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有什麼辦法能緩解痛風，平時應該注意什麼？隨著生活節奏的加快，以及飲食和生活習慣的改變，越拉越多的人加入了痛風大軍，痛風發作如刀割般疼痛，主要是因為尿酸結晶為針狀結晶，發作時才會有刀割般的感覺。但是痛風發作時期，通常很難緩解，即便用藥物也需要一段時間才能緩解，緩解痛苦最好的方式就是減少發作，那麼平時的飲食就非常的重要了。
對於痛風緩解最好的方式就是從飲食上著手，平時飲食需要格外注意高嘌呤的飲食，尤其是在急性發作期，對於高嘌呤的食物更需要格外的注意，尤其是海鮮類的食物最好不好，動物紅肉在發作起最好不吃，但是在非發作期也要儘量少吃，如果吃盡量選擇用白水煮過再烹飪，如果用肉煮了湯也要棄湯食用，因為嘌呤溶於水，湯中的嘌呤含量更高。
除了動物性的食物，其他食物也有需要格外的注意，首先是豆類，黃豆／豆芽最好不吃，但是豆腐可以吃，所有豆製品中，滷水豆腐是對痛風患者最安全的。其次就是含果糖的食物最好少吃或者不吃，水果可以適量，但是對於蜂蜜最好不吃，蜂蜜中含果糖豐富，易造成尿酸過多。另外在平時飲食中還要注意戒酒，尤其是啤酒。最後一點需要注意的是痛風患者吃火鍋，為保證減少發作的影響，儘量先吃菜，後吃肉，動物肉中的嘌呤過高，如果先吃肉，湯中的嘌呤會隨著蔬菜被攝入，反之會減少攝入。另外還要強調一下調味品，刺激性的調味品會增加身體的代謝從而使尿酸增加，因此如辣椒／麻椒／花椒／芥末等刺激性的調味品最好不吃。
心理營養師程偉華
痛風，是一種嚴重疼痛和致殘的炎症性關節炎，痛風的緩解方法有很多，平時生活需要注意的方面也很多。下面我們從醫學角度為大家分析一下。
首先明確痛風發生的原因，身體嘌呤代謝異常，生成尿酸過多，尿酸血液濃度逐漸升高，最終超出它的最好血液溶解度然後析出，結晶於關節周圍，如大腳趾關節(足第一蹠趾關節)、手指各關節處，有些也沉積於耳廓。尿酸結晶作為異物持續刺激關節導致關節發炎、腫脹、疼痛，活動可加重，長此以往，纖維組織增生，關節退行性改變，出現功能障礙、長期慢性疼痛等。
雖然我們自己能做的快速緩解痛風的很有限(主要靠藥物)，但是我們能做的降尿酸的卻很多！
降尿酸的方法，我們從生活中有很多需要做的：
1.限酒，儘量少飲酒或不飲酒，因為飲酒量跟你痛風發作是正相關的，明白了吧，喝的越多發作就越多；
2.減少高嘌呤食物攝入，因為它升尿酸嘛。主要避免過度吃海鮮、動物內臟(尤其腦、肝、腎)、動物肉類等，注意是少吃沒說不吃！不然有些朋友就要說了，那還要不要生活！？這些高嘌呤的食物少吃，搭配降尿酸的藥物和其它的生活方式干預，是允許的！但是自己得注意自己吃的量，千萬不能過度，至於這個度，就得靠自己總結了，每個人的尿酸代謝都不同，但是，還是推薦嚐嚐味道，淺嘗輒止比較好！
3.規律運動、控制體重，防止劇烈活動、受涼，規律作息，減輕體重對預防痛風的發作是有益處的，研究顯示的結果是劇烈活動和突然受涼是痛風發作的主要誘因之一。
4.每天大量飲水(腎衰、心衰患者不適用)，保持每天攝入2000ml的水可以增加尿酸經尿液排出，還能減少尿路尿酸鹽結石的形成，多吃新鮮蔬菜水果如車釐子，植物蛋白如豆類，可以喝咖啡。
以上就是我們自己能做的降尿酸的措施，挺多的吧，而且很重要，因為痛風是個慢性病，很可能會跟隨我們一生，我們的生活方式將是導致或抑制它的最重要手段之一！
另外，痛風急性發作時，需要用藥物迅速緩解疼痛，這個就得去醫院了！
文章最後，祝福讀者朋友們身體健康！
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全科醫學在線
在痛風剛初起時，口服秋水仙鹼，別漂淳，小蘇打各2片，每日一到二次，疼痛已減或不痛時可以停藥。改用中藥療法可選車前草，土茯苓泡水喝(經常)。每日三次。平時多飲水，少吃各種動物內臟以及各種海鮮，豆類食品。啤酒必需戒了，適當運動，加強身體鍛鍊!
趙秀亨
痛風患者要及時的治療採用藥物治療：如：碳酸氫鈉片、小蘇打、秋水仙鹼等
痛風的患者要特別注意飲食健康，防止病情加重。在生活中應該多吃鹼性食物，麵粉類食物。如蔬菜、馬鈴薯、水果等，可以降低血和尿液的酸度，對於疾病的恢復很有幫助。
指導意見：可以多喝一些牛奶，但切記不要飲用酸奶。為它含乳酸較多，對痛風患者不利，肉類中所含的嘌呤相對較多，也不宜痛風的患者。。
石頭醫生講腎
痛風發作以後沒有快速的止痛方法，目前最好的止痛辦法是在有發作徵兆時儘早地吃藥，效果較好，避免發展成典型的痛風。若想從根本上解決問題，需降尿酸，首先從飲食上減少啤酒、海鮮、肉類等高嘌呤食物的攝入，其次尿酸含量大於500的，應吃降尿酸藥物。
