減肥瘦身，是女性最常見的話題，如果兩個女性之間突然不知道聊什麼了，突然說上兩句減肥的事情，很多就能聊起來，因為女性對於減肥上的事，確實有著很多可以說的故事，每一個人的減肥方法，基本都是不一樣的。
所以，有些女性會經常抱怨自己減肥那麼辛苦，體重卻不會降的情況，因為方法不對，再怎麼努力也是白搭。而有的人減肥，什麼方法都用，而且可能是一些比較極端的方法，讓身體受罪，這也是不可取的，雖然體重可能會降，但是也太傷身體了！想要簡單的減肥，可以試試早上起來的時候，空腹喝點“它”！
女人早起空腹喝“它”，堅持7天，排出黑臭宿便，體重悄悄往下掉
一、花椒泡水
花椒是日常常見的調味食物，很多人一看名字，就知道花椒有辣的味道，有刺激性的口感，早上空腹時，可以拿來泡水喝，不過會有一點刺激性的味道，也就是這種刺激性的食物，在進入人體後，能夠起到很好的刮油燃脂的效果，也能促進腸胃的蠕動，及時的排出黑臭宿便，有助降體重。如果覺得花椒泡水的味道比較難接受，可以試試以下的兩種。
二、蜂蜜水
蜂蜜對於女性來說，一點都不陌生了，特別是有美容養顏的，可能會經常和蜂蜜打交道。不僅是在美容上，蜂蜜在減肥中，也能起到很大的作用，女人減肥期間，早上空腹喝點蜂蜜水，能夠促進腸胃蠕動，有助排便，而且還能夠分解胃裡的頑固脂肪，通過排便排出體外，有效的幫助體重掉下來。需要注意的是，蜂蜜不能用開水泡，會讓營養物質流失，最好的就是用溫水，能夠保留蜂蜜的營養物質。
三、生薑水
生薑是家中的常見調味食物，能夠去腥，能夠提味增強味道，而且養生作用也很大。對於減肥來說，生薑也是一個好東西，生薑含有特殊的薑辣素，能夠幫助人體驅寒祛溼，促進血液循環等，而且還能幫助促進腸道蠕動，更好地排出毒素和垃圾，有助減肥。祛溼方面，對於肥胖的人來說，是很有必要的，溼氣重的人，身體的脂肪和毒素不容易被排出，所以早上喝上一碗生薑水，可以排出溼氣，還能加速新陳代謝，讓脂肪和垃圾毒素更快的排出，幫助體重掉下來。
想要減肥，想要簡單點，女人早上空腹可以喝點以上的3種，但是也要注意平時的熱量不要攝入過多，同時也要幫助身體所需的營養攝入，營養均衡，保持運動，早上空腹堅持喝，體重或許能悄悄掉下來，
其實為了減肥，我們可以早起空腹吃“它”。能夠有效改善身體體質，大肚腩也輕鬆瘦。
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