用户63287153406
提前半月时启动了。刚刚开始感觉是腰酸。肚子微微痛。立刻到医院查。宫口开一指。办理住院。在医院呆了1天也没动静。医生给我人工破水了。上午十点破的水。十点五十时办了2指半。十一点四十开了四指。进产房。下午一点三十开到中指半。一点五十开到七指。当然痛越来越强。但可以忍受。二点半宫口打开。三点5分8.1斤的男孩子呱呱落地。从7指至下用了不至1个半小时。有轻微撕裂。无侧切。
有关知识：
顺产越快越好吗？。
生孩子并不越快越好。由肚子疼到生出来小于3小就就叫做急产。急产易发生胎儿窘迫。也经常产生产道撕裂。或使用接产者措手不及。对宝宝造成伤害。
减肥时间：
1、月子期间不可减肥;
2、产后6周，可以开始减肥了;
3、产后2个月，减肥循序渐进;
4、产后4个月，加大减肥力度;
5、产后六个月，减肥的黄金期
产后的头几个月，妈妈们最应该考虑的是恢复体质，而不是为了减轻体重而节食。生完孩子身心都会很疲劳，每天晚上还要熬夜喂奶，激素水平波动。在这个时候节食减肥，完全没有必要，只会伤害自己的身体。
1 哺乳这点产后妈妈一定要做到，就是一定要母乳喂养，这样宝宝的抵抗力会更强一些，而你发胖的几率也少了很多哦，因为宝宝会将你的营养物质吸走，所以一般来说，母乳喂养的妈妈很少有发胖的呢。
2适当的运动！产后适当的运动是很有必要的，但是运动方式和运动量需要好好把握。产后一两天的时候，可以躺在床上做一些简单的恢复。
3注意饮食！产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、
维生素
、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果
和蔬菜
。哺乳期减肥的新妈咪一定要合理搭配饮食，控制饮食。4坚持自己带宝宝！
那些产后能够快速瘦下来的妈妈通常也没什么秘诀，毕竟照顾孩子很操劳，也没有时间和精力学习瘦身秘籍，无非就是坚持母乳喂养
，坚持自己带宝宝，因为这两件事真的需要消耗大量的能量，所以如果你想要快速减脂瘦身
，让可爱的小宝宝帮你就行了。5一定要及时收腹，千万不要让腹部放任自流！
❤❤及时收肚子
温馨提示：不管是顺产还是刨腹产，产后束缚很重要！生完宝宝产妇肚子一下子空了，变得松懈，肉皮堆积，这个时候束缚，不仅可以防止内脏下垂，而且对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有很好的作用！ 因此必须要束缚，为了不要让其他
器官
那么快的往下走，给肚子回缩的时间。但是要专业的，月子里注意回复！我顺产7天就穿了！！出了月子少了27斤！！效果还是比较明显的！去上厕所喂奶都不耽误！！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月子！人家都说好㖟！我没有走形！！还是比较开心的！！ 希望能帮到没生过宝宝的宝妈。
产后
6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。6时时刻刻收腹提气
消除小肚腩还可以从改正姿势入手。无论是坐还是站，小腹都要保持收紧提气状态，不可松懈，否则会导致脂肪在腹部积累；挺直身体，尽量把脊骨拉长。这样不仅能改善脂肪囤积的现状，还可以逐渐显示出优美的腰部曲线。
