李赫英語輔導13394697354
眼袋浮腫，跟體質差、年齡大導致的皮膚肌肉鬆弛有關；睡眠不好、壓力大、長期勞累過度，也會加重浮腫的現象；身體臟腑運化水液的功能不好，導致水液停留在眼袋部位，也會導致，中醫認為與“脾虛、水溼”相關。
我介紹一些生活的建議和技巧，希望能幫助減輕“眼袋浮腫”
1、保持作息有規律，不熬夜，不用眼太疲勞；
2、每天早晨起床時可以用溫熱毛巾敷下眼部，有助於血液循環、消除眼袋；
3、玩手機、看電腦太久的時候，可以自己按摩一下眼部周圍，能夠幫助眼睛放鬆，預防眼袋形成；
4、睡眠時稍稍把枕頭抬高，能防止眼袋積水；
5、睡覺前不宜過度飲水；
6、飲食方面，少吃生冷肥膩飲食；多吃健脾、祛溼、利尿的食品，比如：白朮、茯苓、陳皮、赤小豆、白扁豆、薏仁、冬瓜、白蘿蔔等，可將以上食品用來煲湯，製作藥膳；
7、如果身體臟腑有其他病症，可以找中醫就診，用中藥調理，對於眼袋恢復也是有很大幫助！
以上關於消除“眼袋重”的建議方法，希望能幫到大家！
點我頭像可關注我，有更多的“中醫調理養生”文章。
中醫養生鄭芝環
關於去眼袋：
我們可以早上起床的時候在眼部用食指慢慢做提拉，也就是所謂的眼保健操。然後晚上用眼霜修護就可以啦！
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可以使用黃瓜片敷 也可以把剛喝過的茶葉 放在砂袋裡 放入冰箱冷凍 再取出來敷在眼部 最後加以眼部按摩
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冰鎮黃瓜切片敷，可加入雞蛋清
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