每次洗完头发都会发现地上有好多的头发，每天早上起来一看枕头上就有掉落的头发，看的自己都心疼。该如何重新拥有一头乌黑浓密秀发？
专家：脱发的诱因有这些，你中招了吗？
1、不换头路
（1）头皮比脸部肌肤更需要呵护，头皮的皮脂分泌量几乎是脸部的2倍多。
（2）相比脸部肌肤，头皮更薄更敏感。
（3）如果你常时间以一种发型出现，例如中分，那你中间的头路会越来越宽，发量也会越发稀少。
2、通宵工作与经常长时间使用电脑
（1）由于熬夜或者通宵会造成生物钟紊乱，使人的神经系统和肠胃难以承受，进而造成严重肾虚，导致脱发。
（2）长期使用电脑，注意力集中会使大脑兴奋性持续增改。
（3）与头发生长相关的内分泌功能发型紊乱，皮脂腺分泌旺盛，阻塞毛囊，头发营养供应出现障碍，容易发生短发、脱发。
3、压力大
（1）在精神压力的作用下，植物神经或中枢神经机能发生错乱。
（2）毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发进入休止期而出现脱发。
中医专家：想生发？3味中药泡水喝，发量一天比一天多，白发没了
1、当归15克+党参15克+桑叶6克
作用：
此方补肝养肾，滋阴清热，补气养血。
除了可以防治头发掉落之外。
还对于气血两虚所致的头晕发白、面色苍白、四肢乏力、心悸失眠、皮肤干燥等症有很好的疗效。
方法：
上述药材研成粗末，置入保温杯中。
再冲入1000毫升左右沸水，加盖冲泡30分钟。
代茶饮，循环加水至味淡即可。
健康分享： 单靠一两味中药，很难从根上解决脱发，白发问题，可以使用传统中医非遗名方中.宇育容液，此方由何首乌、当归、枸杞果、鳢肠叶、侧柏叶、薏苡籽、苦参根、姜根等十余种中草药组成。
中医专家：在药物治疗的同时可以配合食疗。
1、龙眼+人参+瘦肉
（1）龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。
（2）猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片。
（3）放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。
（4）适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
2、茯苓+百合
（1）茯苓10克、加少许百合，莲子、石莲肉和菟丝子各5克，小米50克，加适量水，小火慢煮成粥。
（2）经常使用可以滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
（3）此方法有一定的药性。不要每天每吨都吃，最好间隔食用。
3、女贞子+菟丝子+核桃肉
（1）取瘦猪肉120克，女贞子20克，菟丝子20克，覆盆子20克，核桃肉12克，洗净后加水八碗煲至出味。
（2）加入少量姜盐，去渣，即可饮用。
生活中这些小秘诀也要学学，防脱生发好帮手
1、保持头发的清洁
选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头的水不宜太热或太冷。
洗头的间隔最好是2～5天，洗发的同时需边搓边按摩。
2、按摩头皮
每日睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。
经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
3、烫发吹风要慎重
吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风。
烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数。
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