斜陽斜夢

靈芝怎麼吃好呢？方法有很多，簡單說下。

靈芝大致分為（赤，青，黃，白，黑，紫）六種。赤芝和紫芝屬火，青芝屬木，黃芝屬土、白芝屬金，黑芝屬水。

⬇️野生靈芝比較稱少珍貴，在古代被被神話傳說賦予“起死回生和長生不老”的神秘色彩，是歷代皇室專用貢品，中國藥學鉅著《神農本草經》明確記載：上上之藥，方中妙品；久食輕身不老，延年神仙。

🌹赤芝養心，對心腦血管疾病、胸悶氣短、心悸、心律不齊，動脈粥樣硬化、高血壓、高血脂等效果較好；

🌹紫芝益氣，對體虛衰弱、中氣不足、神經衰弱、失眠多夢等方面效果顯著；

🌹青芝疏肝，對慢性肝炎、肝纖維化、眼乾眼澀、視物模糊、皮膚暗黃等效果最好；

🌹黃芝健脾，脾胃虛弱、慢性胃炎、消化不良、食慾不振、糖尿病等效果較好；

🌹白芝清肺，對慢性肺炎、老慢支、哮喘、慢性咽喉炎等效果較好好；

🌹黑芝補腎，對慢性腎炎及腎虛引起的腰膝痠軟、易疲勞、記憶力減退、容顏早衰、眼袋黑眼圈、性慾減退、月經不調等有很好的功效。

靈芝有哪些吃法呢？

1⃣️靈芝泡酒，搭配人參，鹿茸，枸杞泡酒。

2⃣️靈芝打粉，靈芝幹品打磨成粉，可以泡水，裝膠囊💊。

3⃣️靈芝燉湯，靈芝孢子粉，破壁靈芝孢子粉，能有效的調理三高。

4⃣️靈芝茶🍵，靈芝燉湯，比如燉鮮雞湯，排骨湯。

吃法不同，因人而異，看自己怎麼吃方便，就怎麼吃。注意用量的合理搭配。以10斤泡酒為例，簡單列舉下：鹿茸整支300克➕鹿鞭一根➕林下參4支➕靈芝一個➕靈芝草一個➕紅枸杞300克。50單60度的白酒浸泡20天以上，即可飲用，每天25ml單50ml之間，堅持服用，功效相輔相成。靈芝怎麼吃就介紹完了，詳細瞭解歡迎私信🌹希望能幫助你🌹

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《本草綱目》記載：靈芝，性平、味苦。主胸中結，益心氣，補中，增智慧，不忘。久服，輕身不老，延年神仙。

大家都知道靈芝好，可是不知道怎麼服用，這裡總結了以下六類做法。

1.靈芝酒

【材料】靈芝片10-15片，白酒或黃酒500毫升。

【做法】將靈芝切片、洗淨，放入瓶中，加入白酒（或黃酒），密封浸泡7天后服用。

【功效】具有養血安神，益精悅顏，提高抗寒、抗病能力等功效。能治療神經衰弱、失眠、易醒、多夢、睡眠不深、精神不振、消化不良、咳嗽氣喘及老年慢性支氣管炎等。

2.靈芝湯

【材料】靈芝片5-8片，肉類適量，枸杞、紅棗適量。

【做法】在湯料中加入靈芝片、枸杞、紅棗，適量的肉類如豬肉、筒骨、排骨、雞等，熬至湯濃郁，肉酥爛，將靈芝的味道完全燉出來。

【功效】可調理五臟，增強免疫力，適合全家人一起滋補養身。

3.靈芝泡水

【材料】靈芝片2片。

【做法】靈芝片兩至三片放在茶杯或水壺內，用開水浸泡後當茶喝，邊泡邊喝，味道微苦，有淡淡的菌香。

【功效】對失眠，糖尿病，高血壓有很好的效果，更可美容養顏，舒緩神經緊張。

4.靈芝麥片粥

【材料】靈芝片3片，小麥片50克。

【做法】將靈芝粉碎，與麥片同煮粥，加白糖1匙食用。

5.靈芝水煎法

【材料】靈芝5片。

【做法】將靈芝切片加入罐內，加水，如煎中藥一樣地熬，一般煎服3～4次；也可以連續水煎3次，裝入溫水瓶中慢慢喝，每天服用次數不限。

【功效】治療神經衰弱、夜不安眠、甲亢、便溏、腹瀉等症。

6.靈芝茶

【材料】靈芝片2-3片，枸杞一小抓，紅棗3-4顆。

【做法】將靈芝片與其他原料加水煎服。

【功效】適用於熬夜、面容憔悴者，可抗衰老，養心安神，養肝明目。

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靈芝是一味良好地抗癌藥材，其性溫，味淡而微苦，有人工培植和野生兩種，功效相差不大。 其功用有 : 濨補強壯，寧心安神，鎮咳定喘。用於神經衰弱，夫眠，冠心病心絞痛，高血脂症，急性傳染性肝炎，老年慢性支氣管炎，虛勞咳嗽，小兒支氣管哮喘，消化不良等症。

1. 可與其他中藥配伍一一一若患有肺結核、神經衰弱、慢性支氣管炎、高血脂、高血壓、頑固性胃炎等症，可與有關中草藥配伍，研成細末，裝入布袋，置於容器中用白酒浸泡一個月後，可去渣飲用。

2. 可制治療腫瘤藥膳一一一若患有腫瘤、更年期綜合症、體虛者，可將靈芝切片，加入紅棗、瘦豬肉、龜肉(若有更好)一起置於瓦鍋內煲湯，熟時加蜂蜜、味精調用。

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【靈芝】別名:靈芝草、菌靈芝、木靈芝，屬擔子菌科植物靈芝，均腐生於櫟及其它闊葉樹的根部或枯乾上的蕈類。[性味]甘、平，無毒。[成份](1)靈芝含生物鹼、甾醇、香豆精、酸性的樹脂、氨基酸、油脂、還原性物質等。2紫芝含麥角甾醇，有機酸為順蓖麻酸，反丁烯二酸，此外，併合氨基酸、葡萄糖、多糖類、樹脂及甘露醇。[功效]靈芝是滋養強壯藥。主治:頭暈、失眠、神經衰弱、高血壓、冠心病、血膽固醇過高症、肝炎、慢性氣管炎、哮喘、矽肺、風溼性關節炎;外用治鼻炎，用量3~9克。1、靈芝茶:高血壓:靈芝6~9克水煎湯代茶飲。2.靈芝糖漿:神經衰弱:靈芝糖漿(約30%克)每日2次20毫升。或靈芝6~9克水煎服。[文獻摘錄]《本經》:“主耳聾，利關節，保神，益精氣，堅筋骨，好顏色"。《綱目》:療虛勞”。《中國藥植圖鑑》:“治神經衰弱、失眠、消化不良等慢疾病”。

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對於靈芝，我又發言權。深處秦嶺大山深處，打小接觸靈芝，後來出了大山，依舊把靈芝放進行李箱，介紹給親朋好友，並且自己堅持在使用。

說點百度上沒有的，我們說的靈芝大多數是指市面上常見和廣泛使用的有柄赤芝和紫芝，狀似如意。味苦，苦中帶香，湯色暗黃。

靈芝都是一年生，靈芝的世界沒有冬天，很溫暖。

市面上大多靈芝產品（孢子粉，靈芝茶）都是人工種植，恆溫恆溼，驅蟲，藥效和野生靈芝不可同日而語。宣傳功效誇誇其談。各位要想自己食用，來改變體質，達到藥效，請務必慎重選擇。

靈芝平常可當保健品使用。可以當茶喝，鑑於靈芝堅硬，用刀切費勁，可以用重物砸，然後手掰，取三五克開水泡飲，喝到無味再換。

可以煲湯使用，這個不用多語。

可以泡酒，陪枸杞，蜂蜜都行。

至於百度的破壁技術，可以忽略。商家行為，不否定有一定好處，也沒那麼邪乎。

根據個人體質，長期飲用，可增強抵抗力，舒緩咽嗓不適。我曾堅持服用靈芝茶一年左右，愛感冒的我在哪一年沒有感冒，抽菸喝酒的破嗓子也清爽許多。

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靈芝泡茶

靈芝可以像很多中藥一樣直接泡茶飲用，具體方法是：取靈芝大約10g，切片，放入茶杯中，直接沸水沖泡，或者放入茶壺中進行煮茶，泡出顏色之後便可飲用。

靈芝泡酒

靈芝白酒：靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡７日。

靈芝黃酒：靈芝片40克,切片放入瓶中，加500毫升黃酒，密封浸10天。

靈芝煎藥

將靈芝切碎（靈芝切片），加入罐內，加水，象煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3-4次，也可以連續水煎3次。

靈芝燉肉

靈芝燉豬蹄 食材：靈芝15克、豬蹄1只以及料酒、鹽、味精、蔥段、薑片、豬油。

破壁靈芝孢子粉

靈芝孢子是靈芝在發育後期釋放出來的種子，具有靈芝全部的遺傳物質，是靈芝的精華

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靈芝分為白芝、赤芝（紅芝）、紫芝等各種顏色，功效也有區別，你要想食用靈芝可根據自己的身體需要來選擇，也可配伍其它中藥來增加藥效。

我的一位朋友愛喝酒但也患有高血壓高血脂，不是很高的那種高血壓高血脂，他聽從了一位中醫的建議用紫靈芝酒喝效果不錯，不過酒精過敏者就不要飲用了，如果你也想喝靈芝藥酒，你最好諮詢一下中醫根據你的身體狀況可單味用也可配以其它中藥一起來泡酒。

處方：紫靈芝250克 甘味料300克 高度酒三斤

做法：將紫靈芝切片，浸泡前靈芝必須無水分且乾淨。高度酒是指50度以上的酒，最好是純糧白酒。甘味料是指甘草或老冰糖。把切片的靈芝和甘草（老冰糖）稱重後放入瓷壇裡（玻璃瓶也可）用荷葉蓋嚴泥土封上，放在陰暗處約三十天啟封，儲存期間應常搖搖容器。

用法：每日二杯（約四兩），隨時飲用，也可根據自己的酒量加減。少喝為上，貴在堅持。

藥效：延年益壽，調理心腦血管，對高血壓、高血脂、失眠、氣血不足、亞健康都有很好的效果。

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扣粉碎泡開水，當茶喝。

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靈芝排骨養生湯

用料

靈芝排骨養生湯的做法

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這個問題是靈芝怎麼吃好？這個問題我是這樣認為的，靈芝是中藥它的功能主要是提高人的免疫力，調節人體虛弱的身體，使人的身體迴歸健康。一般人身體很健康不要去吃靈芝，人身體不好比如說；陰陽不平衡，經常感冒，身體很虛弱，人沒有精神，睡眠不好，那麼你吃一點靈芝，靈芝湯用來喝，還有磨成粉靈芝粉用溫開水服下。手術後人虛虧，可以吃靈芝。生大病癌症手術後再化療，身體極度虛弱要吃靈芝，總之，人要吃靈芝最好到醫院看中醫門診，請醫生搭脈看你的病情再吃靈芝。

關鍵字: 屬火 健康 赤芝