高英是1979年的时候考进了江苏省的话剧团，在1979年的时候先后出演了《她俩和他俩》以及《燕归来》等影视作品。其中高英出演的《她俩和他俩》还获得了1979年文化部的优秀影片奖，并且凭借着在影片中饰演的方方和园园获得了文化部的青年优秀创作奖，高英也是从这部影片开始开始了自己的艺术生涯。
高英的表演自然、流畅、深沉、细腻，《他俩和她俩》是她的成名作，《燕归来》达到了表演生涯的新高峰。九十年代后逐渐淡出了观众的视线，进入新的岗位，仍然活跃在话剧舞台上。先后出演过《再见了巴黎》《路在你我之间》《一门双星》《芝麻绿豆官》《苍天在上》等等多部话剧的主演以及参演。
在1978年的时候上海电影制片厂的老导演桑弧到江苏省话剧团挑电影《他俩和她俩》演员，当时该团23岁的演员高英按照桑导的要求表演了这样一个小品：年轻姑娘忽闻母亲病重住进了医院，便焦急地打电话询问；得知母亲已脱离危险后，欣喜得跳了起来。刚进团从事专业表演仅一年的高英那天真稚气毫不造作的本色质朴表演，尤其是表演打电话时那双会说话的大眼睛，真挚动情地表达了女主人公那一霎间由惊忧焦灼到心情慢慢放下的细腻复杂内心活动，老导演二话没说当即便选定了高英。
银幕故事片《他俩和她俩》在当年可以说是一部大片了，高英在片中一人饰演方方和圆圆，能在这样的大片中扮演两个角色，高英的起点可以说是太高了。因此《他俩和她俩》是高英的成名作，同时也开始了她的演艺生涯。演出《她俩和他俩》后，高英又相继出演了《等到满山红叶时》《燕归来》《心泉》《远方的星》《丈夫的秘密》《多情的帽子》等多部影片的拍摄。
不过这些影片中除了《燕归来》之外其他的都没有给观众留下太深的印象，在1980年的影片《燕归来》是一部描写右派的故事片，影片虽然是控诉四人帮迫害知识分子的有悲剧色彩的电影，但电影拍摄的很美，一经上映，立刻得到了观众的好评。作为影片的女主角高英，她的表演自然、流畅、深沉、细腻，把一个深受迫害的知识分子的形象刻画得入木三分，从而达到了高英表演生涯的新的高峰。
起点较高的高英在演出了几部叫好又叫座的电影后，随着中国电影在八十年代末的萧条，也走进了自己表演生涯的低谷。进入九十年代后，高英逐渐淡出了观众的视线。 但是高英并没有停止演艺活动，仍然活跃在话剧舞台上，还参加了一些电影电视剧的拍摄，她个人活动一直很低调。 在2006年还出演过《记忆之城》，2007年出演的《下一站，阳光》，2008年出演的《当爱已成往事》等等。在2016年的时候高英还出演了《人民的名义》中饰演的吴心怡这一角色。
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