用户3708573291
您好！相逢何必曾相识，同是天涯沦落人。
亲身体会。我先介绍一下我自己，我是个农村的娃儿，家境不好。
从小受尽冷嘲热讽，没有自卑心理是不正常的，好在我学习很优秀，班级前三，高中之前一直都是。大学期间也曾获得校一等奖学金、三好学生、国家励志奖学金等荣誉。
如今参加工作了，我对各部门间的同事都很尊重和谦让，但一直困扰我的就是自卑，这是我迈不过去的坎儿。
我也曾为此苦恼，以下是我总结的摆脱自卑阴影的小策略。
首先，你要学会自我暗示，就像我一样，虽然我的家境不好，但我很优秀，至少在成绩上和人品上。当遇到挫折、气馁时，想一想自己的优点，自己擅长的方面。
其次，要乐观起来。这句话说起来容易，做起来真的很难。我的建议，您可以去发挥自己特长、兴趣，比如跑步、听音乐、打游戏（当然杜绝沉溺游戏）；还可以同乐观、正能量十足的人做朋友，在交往的过程中改变自己。
更多问题，欢迎来访！以助人为乐，为己任。
歲月靖好
自卑的人如何克服自己的心理？
――为什么要克服自己的心理呢？难道克服就能改变自卑了，治标不治本而已！
所以说最主要的问题还是在于自身的自卑，而解决问题的方法就是改变自己，让自己变得强大！ 
下面就来说说如何让自己变得强大！
一、身体 ！拥有一个强壮的身体，更能提高自信！我们很少看见那些高大、强壮、威猛的人会有自卑感，往往那些矮小、瘦弱、胆怯的人总是会对自己充满不自信，从而对比他人而感到自卑！
要想拥有强壮的身体，只有锻炼！锻炼不但会提高一个人的体魄，更能提高一个人的意志，使之坚强勇敢，坚韧不拔！而这，正是强大者的必备因素！
二、内心！人的所有感观，都来自于自己的内心，而要想成为自己精神世界的王，就要拥有无比强大的内心！也许你的先天缺陷，导致你无法向常人一样生活，从而引起自身的自卑，但不能否认的是，这个世界也依旧存在有着缺陷的伟人，名人！也许你达不到贝多芬，梵高，霍金等这些人的高度，但你至少要有改变自己的决心和行动！这样，才能告别自卑，迎来自信！
当然，内心的改变很难！因人而异，没有人能教你如何改变，你所能相信的只有你自己。能改变你的，也只有你自己！
好了，就这些！喜欢请关注我！更多答案与你一起分享！
总是以为我可以
俗话说:艺高人胆大！人会自卑的根源，主要是肚子里缺少干货？如果你满腹经纶，肚子里面全是真才实学！你自然就会自信起来。你还是需要多锻炼锻炼自己的本事，多学才艺来充实自己，多接触人群多的场所，把自己胆量练大一点，皮练厚一些。内心练坚强一点，能对外界起到抗过敏情绪，提高心里素质，增强对外面抗压能力？让自己变得乐观自信起来。积极多参加一些娱乐活动，让自己性格变得活泼起来，俗话说:万事开头难，只要你敢大胆迈出第一步，以后慢慢就会养成一种自然习惯性。心里也就会变得乐观自信起来，别老是喜欢躲在没人的角落里，把自己为外面隔离封闭起来，如果这样长期下去，慢慢会把自己变成一个孤僻之人，长了时间久了天，你心里上会产生对外界抗拒情绪出来，怕以后这样发展下去，见到人多的地方场所，你心里上会产生厌恶反感情绪出来，或者心里上会对人多的场所，产生恐惧害怕心里，到那个时候给生活会增添更多不方便与麻烦事情出来，反而会给自己带来更多生活上的麻烦与不方便，所以说:你赶紧改变自己以前的生活习惯，把自己养成一种良好的生活习惯性，有自卑情绪的人，往往是不相信自己，所导致的原因现象，只要你肯相信自己，相信就是力量！自然心里就会自信起来，一旦心里有了自信，自信满满！自卑情绪也就会慢慢被，自信情绪挤出肚子外面去了，朋友加油！让自信赶走自卑…
运气大哥
大家好，我是一名心理咨询师。
如何克服自卑心理这个问题是一个社会上普遍的心理问题。
其实每个人多多少少都有一些自卑的心，只是有些人，对这个心里感觉到特别严重，无法迈过这个坎，这个时候就需要心理疏导工作来帮助大家，走出这个自卑的阴影。
如何克服自卑的心理？我觉得首先是要在，认知上，知识上，明白什么叫，自卑？
容易自卑的人，容易用排位的心理来比较人和人之间的关系。人和人之间的关系一共就只有两种，一种是权力，一种是爱。
基本上所有的联系都可以用这两种，关系来进行分别，比如说，上下级关系，再比如说，合作关系。
权力关系是人类关系中必不可少的一种关系，你是社会中，必不可缺的一种关系，有了权力关系，我们才可以处置制度才可以进行工作，如果权力关系我们才有竞争意识，才会触动社会发展。
当然，爱的关系也是人类关系中必不可少的，一种关系。无论是什么样的爱情，亲情，友情，爱情，甚至或者，帮助别人的利他性的行为，都是在人基因中的一种本性。
而自卑的人最容易遇到的问题，就是每每喜欢和别人进行比较，感觉不到爱也看不见爱，只要一见到别人，就会心想自己不如别人。
习惯了，用权力关系来判断自己，在社会中处在的地位，甚至是和每一个个体之间进行比较，就是自卑的人最容易陷入的一个陷阱。
如何克服这个陷阱？我觉得大家应该读一本书叫做，每个人心中都有一个，被低估的自我。
我在这里简单的做一个介绍，大家应该减少进行比较的心，应该懂得自尊自爱同时，也懂得和别人建立联系，并不需要自己表现的很优秀，要体验人和人之间的那种联系和爱，而不是去体验人和人之间的竞争和权力。
社会总有两个面，大家不要只看其中一个面。
慢慢的在心中纠正自己不良的习惯，不良的偏见，不良的自我意识，慢慢的去，有意义的，练习自己，另外一种思维模式，自卑的心理就会大大减少。
当然，自卑可以是多种外在因素引起的，比如说外貌，再比如说自己的成绩，有一些是可以改变的，有一些是不可以改变的，大家应该要在心里牢记哪些才是自己，可以做到改变和争取的，哪一些是自己要坦然接受的。
尽量做自己最好的那一个。
谈电影的先生
1.首先承认自己是自卑的，承认自己的不足。
2.平时不要自我攻击、自我打击。
3.给自己定一些目标，从中获得一些成就感和自信。
欢迎关注我，我是一名心理咨询师，擅长心理建设和情感沟通。
潇洒至爱叶子
认真学习文化知识，积极的参与社会。体验人生，感悟生活，养成良好的道德修养。做人做事，做到问心无愧，慢慢的就会内心强大起了。时刻提醒自己和观察自己的心态，问自己，为什么会自卑。借了人家的要还，你这样自卑人家会帮你妈？所以说给自己活着，活出精彩的自己！
