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有的寶爸寶媽說好帶的，基本上都是天使寶寶。可是家有個高需求睡渣寶寶，身體欠好，可是一樣能自己帶，儘管很尷尬。
懷孕期間，完全沒必要來個人照顧，飯菜簡單點就好啦。月子裡沒白叟的話，仍是要請月嫂的，跟月嫂學學怎樣帶孩子。當然如果你老公也不上班的話，能夠不必找月嫂。
滿月後或許不請月嫂，能夠這樣：網上有賣月子餐的，買兩份！煲湯鍋，電飯鍋，按天拆包丟進去就行。額外買點肉和菜，搞定！多預備幾件寶寶衣服（別隻買兩三件換洗）和墊布，便便漏出來了能夠直接丟。大人小孩衣服，能夠一同丟洗衣機洗，多倒一勺衣物消毒液的事，如果有高溫洗的話最好，沒有也沒事。
42天月子期要好好休養
月子期是媽媽們很重要的修復期，月子期間修養好了，你的身體以後會變得更好，反之身體會變差。剛生完孩子的寶媽，子宮內各器官需要在月子期間逐漸歸位，身體內的韌帶和細胞都處於修復期，42天是最佳月子修復期。因此月子期間修養好了，寶媽的身體會修復的更好，有的寶媽孕前總是痛經，生完孩子之後痛經消失了，這也與月子期間的調養有關。
產後恢復護理
產後身體的恢復最熟悉的就是子宮恢復，要變回原來的大小直到完全復原，大概需要6周的時間，所以建議這個時間到醫院去進行一次複查。
另外，還有一些身體方面的恢復，比如身材的恢復、皮膚的恢復等等，這些都需要慢慢來，但也一刻都不能鬆懈哦，吃得多、動得少，就別怪身材恢復不了。
寶媽運動過後，身體會產生更多的乳酸，這些乳酸進入血液並被機體進一步代謝。乳酸進入乳汁會改變乳汁的味道，這可能會導致寶寶吐奶，不過目前研究認為這對孩子的健康沒有什麼影響。如果不放心的話，運動後可以休息半小時到一小時，等乳酸恢復到運動前的水平，再給寶寶餵奶。
惡露的排淨產後惡露排淨也是子宮恢復正常的信號標誌之一。產後最初3天左右，惡露量最多，顏色鮮紅，含有大量血液、小血塊及壞死的蛻膜組織等，稱為血性惡露；3-5天惡露變為淡紅色，所含血液量減少，有較多的宮頸黏液，還有壞死的蛻膜組織和白細胞等，稱為漿性惡露：產後10-14天惡露呈白色或淡黃色，含有大量白細胞、蛻膜組織等，稱為白色惡露，在產後4-6周惡露一般分泌停止，子宮呢也就基本恢復正常了。
產後要想促進子宮恢復良好正常產婦還必須做到如下幾點：
一，產後要避免長期臥位，以免惡露積聚，影響子宮恢復，一般產後6-8小時後就需要半臥位了。
二，產後要勤解小便，以免膀胱充盈影響子宮恢復。
三，產後一般需要口服益母草類促進子宮收縮的藥物，以促進惡露的排出且使子宮快速恢復。
四，產後儘量高蛋白低脂舫飲食，避免辛辣、生冷食物，以免子宮恢復。
五，產後儘量側臥位，避免仰臥，以防子宮過度後傾。
六，產後做到儘量母乳餵養，嬰兒的吸吮會促進子宮進一步的收縮，幫助子宮好的恢復。
最後希望以上的知識內容能幫助到每個即將待產和已經在產中的美女媽媽們，祝你們月子生活幸福、美滿、健康、快樂！
