女人懷孕後，身子就更加金貴了，因為你的肚子裡還有一個小生命在孕育，你不是一個人了，而是兩個人，做啥事兒的時候都要考慮到你肚子裡還有個孩子，即使是在公交車上，能坐就別站著，萬一有個急剎車啥的，碰到了磕到了真不是說著玩兒的。在孕期，孕媽們有諸多注意事項，很多習慣都要改，其中飲食習慣改動更大，很多東西孕媽都要適當忌口，莫貪口腹之慾。其實有時候我們說孕媽不宜吃麻辣燙啊臘肉啊啥的，指的是裡面含有的一些調料，孕媽吃對了易對寶寶造成刺激，甚至是影響到胎寶寶發育！有孕後，這4種“調料”儘量少放，尤其第1種，易讓孩子長胎記！
第1種：辣椒
之所以不想讓孕媽吃太多火鍋啊麻辣燙啊啥的，就是這類食物裡會含有很多辣椒，這些辣椒有的是你肉眼可見的，有的是你一口就能夠吃出來的，不管是哪種，吃多了對胎寶寶都易造成影響，可能會聚集胎毒，讓寶寶出生後長胎記啊啥的，影響寶寶的形象和發育！所以愛吃辣的孕媽請忌口~
第2種：黃酒
做一些葷菜的時候，為了去腥和提味，會在醃製或者烹飪的過程中加入一些黃酒，這樣做出來的菜餚更加美味，沒啥異味，但是黃酒雖是調料，但裡面也是含有蠻多酒精的，酒精會影響寶寶的神經元發育，並不建議多吃，為了胎寶寶健康，還是建議少放黃酒！
第3種：糖
不管是冰糖還是白砂糖還是啥糖，吃多了都是不好的，因為糖是肥胖的盟友，有些孕媽孕期嘴裡沒味兒，想吃點甜品甜飲料來開胃，但是這些食物裡含有大量糖分，常吃會讓孕媽長胖，而且還會連帶著讓胎寶寶長胖，寶寶體積過大，分娩的時候就不好生，以後患上糖尿病的幾率也比一般人要高，而且對胎寶寶的發育也不是很好，因為吃甜食容易飽，這樣會讓你減少其它食物的攝入，營養不均衡，自然就會影響到胎寶寶的發育！
第4種：鹽
快過年了，過年的時候一定要吃的除了魚，還有就是臘肉了，尤其是在農村，每年過年都會有吃臘肉，而臘肉這種食物含有大量的鹽分，易使孕媽血壓升高，而且會導致胎寶寶吸收過多鹽分，影響到寶寶的發育，孕媽也是不宜多吃的~
這4種調料，在孕期的時候，女人們在做菜時還是少放點吧，孕期飲食還是要以清淡為主，種類全面，葷素搭配，均衡膳食，這才是正確的。
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