海上人家168
上熱下寒搞定，溼氣自然不會，陰虛火旺是精液虧損導致。
先驅邪，後滋補就行。
保持每個月吃10劑藥，連續3個月都得調理。不能一蹴而就。
上熱下寒
比較多見的是脾胃虛寒，洩下無度，津液損傷，使熱邪上升。
曾有個長期大便多次的患者，一天7-8次，連小便都得帶紙，怕大便控制不住，她就是這種體質。
津液耗損，陰精虧損，不能壓制陽氣，上熱下寒。
這種需要先驅邪，實則腸炎導致。腸炎去後固津補氣。效果甚好。
溼氣重也是脾胃虛導致，脾虛不運化，不化溼，才會生溼
長期出虛汗或者洩下無度，就會精液虧損，才會陰虛火旺，這是虛火。處理最簡單，滋陰清熱，補腎固陰便可。
希望能幫到你，
救命阿托品
要想回答好這個問題，給大家真正的幫助和有用的建議，首先得了解什麼是上熱下寒，什麼是溼氣重，以及陰虛火旺是症狀和引起這些情況的原因
上熱下寒主要氣血不暢引起的，心之火，腎主水。心火不能下行，腎水不能上走。所以會造成脾胃心肺不能得到腎精滋養，出現上火症狀，口乾舌燥，牙齦腫痛等症狀。心火不能下行，所以造成手腳冰涼等症狀，也就出現了上熱下寒，陰陽不能交融，所以氣血運行不暢，溼氣加重。所以可以多管齊下，效果更好。
飲食
不建議大家吃藥（情況特別嚴重的除外），找到原因了，以後注意飲食均衡，不要過於油膩也不要過於清淡。可以吃百合粥：鮮百合50克、大米100克、冰糖適量，先將大米煮粥，將熟時放入百合，煮熟，冰糖調味後食用。如無鮮百合，可用幹百合粉30克，與米同煮粥亦可。（養陰清熱）
運動
出現上述症狀的人99%都是缺乏運動的人，有句老話說的好，“越吃越饞，越呆越懶”病從口入，所以注意飲食的前提下，還要加強運動。如果有條件的朋友可以經常跑跑步，每天20分鐘就也可以。
沒有條件，有特別懶比較宅的朋友可以做做腎臟激活法（又稱鐵板橋）這個動作很簡單，在家兩個凳子就可以搞定，除溼排毒的不二運動鍛鍊。
用戶51025760255
您好，作為一個養生少女，想給大家分享一些養生乾貨~
我個人建議先調理陰虛火旺症狀，樓上雖然說得有理，但是在我看來脾胃問題是一個漫長的改善，不可能一時能調理好。脾胃病本身就是慢性病，長期的壞習慣形成的，冰凍三尺非一日之寒。 
而陰虛火旺則不一樣了，這個症狀折磨人，陰虛火旺其實有很多種類，肺陰虛，腎陰虛，胃陰虛等等。
因此這個病可不能拖久了，耗費津液，內熱至極。我個人就有一段時間腎陰虛，那段時間可以說很浮躁了，五心煩熱，失眠，手腳心燙的難受，恨不得放到冰箱裡涼快會兒。
陰虛體質，手腳燥熱，出汗，耳鳴，不安煩躁，多是陰虛表現，陰虛就如同大地的水分不足，出現乾裂，所以一般陰虛的人舌頭無苔，泛紅，有裂痕。
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陰虛的話最好的用藥是六味地黃丸，食療的話，滋陰的黑豆是最簡單快速方法。 黑豆粥，黑豆漿，黑豆燉冰糖。
希望我的分享對您有幫助！還有不完善的地方，歡迎補充！
獸醫新同學
你所說的這些都是症狀。某一證侯可以表現出的多種不同症狀。比如肝腎陰虛證就可引起上熱下寒，陰虛火旺，腰膝痠軟，眼乾眼澀，口苦，午後面頰紅赤，潮熱，口苦等症狀。
頭條上很多朋友提問“上熱下寒，陰虛火旺”怎麼辦？其實這和我們日常生活有很大的關係。平時常熬夜，飲食喜辛辣刺激，飲料代替白開水，房事不節制等都會造成肝腎陰虛。腎陰虛日久，腎水不足以上承，則心火不降，造成心火上炎，出現頭面部上火的現象。腎中虛陽和心火一起上炎，則下焦不能溫煦出現“上熱下寒”症狀。肝陰虛日久，肝陽則上亢，有煩躁，易怒，胸中氣悶，兩脅痛等。
所以上熱下寒和陰虛火旺是一個病機。胖人痰溼較重，這是個人體質的原因。瘦人一般不會溼氣重。溼氣重的原因還是臟腑陰陽失衡。造成水溼停留體內。
治療上應以平衡陰陽為先，溼氣重加清熱利溼藥即可。生活中不要熬夜，可以買些藥食兩用的滋陰降火食物。
穰城中醫
中醫講究人體是一個大循環，陰陽五行，生生不息，但是總會有一些情況導致五行循環不暢，引起上熱下寒，陰虛火旺等疾病。
何為上熱下寒
中醫認為，心為火，腎為水。心火向下進入腎臟，給腎增加陽氣和動力，反而推動腎水向上滋養肝陰心肺。但當身體有了寒氣阻礙，心火不下，腎水不上，就會導致胃痛腹瀉難以消化，也會導致心煩意亂，愛生氣愛起痘。
下寒的寒氣從何而來
寒氣大部分都是來源於虛，腎虛，脾虛，這樣都會導致寒氣的滋生，尤其是脾虛，會導致溼氣的增加，而溼氣往往都是和寒氣相伴的，加上脾是主管運送精氣的，所以脾虛應該先治療。
脾虛治療好了，溼氣自然就沒有了，那麼治療脾虛溼氣重都有哪些治療的方法呢？
①運動
溼氣重的人大部分都是飲食油膩，缺乏鍛鍊的人，這類人有一個通病就是肥胖，他們常常感覺身體沒有力氣，也打不起精神來運動。但是越這樣其實越需要運動，有句老話說的好，“越吃越饞，越呆越懶”正是這個道理，運動可以打通經脈，讓人身體自然循環起來，就會讓人越來越勤快，越來越想著運動。
②飲食清淡
經常吃肉類的人大部分都溼氣傍身，尤其是豬肉吃多了的人更是如此。同時涼性食物，涼水或者是涼啤酒，都會刺激腸胃，導致體內寒氣加重，涼性的水果在這個階段也要少吃，對身體不好！
③按摩穴位
豐隆穴在外裸上8寸，脛骨外側1.5寸，不知道的可以上網找一下穴位圖，這個位置經常按壓可以排溼健脾，尤其是梅雨時節更是大有好處。還有膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上，在沒轉彎的時候有一處凹陷，這個位置的名字叫做陰陵泉穴，找不到的也可以度娘下，這個位置是脾經的匯合點，按壓也是對健脾有好處的。
陰虛火旺
陰虛火旺是指陰液虧虛導致的虛火旺盛，陰虛則陽亢，因為陰陽是互相平衡的，一方示另一方肯定強壯。主要症狀為心煩意亂，失眠多夢，盜汗遺精，性慾亢奮，口乾舌燥，口腔潰瘍等。
陰虛火旺的平時應該多泡腳，最好會按摩腳上的穴位就更好了，足浴可以安神補腦，還可以引火下行，對於治療上寒下熱也是非常有幫助的。
陰虛火旺的體質應該保陰潛陽，飲食一定是清淡的滋陰的，多吃一些黑色的食物，但是如果身體裡溼氣重不要吃茄子，茄子會加重溼氣，雖然它也是黑色的。
陰虛火旺的人一定要注意節制生活，你懂的~
需要注意的問題
治療疾病需要注意的問題就是一定要堅持，病症較多治療起來比較麻煩，需要逐步完善，畢竟病不是一天兩天就能輕易治好的。
上熱下寒和陰虛火旺其實可以同時治療，而寒氣又於溼氣重有關係，其實補腎健脾並不衝突，所以可以同時治療，只要不是病症很嚴重，注意保養就可以了，不吃少吃刺激性的食物，注意節制生活，注意防寒保暖，加強運動鍛鍊，這些疾病慢慢都會好起來的。
我去年患上難以治癒的耳鳴，神經性耳鳴，不懂的可以網上查一下，很難治癒，耳朵裡天天響個不停耽誤睡覺，也不知道是因為腎虛還是火大引起的，反正特別難受，上網一查很多人都有這個毛病，並且身邊也是很多人，但他們都幾年十幾年都不好，基本成了不死的癌症了，很多網友告訴我放棄吧，響著響著就習慣了，我偏不信邪，沒吃藥沒打針的，就是跑步俯臥撐仰臥起坐等，天天出去跑動，過了兩個月竟然自己就好了，而我母親失眠特別嚴重，已經到了得抑鬱症的地步了，也是我讓她天天運動，大量的運動，結果也是不藥而癒。
所以有以上這些病，飲食注意了以後，你就鍛鍊身體，身強體壯的這些病自然就會不藥而癒，不是什麼大問題！
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月亮灣拉布拉多
幫我看下，謝謝
liza4
逍遙丸通中焦，知柏地黃丸滋腎陰。
亮星兒78837205
陰虛火旺，其實就是血液量嚴重不足，導致體內垃圾毒素運輸不出去，日積月累，堆積過多，形成的一種熱氣。就比如：日常生活中的一堆垃圾，堆久了，冬天你是不是能看到垃圾堆在冒氣呢？
補補氣血就好了！沒有別的毛病！
用戶105007579423
上熱下寒，陰虛火旺從中醫傳統角度說就是陰虛陽盛，應從本滋陰去溼，可服用六味地黃丸。飲食可服靈芝煮老鴨湯，桂圓，紅棗，枸杞，芡實，薏米，紅豆加陳皮等進行調理。
茂林倄竹
上熱下寒，溼熱重，陰虛火旺這種體質的人幾乎不存在。上熱下寒厥陰經病，溼熱重陽明經病，陰虛火旺少陰經病。可予烏梅丸合潛陽封髓丹加減治療。
