遭遇最強寒潮，寒冷著實讓怕冷的女性捱了一回凍，有的人竟然手上和腳上皮膚，不僅乾巴巴的不舒服，甚至出現皸裂、出血的現象。
乾巴巴的不舒服
醫生解讀
寒冷乾燥是導致手足皸裂（深淺不一的裂紋）的主要原因，對於容易出現手足皸裂的女性，一定要注意保暖。
乾裂原因
手掌（或腳掌）的皮膚角質層其實在全身皮膚中是最厚的，此處無毛囊和皮脂腺，在寒冷乾燥時由於無皮脂保護，皮膚易損傷。
皮膚易損傷
尤其是雙手，暴露在外，還要經常接觸酸性、鹼性等損傷肌膚的物質。在此基礎上，經常操持家務勞動的女性就更易發生皮膚皸裂了。
腳裂怎麼辦？
第1招：清潔時，在水裡加幾滴食醋，然後泡一會兒，不僅可以美白、增強皮膚的彈性、軟化死皮。
增強皮膚的彈性
第2招：清潔後直接塗抹“裂倍寧”，含多種保溼成分，有效滋養乾燥肌膚，獨特中藥草本修復配方，特別針對手足乾裂有很好的作用。容易吸收，不會留下粘膩感。也很好找，網上就有，現在，還有送腳跟保護套。
容易吸收，不會留下粘膩感
第3招：要勤按摩。按摩前先將雙手搓熱，可採取多種方法，只要感到舒適即可。
清潔有講究
一、忌用鹼性強的洗滌劑。冬季洗手、洗足時，要避免用太多鹼性強的肥皂及其他洗滌劑，應選用無刺激性的中性洗手液。
避免用太多鹼性肥皂
二、忌頻繁清潔手腳。過度洗滌會將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成皮膚乾燥、開裂。
三、溫水洗手。洗手時應該用溫水，切不可怕麻煩而直接用冰冷的自來水沖洗，這樣不利於手部的養護。
需要提醒的是，出現手足皸裂，千萬不要用熱水去燙，這樣不但不利於裂口的癒合，反而會使情況加重。
做好保暖
注意手腳的保暖
1、在嚴寒的冬季，要特別注意手腳的保暖，使用湯婆子或熱水袋都挺好，再不濟手捧一杯熱茶也能暖手。
2、對於有足部皸裂的人來講，做好足部保暖也很重要，比如在南方冬天必須穿棉襪！
3、在天氣較暖時，可適當做些戶外活動，經常摩擦手部皮膚、活動手足部關節，促進血液循環，增強耐寒能力，注意雙手及足部的禦寒保暖。
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