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肾虚是一种亚健康状态，在中老年身上常见。不过肾虚又分为两类：肾阴虛和肾阳虚。类型不同，使用的中成药也就不同，不可阴阳不分，隨意服药。下面介绍两个调治肾阴虛、肾阳虚的基础方。
调治肾阴虛一一六味地黄丸
六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、茯苓、丹皮组成。
熟地黃滋肾阴，益精髓，是主药，用量大。山茱萸滋肾补肝。山药补脾滋肾。此三药成三阴并补，有补肾固本之功，此为三补。泽泻配熟地可泻肾降浊，丹皮配山茶蓃可泻肝火，茯苓配山药可渗脾湿，此为三泻。三补三泻共奏本方滋本肝肾之功。
六味地黄丸适应腰膝酸软、头晕耳鸣、咽干口燥、舌红少苔的肾阴亏虚，虛火旺盛之症，是调治肾阴虚的良药。此外，六味地黄丸还可治疗慢性肾炎、高血压、糖尿病、神经衰弱、及眼睛病变筭多种疾病，用途广泛。
六味地黄丸加上知母、黄柏二药，就成了知柏地黄丸，更加强了本方的滋阴降火作用。六味地黄丸加上枸杞、菊花二药，就成了杞菊地黄丸，使本方具有了滋补肝肾、益精明目之效，可用于肝肾阴虚型眼疾。
调治肾阳虚用药一一金匮肾气丸（又名桂附地黄丸）
金匮肾气丸是在六味地黄丸基础上加上了附子、桂枝二药，以温补肾中之阳，意在用微微之火以助肾中阳气。附子、桂枝都是大温大热之品，能补火助阳，所以金匮肾气丸就成了调治肾阳虚的经典方。本方适应肾阳不足，腰痛腿软，下身不温，肢冷尿频之证。本方除了可以做阳虚之人做日常调理之用，还可用治慢性肾炎、高血压、糖尿病、老慢支、哮喘、肾虚尿频等多种疾病，是温补肾阳的好药。
温补肾阳的中成药很多，他们都有一个特点，就是在方中常含有附子、肉桂、鹿茸、淫羊藿、肉苁蓉、补骨脂等温补肾阳的中药，这些中成药都有很好的补肾壮阳作用，可根据医生推荐使用，也可自己辨证选用。
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俗话说，能吃药不打针，能打针，尽量不要输液，药物的副作用很大，尤其男性，时间短，硬度差，这一块，大部分肾虚这块，是由不良习惯引起的，比如，加班，熬夜，酗酒，X生活频道引起的，
可以通过锻炼调理过来
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身体站直，双脚与肩宽，脚跟离地按照一定的频率上下抖动，双手握拳背后，摁住肾俞穴，每天练习15分钟，结合固精，控敏法，轻松把你时间短，硬度差的问题，调整过来，30分钟不是问题👊
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肾不可乱补，肾虚可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾阴阳两虚、肾精亏虚等几种类型，在补肾之前需要先分清自己是属于哪种类型以便对症用药。下面我们就来了解一下肾虚的分型以及常见的中成药：
一、如何判断自己是哪种类型的肾虚？
1、肾阴虚证
肾阴虚主要特点是以腰膝酸软，眩晕耳鸣，男子遗精，女子月经不调。
常见症状有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、烦躁不安、心烦易怒、咽干、消瘦、小便黄或大便干结。
2、肾阳虚证
肾阳虚主要特点是以生殖功能减退，精神萎靡为主，并见怕冷，手脚冰凉，腰膝冷痛等。
常见症状有男子阳痿早泄，女子宫寒不孕，怕冷，手脚冰凉，面白或黑，神疲乏力，腰以下浮肿，小便清长，夜尿多。
3、肾阴阳两虚
肾阴阳两虚是肾阴虚与肾阳虚共有的一些症状。
常见症状有心烦易怒、烦躁不安、汗出多、四肢发凉、遗精失眠、失眠多梦等
3、肾精亏虚，本证主要以耳聋、耳鸣，伴头晕目眩，腰膝酸软，五心烦热为主要辨证要点。
有哪些常用的中成药可以使用？
1、滋补肾阴
六味地黄丸——滋阴补肾。可以平补肾阴，力量比较平和。症见头晕耳鸣，腰膝酸软，遗精，身体有规律性的定时发热，睡觉时头上出汗。
知柏地黄丸——滋阴降火。主要用于阴虚火旺，阴虚症状伴咽干口燥明显者。
杞菊地黄丸——滋肾养肝。主要用于阴虚伴有眼睛干涩，迎风流泪，视物模糊症状明显者。
左归丸——滋阴补肾。用于阴虚症状较重者，比前三味药物力量要强大，各种阴虚症状比较明显者。
大补阴丸——滋阴降火。主要用于阴虚火旺，身体定时发热，盗汗，咳嗽，耳鸣遗精。可以看作是知柏地黄丸的加强版。
2、滋补肾阳
金匮肾气丸——平补肾阳。力量比较平和，用于肾阳不足，腰膝酸冷，腰以下水肿，小便或多或少。
右归丸—— 温补肾阳，填精益髓。用于肾阳不足，腰膝酸冷，精神不振，怕冷，阳痿遗精，大便溏，小便多而清。
腰痛丸——补肾活血，强筋止痛。用于肾阳不足、瘀血阻络所致的腰痛及腰肌劳损。
金锁固精丸——用于肾虚不固，遗精，神疲乏力，四肢酸软，腰痛。
龟鹿补肾丸——肾阳虚所致的身体虚弱、精神疲乏、腰腿酸软，头晕目眩、精冷、性欲减退、夜尿多、健忘、失眠。
3、阴阳双补
龟芪参口服液——气血不足，阴阳两虚。症见心悸气短，神疲乏力，食少困乏，腰膝酸软，头晕耳鸣，失眠健忘。
防衰益寿丸——气血不足，阴阳两虚。症见面色无华，气短懒言，神疲乏力，畏寒肢冷，健忘失眠，多梦，五心烦热，盗汗或自汗，头目眩晕，食欲不振，便溏或便秘，月经不调，小便多。
参茸补肾片——阴阳两虚，益气养血。症见阳萎，遗精，神疲乏力等。
四、肾精亏虚
五子衍宗丸——补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿不尽。
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中药中的猛药，服用七天，其力猛如千斤！这个力是性力，当然这是譬如手法，表示的威力
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通常补肾的中成药，市面上已经有:
①六味地黄丸，侧重补肾阴
②知柏地黄丸，滋阴降火
③金匮肾气丸，命门火衰
④右归丸，侧重补肾阳，腿脚酸软
⑤杞菊地黄丸，侧重补肝明目
⑥左归丸，侧重补肾阴，面红口燥...
具体运用，最好经过四诊后辨证用药，一般同样的中草药配伍，通过药酒补肾，效果往往事半功倍。
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肾虚是个恼人的问题，大家都避之不及。但是十人九虚，这是一座我们必须跨过去的大山。
肾脏对于人体有着相当重要作用的关系，所以
肾虚可以说是人体亚健康的根源，补肾势在必行！想要用中药补益肾虚，就要先分清肾虚的种类，不能盲目用药，我之前也提到过，不能一腰疼就吃六味地黄丸，对症还好，如果阳虚反而补阴的话会导致虚证加重。所以最重要的一点就是对症下药，用药对号入座。
肾虚的分类的症状：
肾阴虚--虚火旺盛
症状：五心烦热、手脚出汗、腰膝酸软、眩晕耳鸣、心神不宁、失眠多梦、形体消瘦、潮热盗汗、咽干舌燥、舌红少苔、冲动易举、遗精早泄、面色绯红、失眠健忘、小便短黄。
肾阳虚--火力不足
症状：畏寒怕冷、手脚冰凉、下肢畏寒、腰膝冷痛、排尿无力、夜尿增多、五更泄泻、大便糖稀、性欲减退、阳痿早泄、神疲乏力、精神萎靡、面色苍白、头晕目眩、小便清长。
阴阳两虚--肾精亏虚
症状：掺杂着阴虚和阳虚的症状，例如既怕冷又怕热。同时伴有智力减退、腰酸无力、过早衰老、性功能低下、耳聋耳鸣、精神疲惫、记忆力减退等问题。
主治肾阴虚的中成药：
六味地黄丸--平补肾阴，滋阴平燥。适用于所有肾阴虚。（推荐）
杞菊地黄丸--滋肾养肝，补肾益精。适用于肝肾阴虚。
归勺地黄丸--滋阴护肾，养血润燥。适用于阴血血少。
知柏地黄丸--滋养肾阴，清热降火。适用于阴虚火旺。
麦味地黄丸--滋肾敛肺，清降虚火。适用于肺肾阴虚。
河车大造丸--滋阴益肾，补养元气。适用于肾阴气虚。
大补阴丸--滋阴降火，益髓填精。适用于严重的阴虚火旺。
左归丸--纯补肾阴，滋阴填精。适用于真阴不足。（遵医嘱用药）
主治肾阳虚的中成药：
金匮肾气丸--平补肾阳，少生火意。适用于所有的肾阳虚。（推荐）
济生肾气丸--温肾化气，利水消肿。适用于阳虚水肿。
五子衍宗丸--填精益髓，扶阳固涩。适用于阳痿早泄。
锁阳固精丸--温肾固精，壮阳止遗。适用于阳虚早泄。
金锁固精丸--补肾益精，固涩滑脱。适用于阳虚遗精。
水陆二仙丹--骨肾涩精，补脾止泻。适用于脾肾阳虚。
人参鹿茸丸--温肾生津，益气补血。适用于阳虚气虚。
右归丸--主补肾阳，填精止遗。适用于真阳不足。（遵医嘱用药）
主治阴阳两虚中成药：
补天大造丸--主治诸虚百损，五劳七伤。
龟鹿二仙膏--阴阳双补，气血并补。
金匮肾气丸+六味地黄丸---先用金匮肾气丸，阴中求阳，补而不燥，阳虚症状改善后，再用六味地黄丸平补肾阴，滋而不腻。
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肾虚，精神差等用肾宝茶调理即可
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补肾的中成药多了： 红参，熟地，巴戟天，肉苁蓉，淫羊藿，锁阳，雄蚕蛾，仙茅，菟丝子，益智仁等还有很多。
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补肾的中成-药不外乎①六味地黄丸②知柏地黄丸③金匮肾气丸④壮腰健肾丸⑤杞菊地黄丸⑥左归丸⑦右归丸⑧桂附地黄丸⑨八味肾气丸...补肾的中成药太多，必须辨证用药，不可盲目使用，最好在医生指导下使用。 中成药效果缓而稳，可作较长时间缓补。
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辨证论治是中医认识疾病和治疗疾病的基本原则，是中医学对疾病的一种特殊的研究和处理方法。又称辨证施治。包括辨证和论治两个过程。所谓辨证，就是根据诊所收集的资料，通过分析、综合，辨清疾病的病因、性质、部位，以及邪正之间的关系，概括、判断为某种性质的证。
所以，我不是反对用中成药，而是在中成药的选择上，广大人民群众具有盲从性，容易被误导被宣传稿击倒，这也是为什么西医西药大力发展，而中医不行。因为我们是特殊的一群人，不能量产，处方用药随时变化调整着。
我们的目的是治病，不是吃药。吃药不等于治病。切记！
