過去幾年，我們看到健康和健身追蹤發生了相當大的變化，Apple Watch在這方面發揮了關鍵作用。測量健身數據已經從僅由硬核運動員完成的事情轉變為數百萬普通人的日常生活......
我不是健身房老鼠。為了自己的利益，我對鍛鍊沒有耐心。我每天爬18個樓梯（大部分都在中間行走幾個航班），我做了一些普拉提和手動重量工作，但這是在故意鍛鍊方面。總的來說，我依靠運動作為一個附帶好處，因為我更喜歡騎自行車和步行來到倫敦。
我永遠不會夢想購買可穿戴設備只是為了跟蹤健身狀況，但我確實喜歡這樣一個事實：Apple Watch幾乎可以自動為我做這件事（稍後會詳細介紹）。我不會說它會對我的行為產生巨大的影響，但是我的騎行被歸類為鍛鍊的事實確實鼓勵我或許比其他方式更加努力。
蘋果手錶的特寫鏡頭
我說“幾乎是自動的”，因為新的watchOS 5 自動鍛鍊檢測功能可能適用於那些從事嚴肅鍛鍊的人，但對我來說這似乎是隨機的。它會突然決定騎自行車是一種中途鍛鍊，即使我實際上比以前騎的時候更輕柔。它有時也決定悠閒地散步是一種鍛鍊，而更匆忙的散步則不是。
手拿著手機白色屏幕和駕駛汽車
我從未打擾過的一件事是睡眠追蹤。但是，作為最近從Apple Watch Series 3升級到Series 4的人，有一段時間在公寓裡有兩塊手錶，我注意到Zac最近的一篇關於此的文章。巧合的是，我還發送了一個智能枕頭進行測試，它還聲稱自動進行睡眠跟蹤，所以我在Apple Watch Series 3上對抗Autosleep測試了幾天。
但是，Autosleep給我留下了深刻的印象，我想知道使用我的主要Apple Watch進行睡眠跟蹤是多麼實際。雖然有些人抱怨可穿戴設備的電池壽命，但我總是發現它很好，儘管使用了很多。所以我決定測試其他人所描述的事情。
蘋果手錶開始銷售世界各地-從應用程序的第一個 smartwatch
我晚上戴著我的手錶，然後，當我醒來的時候，我把它取下來然後把它充電直到我去辦公室，通常在醒來後約45分鐘。我這樣做了四個晚上，並發現，實際上，這足以使手錶舒適地度過整整一天。
當然，在進行長途飛行時可能會遇到困難，當一天可能達到20小時或更長時間，但是對於日常（和夜間）使用，Apple Watch電池就在我需要它的地方。一位讀者已經證實他在系列3上也是如此。對於我的錢，我希望看到任何進一步的電池和/或電源效率增益用於減少手錶，而不是延長電池壽命。
新蘋果手錶42mm 海洋綠色運動迴路安裝
你們其他人呢？現在，Watch是否能夠滿足您的需求，或者在您使用果汁之前是否有時間？讓我們在評論中知道。
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