哈哈9962
中老年人隨著年齡增長而容易出現視力下降的現象，是因為，產生晶狀體硬化，彈性減弱，睫狀肌收縮能力降低而致調節減退，逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機能老化的一種現象。
一般來講，絕大多數的人在40～45歲左右眼睛會悄悄出現“老花”，首先感到看細小字跡模糊不清，必須將書本、報紙拿遠才能看清上面的字跡。老花眼是人體生理上的一種正常現象，是身體開始衰老的信號，是無法迴避的。即使注意保護眼睛，眼睛老花的程度也會隨著年齡增長而增加，一般是按照每5年加深50度的速度遞增。根據年齡和眼睛老花度數的對應表，大多數本身眼睛屈光狀況良好，也就是無近視、遠視的人，45歲時眼睛老花度數通常為100度，55歲提高到200度，到了60歲左右，度數會增至250度到300度，此後眼睛老花度數一般不再加深。
應對方法
1、驗光配鏡
這是最直接、簡單的的方法，但是隻能起到臨時作用。
2、閉眼轉動眼球
休息時間多活動雙眼，放鬆眼部肌肉，比如閉上眼睛轉動眼球。但注意轉動速度一定要慢，太快會對視網膜造成傷害
3、多吃護眼食物
多吃富含維生素A的食物，維生素A可以保護眼角膜，防止角膜乾燥、退化，有益視力健康。動物的肝臟是維生素A的主要來源，還有胡蘿蔔，其中富含的葉黃素在身體內能轉化成維生素A，葉黃素本身是一種抗氧化物，並可以吸收藍光等有害光線;橙子、橘子、檸檬富含維生素C的食物，因為維生素C也是一種抗氧化劑，橙子中還包含對眼睛健康的鉀、纖維、鈣和葉酸，身體中的結蹄組織和健康血管需要維生素C，也包括眼睛中的血管；此外，藍莓葉和葡萄籽的提取物中的原花青素也是具有極強的抗氧化作用、能夠強化眼部毛細血管、動脈與靜脈的血管的深透與運輸，起到保護眼睛改善視力的重要作用。但是僅通過飲食來達到護眼的效果的話，那是遠遠不夠的，如果配合服用護眼營養品，效果會更好，湯臣倍健健視佳就是個不錯的選擇，它充分考慮到原料種植或飼養的環境因素，從意大利進口越橘，研製而成的健視佳越橘葉黃素酯β-胡蘿蔔素軟膠囊。這種越橘與藍莓的化學組成不同，其花色苷含量是藍莓的4倍。花色苷是歐洲越橘提取物的主要成分，其生理功效主要體現在對視力的改善作用，有效緩解視疲勞，還能幫助眼睛適應黑暗環境，有效緩解視力下降的現象。
走近健康
中老年人多少歲視力下降才算正常？這個問題比較難以回答！為什麼？有些人四十多五十歲就開始出現視力下降，而有些人七八十歲後視力都還可以。所以說，視力從什麼時候下降才正常，這很難說得清楚。
為什麼說相當一部份中老年人的視力開始下降？其實道理很簡單，都是高血脂或血液粘稠（中醫叫做血瘀或血毒；西醫叫做高血粘症）惹的禍。
由於血脂高或血液粘稠，這樣的血液由於流淌相對緩慢，血液中的脂類垃圾吸附在血管壁上，使血管壁變厚血管腔變得狹窄，影響血流經過。
這時如再加上血液粘稠，粘稠的血液中紅細胞互相粘連在一起，形如團狀或緡錢（像燒給死人的紙線重疊在一起）狀。使紅細胞失去攜帶氧氣和變形能力，不能經過（或經過很少）微循環系統（毛細血管），使微循環系統產生障礙，血液不能通過微循環系統向眼底細胞組織供氧供血，導致其細胞組織活力下降，從而產生視力模糊和視力下降。
因此，血脂不高或血液不粘稠的人，哪怕到了很高年紀，眼睛還很好，不模糊，視力不下降。反之，哪怕年紀還很小，眼睛就開始模糊了，視力也就開始降了。
所以，要想有一雙視力很好的眼睛，就必須從降低高血脂和改善血液粘稠開始！
此圖為血液粘稠的形狀。
靈霄雲羅先雲
其實，衰老引起視力逐漸下降是正常的生理現象，這是不可避免的，但這是一個緩慢的過程。一般情況下，一般40-50歲的時候視力隨年齡增加開始下降，屬於是正常現象。
當然，如果視力已經發現有下降的症狀了，那一定要儘快去眼科醫院做視力檢查。因為，中老年人出現短時間內視力驟降則不是好的徵兆，通常是由某些疾病所致，如不及時治療，很容易導致視力急速下降甚至失明。
根據我們多年的眼視光行業工作經驗判斷，中老年人視力模糊大都是因為隨著年齡的增長。
一般50歲以後的身體各機能出現不同程度的衰老、變化,從而引起的晶狀體渾濁,脈絡膜血管硬化,視網膜病變,玻璃體渾濁,角膜渾濁,玻璃體渾濁、網脫早期都會引起視力模糊。
所以，如果是40歲--50歲年齡的朋友，發現自己視力有下降的趨勢，千萬不可麻痺大意，一定要儘快去做全面的眼健康檢查。
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正常來說，中老年人在40-50歲左右，視力開始慢慢下降了。
如果突然間視力下降，那麼就要注意是什麼原因導致的，並及時就診。
中老年視力下降，由於年老視覺器官退化或一些眼疾造成的。正常年老退化是無法預防的，並且伴隨著生活上的不便捷：視力模糊看不清東西，行動不便，眼部容易勞累......在這個時候，就需要多注意休息，注意保護眼睛。
除此之外，一些眼疾造成的視力下降，尤為要注意。因為到了一定的年紀，原本的器官退化加上眼疾影響，對於中老年人的視力、身體健康都具有危害！
遇到這兩種情況，到底要如何應對呢？
其實關於視力健康，有幾點可以通用的小技巧可以分享給大家：
最重要的亮點：日常良好用眼習慣和多吃有助於眼部健康的食物
1.少看電視、少玩手機，多出門走走，散步散心
2.做眼保健操，或是輕揉太陽穴，緩解眼部疲勞，或是閉目養神，也是能起到緩解眼部疲勞效果
3.在日常飲食中要注意多食用富含維生素和蛋白質類的食物，或是喝些決明子，對眼部有好的幫助哦
4.如果老人是因為眼疾視力下降，建議定期去醫院檢查，預防視力有異
5.調整好的心態
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靈龍號
中老年人視力下降大約四十幾歲至五十歲左右便開始了，似乎人老眼花跟身體健康與否沒有直接關係。應該說中老年視力下降，跟人的肝臟功能下降有直接關係。人到了一定歲數各個臟腑的功能或多或少都會有所下降。這是衰老的象徵，是很正常的。
如果人善於養生，在未進入中老年階段，即開始注意養生，做到攝取營養平衡，運動做到動靜平衡，動練身體活筋骨，靜煉氣功祛百病，如此便可以減慢人體衰老的速度，健康幸福地度過晚年。
靜中乾坤大
早一些的可能40歲以後就會出現老花，導致視力下降。有一些可能在50歲，每個人情況不一樣，所以視力下降年紀也不相同。
而與視力下降另一個重要疾病就是老年性黃斑變性（AMD)，隨著年齡的增長，黃斑網膜色素上皮層會產生異常物質，我們稱之為玻璃膜疣，當這個物質增多一定情況下，會影響視力。需要定期複查眼底，隨診觀察。
另一個比較常見的就是老年性白內障，隨著年紀增長，我們不但會出現老花，還會出現晶體混濁，也就是我們平常說的白內障，需要查眼前節，必要時手術治療。當一個老年人因為老花視力下降，突然有一天發現又看的清楚時，我們要警惕白內障的發生。
蔡文姬yrr
女性一般45歲以後升始花眼男性55歲以後開始花眼，眼睛越好花眼越早。
清淨康健
視力下降不是單純因為年老體弱，這個不能用年齡來判斷，是自身健康的問題，我見過不止一位兩位八十好幾的老人穿針引線，在身體不太健康的情況下不分男女五十歲左右視力開始減退。
弗萊堡
女人應在四十五到五十歲之間，男人應在五十五到六十歲之間算正常。
景峰192766550
這個問題無法作出一個準確的回答是因為每個人的體質，他工作的性質，他生活的習慣不同，眼睛的健康程度也就不一樣，中老年人隨著年齡的增長，身體的各個部件也會慢慢衰退，但現在的青少年在享用電腦手機的過程中也在損傷著他們的眼睛
