寒冷的冬天是最适合睡懒觉的，一觉睡到中午，而且不用起床上班，是多么幸福的一件事，但是喜欢睡懒觉会得乳腺癌？
新闻（来源：人民网）：21岁来自湖南长沙的佟小姐是一名自由撰稿人，基本每天晚上都会写稿到凌晨一两点才睡觉，然后睡到第二天中午一点多起床。身边朋友都羡慕佟小姐可以一边上班，一边“睡懒觉”，然而事实上这种“睡懒觉”的生活方式给佟小姐的身体埋下极大健康隐患，今年4月，佟小姐摸到自己乳房里面有一个硬块，在家人陪同下来到长沙做专业检查，竟然确诊乳腺癌!为接受更加规范的治疗，佟小姐一家人找到长沙珂信肿瘤医院，主治医生吴赛红了解到患者情况之后，为患者申请了多学科会诊，并很快确定适合佟小姐的治疗方案，在经过半年多的治疗以后，现在佟小姐病情已得到初步控制，因发现病情及时，她治疗效果也比较理想。
睡懒觉竟然会得乳腺癌？
英国布里斯托大学研究团队对23万名女性的健康数据进行梳理分析，其中，12万名参试者已经患有乳腺癌，另一部分人身体健康。研究人员调查参试者就寝、起床早晚偏好、睡眠持续时间、失眠情况等睡眠状况后发现，与习惯于夜猫子生活方式的女性相比，喜欢早睡早起的女性患乳腺癌风险低40%。
首席研究员丽贝卡·里奇蒙博士指出，新研究所得结论并不意味着睡得越多越好。事实上，睡眠超过8小时的女性，每多睡1个小时，患病风险反而会增加20%。里奇蒙博士表示，他们想运用大量人口基因数据进一步证实破坏人体生物钟如何大幅提升了乳腺癌的发病风险。他建议终日为工作和学习忙碌的广大女性朋友们改变生活作息时间，坚持早睡早起，积极预防乳腺癌发生。
早期发现乳腺癌 从自检开始
在所有器官中，乳房可以说是女性最脆弱的部位。有关资料显示，乳腺癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。军事医学科学院附属医院乳癌科江泽飞表示，自检加上医学手段检查，是阻击乳腺癌的第一道防线。
女性呵护乳房健康的最佳方法，是要了解什么才是正常的，并定期触摸乳房，才能觉察到最微小的变化。从触摸、注视、检查，到结合B超、钼靶等现代医学技术，对提高乳腺癌的检出率、降低死亡率意义重大。现在临床上肿瘤长到七八厘米才来看病的患者并不少，可如果女性能定期自检，就可以避免这种状况。要知道，早期乳腺癌的治愈率和晚期乳腺癌相比，有天壤之别。
每个女性都应该学着自己检查乳腺。发现早期乳腺癌，很大程度要靠妇女的自我保健意识，每个月做一次定期的乳房检查。有月经的妇女，在每次月经后一周做自检；绝经后妇女可以每个月自己选择一个时间，做自检。
自检方法
1、站在镜前看。主要看乳房的大小，形状是否对称，轮廓有无改变，乳头是否有分泌物以及是否回缩等。站在镜前看的姿势又分双手自然下垂看、双手举过头看、双手叉腰并挺胸缩腹看。
2、站着摸。可以在洗澡时，双手上涂抹香皂或者沐浴液，以便在乳房上滑动检查。其中一手置于脑后，用另一手的食指、中指和无名指的指腹，以按压、螺旋或滑动的方式检查乳房有无肿块。同时，别忘了以同样方式检查腋窝淋巴结。最后，用大拇指和食指轻捏乳头，感觉乳头下有无肿块，挤压乳头有无分泌物溢出。需要注意的是，当发现自己的乳房有无痛肿块、乳房局部或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大等典型的乳腺癌症状时，应高度重视，及时到正规医疗机构就医。
閱讀更多 健康一搜 的文章
