作為父母，都希望孩子個子能長高一點，顯得強壯。尤其是本身父母個子就不高的人，會把希望寄託在孩子的身上，希望孩子能改變基因。雖然孩子的身高一部分是由遺傳因素決定的，但是也有一部分是後天的因素。
有一些家長會給孩子測量身高，每年的一個時間，稱稱體重，量身高在牆上做標記，記錄孩子的成長。因為孩子的發育年齡段是不一樣的，我有一個同學高一的時候還特別矮，一米六左右，到了高三就一米八五了。變化非常大，很多人都驚呆了，以前都認為他不會長高呢。當孩子不長個的時候，身體會有表現的，具體有哪些呢？
飯量減少。
家長們可以觀察一下，在孩子長個子快速的時期，吃飯是非常多的，飯量很大，總是感覺吃不飽，一會又餓了。我是屬於發育比較早的，初中到高一是長高的時期，因為是北方人，特別喜歡吃麵食，那時候我的巔峰時期，是一頓飯吃八個包子，還覺得沒有吃飽呢。現在我的同學們都還拿這個取笑我。
那時候我被稱為大胃王，反正自己也想吃，還沒有什麼減肥的概念。那段時間我也是屬於瘋長的階段。但是當我高二時期，飯量減少的很明顯，每頓飯也不想吃了，沒有食慾，吃的比較少，竟然還想起減肥來了。所以家長們如果發現孩子飯量減少了，看看要抓住最後長高的機會，給孩子補充營養。
橫向發展。
孩子在長個子的時期，基本上體型都是瘦長的，因為身體裡的營養基本上都提供給了長個子上面。還是拿身邊的事情舉例子吧，我兒子從小被我養的就是一個小胖墩，吃的也比較多。在猛長身體那段時間，變瘦了，以前我都不知道他還能有這麼瘦。長到一米八的時候，就開始有點變胖了，明顯看出來臉又圓了。基本上這時候孩子就沒有再長過個。
第二身體特徵明顯。
女孩子和男孩子青春期身體發育時間會有所差異，基本上女孩子在11-13歲，而男孩子在13-17歲。當發現孩子第二身體特徵發育明顯，身體也發生了變化，嗓子也不再是娃娃音，變成了比較粗的聲音。女孩子是來月經，男孩子是有鬍鬚，出現喉結。當這些特徵明顯的時候，孩子基本上就不會再長高了。
孩子生長速度變慢。
孩子從小就是在成長髮育的，小時候變化很大，基本上一天一個樣，個子也是慢慢長高的。在經歷青春期的時候，個子會有一個快速增長時期，過了這段時期，還會有所增高。但是會發現成長速度緩慢，身高基本上變化不大。這個時候，孩子基本不會長高了。
雖然孩子到了一定的時期就會不長了，但是這個時候掌握住了孩子的成長規律，還是能趕上最後的時期。在發現孩子長高比較慢的時候，就要給孩子補充營養，抓住長高的機會。
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