電視或休息看書的時候，這樣可以改善女性的怕冷症。
2、手腳按摩
除了熱水泡腳之外，還應該經常對自己的手腳進行按摩，尤其是腳步的按摩，因為腳步有很多的穴位，關聯著身體的各個機能，經常對腳步進行按摩對手腳冰涼現象也是有很大幫助的。
3、飲食調理
在飲食方面，溫補食物如人參、薑母鴨、桂圓、黑芝麻、甜湯圓、雞湯、魚湯等多吃一些加了薑片含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。可以食用維他命E，有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液循環的作用，但是效果慢的堅持3個月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。或者食用菸鹼酸，這個在維生素B群裡面比較不易被破壞的維生素，並且維他命B1.B2.B6也有助於菸鹼酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快哦。
祝大家週一快樂！
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