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健康就好无他 Hellojingzhui交流人生五味健康杂谈，首个面向2.3亿颈椎病人的健康科学微媒体 已影响20万颈腰椎病人生活
你有没有觉得浑身无力，精神恍惚，双手持续发麻？
你有没有觉得头晕恶心，眼花耳鸣，更甚者会突然晕倒？
你有没有得脖子痛、颈肩酸痛，行动不便？
有这些症状，你有可能是得了颈椎病！
颈肩酸痛，活动受限、上肢麻木、握力减退，是由于颈椎动脉受到压迫导致的。
在头晕目眩，恶心想吐，视力下降、耳聋耳鸣常常是由于颈椎间盘突出压迫神经根导致的。
双腿发麻、如踩棉花、脖子僵硬、间歇性跛行，可能是颈椎骨质增生、颈椎间盘对颈部神经根和肌肉产生刺激，出现了炎症、水肿。
除了及时就医治疗以外，平时一定要改掉不良的生活习惯，有意识的做对颈椎有利的动作。
权威医生有一套颈椎操送给大家，平时休息时就可以练练。适合所有“坐家”和中老年朋友，预防颈椎病，做做以下动作！
1.颈椎操热身运动，可以多次循环。
2.左顾右盼
3、摇头晃脑：
4、头手相抗：互相抵抗5次。
5、仰头望掌：保持5秒。
6、颈项争力：
7、伸颈回望：
做完这套颈椎操，全身有没有得到放松？每天做一遍，轻松预防劲椎病。
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