正義的天津人
我來回答吧，自卑就是不自信，為什麼會如此，沒有生活目標，有了目標從沒實現，或在一次次的不如意中放棄。一個人能有多大成就主要在格局，三五年後你要變成什麼樣的人或這輩子要成為什麼樣的人，不是別人說了算而是你自己。有方向嗎？首先立個方向，正確的，然後不放棄，別人玩手機你在努力，別人聚會你在進步，如此而已，數年後你原來就是第一名。其實人生幾十年能做成的大事很多，為什麼載入歷史的如此之少？因為不堅持。任何事情都怕較真與不懈，我認為能沉下心來踏踏實實朝目標奮鬥的人，一輩子不會差，因為多少渾渾噩噩過日子的，像海里的船漂到哪算哪，這樣是沒有回憶的，我叫他瞎活了，最後連個道理都不明白，仍然盲目的跟風被騙。能發現自己的優勢嗎，把它做大，如果感覺很好了，記得轉型發展其他方面，堅持興趣五年十年，我想沒有多少人比你厲害。你認為周邊的自以為瀟灑的自信的就厲害嗎？其實不然，只是打擊考驗未到，多少人屬於上層人士，自信了吧，抑鬱了，跳樓了，跑路了，四十歲白頭了，等等。成功贏得自信很容易，因為沒有多少人真正懂得方向與堅持的重要，多讀書明事理提高境界看清事態，不盲從有自己的觀點，就很了不起了，再次方向與目標，努力與堅持，回味進步與成績，再考慮方向與目標或改進，如此而已。趴著不丟臉，丟臉的是這輩子都趴著，想過沒試過，趴著只有一個目的：積蓄力量，一旦時機成熟則一鳴驚人。我還是那句話，誰都懂，但很少人去做，因為現實太舒適，誰願意盯著太陽折磨自己，睡覺吹空調不是安逸？時間就是這樣消失的，失敗就是如此註定的。這個世界很簡單，花十年鑽研網絡，十年後你就是黑客，花十年苦讀著作，十年後你可能就是作家，花十年投資股票只進不出，十年後你就是百萬富翁，花十年殺豬十年後閉著眼睛都能。誰能花十年琢磨一件事，五分熱度過去後生活又回到原來。為什麼打工的永遠打工，沒境界沒思想，被生活趕路的怎麼指望改變，但有不同的，有的變成專家了，有的包工頭了，有的靠積蓄轉行發財去了，我們為什麼還在原地，因為十年前我們沒有目標，也從不想十年後的改變。什麼事情半途而廢，優勢變劣勢，人就廢了。人生，譬如朝露，去日苦多。想和做是兩回事，沒有行動永遠原地踏步，每天進步一點只有聖人能做到。思想很重要，思想改變又是最難的，唯有讀好書，雖然自己仍然庸庸，如我眼的專家還真沒幾個，思想到了境界到了，我只看事情經過然後就有結論了，未涉獵的地方在討論中很容易迷失盲從。電視劇中努力與成功一眼就看出，生活中為什麼就迷失了呢，其實翻越歷史，向好的大多都是好結局，並不違背天道酬勤。也不知能否解你心中疑惑，盡力了，希望變好吧。
開拓者61136
首先給你一個大大的泳抱，因為九兒以前也是這麼過來的，高中的時候極度痛苦，無數次地請求父母帶我去看心理醫生（為啥不自己去？因為沒錢啊），父母並不理解，覺得只是小孩子在說胡話。後來高三的時候從走讀改為住校，雖然學業壓力很大，雖然也遇到了很奇葩的室友，但是總體來說，進入了這種群居生活以後，內心越來越充盈，越來越多地跟同學們相處，性格也越來越開朗。
題主不喜歡現在的專業，可以培養興趣，多做些自己喜歡的事情。比如九兒就喜歡在煩躁的時候朗讀，可以讓我感到平靜和充實；
失敗的感情，反過來看的話，不一定不是好事，感謝TA讓你成長啊；
多走出去，主動去跟人聯繫，哪怕是網上的陌生人也好，有時候陌生人之間反而可以聊聊真心話；
父母情緒不好，容易偏激的話，九兒也是這個問題……理解他們的辛苦，把他們當小孩子看就好，哄哄他們。
題主說以前有很多交心的朋友，肯定不是不喜歡與他人交流的，只是現在不太有值得你去真心交流的人而已。所以主動去打開心扉，試著去接受別人吧。
最後，其實有時生理因素也會影響心理的，比如缺乏某些微量元素啊，或者身體有不舒服的狀況什麼的，也會讓人心情抑鬱的，所以建議也去進行體檢，保證健康的體魄哦。
蜀九香火鍋
自卑這個話題在如今社會應當越來越重視，曾經在我身邊就出現過這麼一個例子，在我還是個學生的時候，在那一年是我們臨近高考我們班級有一個同學也是我較好的一個哥們得了抑鬱症。
在那之前都沒有人能夠想象得到得抑鬱症的會是他，高中那些年他還是個很活潑開朗的一大頑皮小子。他的家庭條件在班級也算得上數一數二，可以算得上富有。但是他學習成績一直很低下，高一、高二直到高三他個人性格言語都發生質的改變，從一個外向到內向、從能說會道到寡言少語。曾經他經常會跟我提起，他的學習成績太差總是跟不上節奏，由於家裡父母親算是社會上有一定地位的人，就因為這樣總是會給他很大的壓力。學習跟不上、家庭壓迫太強，導致自己內心感覺自卑總覺得自己什麼都不行、什麼東西都不會。最終高考前夕得了抑鬱症。
我個人覺得會產生自卑心理其實原因很大一部分來自家庭因素，特別是現代家庭對孩子太過於愛護而慢慢變成了溺愛行為。我那位同學就是一個活生生案例，從小無憂無慮衣來伸手飯來張口，父母又特別偏愛從來也沒有能像我們農村出來的孩子一樣吃到哪怕一點點的苦頭。當壓力來臨之際承受不了一下就崩盤了。
關注自卑從家庭開始，從小應當培養孩子樂觀心態，當孩子想得到某種東西時適當給予障礙以此培養自食其力的能力。假如你覺得以前已經溺愛過了，不要給予孩子過大的壓力，讓孩子適當的自由發揮自我。有機會帶孩子去參加一些比較有意義的拓展訓練、戶外活動、民間的一些軍事訓練營。
因自卑而抑鬱的已經是數不勝數了，應該深切的去認識自卑這個話題。人生短短數十年，樂觀向上才是妙計。
京東好貨
從活潑到自卑 這是一個內心自我審視的過程
可能是你經歷了某件事情後 隨著年齡的長大
再也沒有以前那麼單純 你會感覺到自己並沒有那麼優秀 隨著這樣的事情經歷得多了 你越來越覺得 自己很差 甚至有些時候以前那種活潑勁也沒磨滅 以前能放肆言談 現在卻只能左顧右盼 這種情況 建議你 先省視自己 別認為自己很弱 找到自己的發光點 看清自己優秀的地方 人無完人 每個人都有優缺點 但是卻不要在內心過度放大自己的優缺點 遇見事情不是去想這件事我根本不行 而是想這件事我要怎麼去做 還有就是環境的原因 當週圍人都比你好的時候 你自己就會認為自己不行 這樣的狀況其實是徒增煩惱而已 完善自己才能改變一切 還建議你平時煩惱得時候可以多運動運動 從自身做起 在慢慢優秀的過程中 你的自卑 你的生活 都會慢慢好起來
害羞的起子
健身吧！最好的辦法就是通過鍛鍊改造自己，強勁的體魄 使人充滿活力，充滿自信，不管你曾經多麼瘦弱多麼自卑，都會迎刃而解，你就是你，不一樣的煙火，人與人之間都是平等的，沒有高低貴賤之分，沒必要自卑，加油(ง •̀_•́)ง
一杆成
不怕自卑，就怕不努力，不奮鬥。凡是自卑，都是對自己沒信心的表現。而沒信心，也是不努力不爭取的結果。有一顆強大的內心，無論何時何地何種困境，都不會低頭，更不會言敗。說自卑的人目光短淺，有點貶低的味道；實際上呢，也真是胸無大志才會慼慼哀哀。所以說，有點志氣，多點努力，怎麼會輕易言敗呢？
春煙舒雨
給你幾個建議
1,不要讓自己太閒，找一些事情填充自己的生活。
2，跟那些陽光開朗的人接觸。
3，學會欣賞自己，我們每個人都是獨一無二的。
歡迎關注我，我是一名心理諮詢師，擅長心理建設和情感溝通。
