我们每个人都经历过失恋，那种感觉无异于被打入地牢永世不得翻身。我们开始怀疑自己是否值得被爱，是否还能再去爱，更多的可能是在想，怎么才能让她/他爱？
省省吧，这样没用的。首先你要认清你们已经分手的事实，你们已经不再是从前亲密无间的两个人，你越折腾，越是把对方越推越远，你也会越来越疲惫不堪，等情绪冷静下来后才发现已经错过最佳挽回时机，追悔莫及。
划重点：千万不要做舔狗！明白这一点你才能优质的执行接下来的操作。
1：认清并接受你们已经分手的事实。
我知道这很难，昨天还在畅想着未来，今天就是最熟悉的陌生人，换做谁都很难接受。但是你必须接受，你可以哭可以闹尽情发泄自己的委屈，但是千万不要让对方知道，他或许会心疼然后重新在一起，可是这种求来的感情是你要的吗？当然百分之八十的人在分手后是不会因为前任的哭闹就回头的，相反只会更烦。
2：反思分手原因以及是否值得挽回。
这是很重要的一个环节，复盘你们的关系，仔细回想一切真的是毫无预兆的吗？如果是原则性问题，比如出轨，那你执行到第一步基本就可以不用往下看了，不要挽回，出轨只有零次和一万次。如果是自己的原因，那就和自己对话，愿意为了他改变吗？想要挽回是真的因为爱他还是不甘心？想必到这里你心里应该已经有了答案，毕竟在一起的日子是你们两人共同走过的，感情中更多的是真情还是假意你自己很清楚。
3：重塑吸引力，让对方看到。
能走到这一步相信你已经对自己以及这段感情有了很清楚的认知，那么接下来你就需要出现在他面前，并且绝对不要暴露想要在一起的需求。你只需要制造你们相处的机会，两个人也好，共同朋友的聚会也好，你只用尽情的做自己，并且拿出最好的一面让他看到，你和从前不一样了，你比以前更好。到这时选择权就在你自己手里了，要不要重新开始你自己心里也会有个答案。
其实感情只是我们生活中的一部分，人的一生最重要的还是自己和亲人的健康。及时关心自己的身体状况，听听自己身体的声音，是不是已经开始提示你某个地方已经出现了问题？和感情一样，出现问题就想办法去修复，不要等酿成大病才来追悔莫及。人和身体的关系正如我们所说的亲密关系一样，我们体内的益生菌数量很大程度上决定了我们身体的健康机制，当人体的益生菌失衡，比如菌种间比例发生变化或超出正常值，就会引起便秘，腹泻，失眠疲倦等一系列衍生问题。就像感情中两个人的关系失衡，就会出现分崩离析的结果。
记住，好好爱自己，就会有人爱你。
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