立冬之後，我發現自己腳後跟越來越幹，甚至快裂了，請問該怎麼辦？有哪些方法可以有效防治腳後跟乾裂呢？
如何預防裂口
醫生提醒：
腳後跟乾裂患者平時不要將外腳裸露，最好穿襪子，以免皮膚接觸乾燥的空氣導致裂口加深。不要剪、撕裂開的皮，以免形成傷口。
腳裂原因
容易出現腳裂
1、大部分跟季節有關，秋冬季節天氣乾燥容易出現腳裂，但也沒那麼簡單；
2、有些可能是體內缺乏維生素而引起的；
但除此之外，腳氣（足癬）、溼疹及慢性接觸性皮炎等也可能導致腳後跟乾裂。
腳裂問診
不妨先看一看、摸一摸
所以，發現腳後跟乾裂時，不妨先看一看、摸一摸。如果只是手感粗糙、不那麼潤滑，就只是乾裂而已。
如果除了乾裂之外，還有丘疹、水泡、瘙癢等症狀，就要到皮膚科就診。
快速有效解決乾裂、粗糙問題
腳裂、粗糙一旦形成，很難恢復，很多人先想到的方法是塗抹手足霜，但效果欠佳。最有效的治療方法是，每天泡腳後局部塗抹“裂倍寧”，一日2-3次，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，獨特中藥修復配方，快速有效解決腳部乾裂、粗糙問題，讓雙腳展現柔嫩和光滑。無油膩，易吸收，無香味。也很好找，網上就有，再配合贈送的腳跟乾裂保護套，比什麼都管用，不妨試試。
如何預防裂口？
魚肝油丸
1、可在每晚睡覺前，取魚肝油丸2-3粒，擠出其液體塗在裂口部位，每晚1次。
2、可將醋與甘油以的5：1的比例調勻後，每天2次塗擦患處，皮膚能保持光滑、細嫩。
3、土豆1個，煮熟後剝皮搗爛，加少許甘油調勻，放入淨瓶內，每日1-3次塗患處，數日可愈。
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