如何給2歲的寶寶做土豆吃?

丁媽親子時光


哈,看到這題目,你猜我的腦袋裡出現的第一道菜是什麼?

對,沒錯,第一想到的就是:

番茄土豆燉牛肉

食材:番茄、土豆、洋蔥、牛肉

做法:

1 牛肉洗淨,切成小丁,放入一點薑末,適量澱粉和蛋清攪拌均勻,備用。(這樣子可以增加牛肉的嫩度)

2 土豆切成小丁。

3 番茄頂部劃十字刀,放入開水裡浸泡幾分鐘去皮,然後切小顆粒。洋蔥也切成小顆粒。

4 鍋裡放點油,放入洋蔥煸炒出香味後,加入牛肉和土豆煸炒一兩分鐘,最後加入清水沒過食材。

5 鍋內水煮沸四五分鐘後,倒入蕃茄丁,蓋上蓋子,然後全程小火慢燉至湯汁濃稠時即可。(若有加鹽調味,可在出鍋前的兩三分鐘加入。)


另外再推薦2道適合2歲寶寶吃的土豆食譜:

土豆咖喱雜蔬飯

食材:土豆、胡蘿蔔、洋蔥、雞胸肉、咖喱塊、熟米飯

做法:

1 土豆、胡蘿蔔去皮切成小塊,洋蔥也切成小塊備用。

2 雞胸肉洗淨,切成小塊,加入一點點寶寶醬油稍微醃製下。

3 鍋內放點油,加入胡蘿蔔翻炒一兩分鐘,然後放雞肉進去翻炒至變色。

4 依次再加入洋蔥和土豆,清水,然後蓋上蓋子中小火燜煮。

5 燜煮至食材熟透、湯汁快乾時,加入咖喱塊,小火煮至咖喱塊融化即可。

6 盛出倒到米飯上或者米飯旁,美味就可享受啦。


西蘭花土豆餅

食材:瘦肉、西蘭花、土豆、彩椒、澱粉

做法:

1 瘦肉洗淨,切成小塊。冷水入鍋焯熟,取出瀝乾水分,放入輔食機內打碎。

2 土豆去皮切小塊,上鍋蒸熟,蒸熟後取出壓成土豆泥。

3 西蘭花入沸水鍋焯水一兩分鐘後取出,剁碎。彩椒也切成碎末。

4 所有食材一起放入土豆泥中,加一點澱粉,混合均勻。

5 取適量混合後的土豆泥,搓圓按壓成小餅狀。

6 鍋內刷點油,放入小餅,小火慢煎至兩面金黃即可。

其實我自己也很喜歡吃土豆,土豆炒牛肉、酸辣土豆絲、土豆排骨湯、土豆排骨燜飯經常做。如果把這些土豆做法稍微改變下,調味料少放一點,那做給2歲寶寶吃也完全可以的,寶媽們可以去試試。

以上這些就是我的回答,希望對你有幫助。

我是在全職育兒路上越走越遠的傲嬌喵嗚,歡迎你們在評論裡分享你們的育兒小經驗。當然也非常歡迎你們給我點贊贊贊……

一隻傲嬌的喵嗚


2歲的小寶寶已經可以品嚐出食物的味道了,作為媽媽的我們開始絞盡腦汁、變著花樣的做出美味的食物滿足他們挑剔的胃口。

香煎土豆餅

這款香煎土豆餅是我家寶寶比較中意的吃法,香香脆脆,他平時就比較喜歡油乎乎的食物,廢話不多,上操作:

土豆/250g

雞蛋/一個

鱈魚/50g

胡蘿蔔/50g

麵粉/適量

鹽/適量

1.將土豆蒸熟,搗成泥;

2.將胡蘿蔔、鱈魚切成小丁;

3.搗好的土豆泥加入雞蛋、適量麵粉、鹽與剛剛切好的胡蘿蔔鱈魚丁,攪拌均勻;

4.放入油鍋,小火煎,煎至兩面金黃,外焦裡糯即可。



小貼士: 可以加入其它綠葉蔬菜,鱈魚也可以換成蝦、三文魚等,我家寶寶不愛吃魚,給他這樣做法,他都吃不出來的~

土豆燉肉

土豆/250g

胡蘿蔔/100g

豬肉/100g

鹽/適量

1.將土豆、胡蘿蔔、豬肉切成0.5cm的小方丁;

2.炒鍋熱油,爆香蔥花,加入切好的肉丁,翻炒變色加水燉煮;

3.10分鐘後加入土豆、胡蘿蔔同煮,煮至土豆軟糯,加鹽收汁,出鍋。



小貼士: 豬肉選用前臀間,比較嫩,容易爛;豬肉也可以換成牛肉,但是燉煮的時間要相應加長;可以適當保留一些湯汁,拌飯吃味道好極了。

這是我們家比較常做的吃法,稍後陸續䃼充!


東風青石


兩個寶寶都愛吃的土豆燉雞肉,分享給大家

1.雞肉切小塊,鍋內燒水,雞肉用水焯一下,撇去浮沫,用涼水洗乾淨。

2.鍋內放少許油,放兩片姜,下雞肉炒一小會兒。

3.把土豆加入鍋內與雞肉同炒,下一點點鹽。

4.加水,一半多一點,不用淹過雞肉,加蓋。

5.過一會兒翻一下鍋,防止粘鍋,差不多的時候,感覺土豆快熟了就加點醬油。

6.加了醬油之後稍微翻炒一下燉一燉就可以上 菜了。

因為是小孩子吃,所以也不用加大料之類的調味品,原汁原味的適合小孩子吃,土豆軟軟的雞肉香香的,很下飯



小小帥帥媽


土豆營養豐富,既可以當主食也可以當蔬菜,土豆做法多樣,2歲的寶寶已經具備了良好的消化能力和咀嚼能力,幾乎可以吃所有的土豆製成品。

寶寶吃土豆的好處:



  1. 土豆含有大量的澱粉,可以提供能量,增加飽腹感;
  2. 土豆中含有優質的蛋白質,可以和大豆中的蛋白質相媲美,特別容易吸收和消化;
  3. 土豆中含有多種維生素,其中維生素C是蘋果的4倍,B族維生素也是蘋果的4倍,還有穀類糧食中所沒有得胡蘿蔔素,這些可以提高寶寶免疫力;
  4. 土豆中含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,預防和緩解寶寶便秘;
  5. 土豆中含有人體所需的8種氨基酸,可以提高寶寶機體功能。

推薦幾款適合寶寶食用的土豆食品:

1.土豆絲餅



原料:土豆、雞蛋、蔥花、麵粉、食鹽、植物油

做法:

1.把土豆洗乾淨去皮擦成絲;雞蛋打入碗中;

2.盆中放入麵粉,加入適量的清水,土豆絲、雞蛋液、蔥花、食鹽攪拌均勻;

3.平底鍋中加入適量植物油,油熱後舀入一勺子土豆絲麵糊,輕輕攤開成圓形餅,烙至兩面金黃即可出鍋。

2.青椒土豆絲



原料:土豆、青、紅甜椒鹽、植物油、蔥花

做法:

1..把土豆去皮洗乾淨擦成絲,把青、紅甜椒洗乾淨去子,切成絲;

2.鍋中加入適量清水燒開後放入土豆絲,煮至成熟撈出瀝乾水份

3.鍋中加入適量植物油,油熱後爆香蔥花,放入青、紅甜椒絲煸炒片刻,放入土豆絲炒熟,加入少許食用調味,也可加入少量的香醋。

3.土豆沙拉



原料:土豆、黃瓜丁、甜玉米粒、火腿丁、食鹽、沙拉醬

做法:

1.土豆洗乾淨去皮切片放入鍋中蒸熟;

2.把土豆放入大碗中用勺子搗碎,加入食鹽、黃瓜丁、玉米粒、火腿丁、沙拉醬,攪拌均勻;

3.倒入盤子裡,擺放好造型即可。


丁媽親子時光


如何給2歲的寶寶做土豆吃?

把土豆用清水洗乾淨,然後用鍋煮或蒸都可以,15分鐘或20分鐘的時間,把土豆煮熟後,把土豆皮剝乾淨,搗爛,再用炒鍋加熱,稍放一些豬油或菜油,花生油,芝麻油,隨其自己喜愛,哪樣油都可以,再把搗爛的土豆倒入炒鍋內,炒透均勻後,稍放一點鹽,蔥花,炒翻均勻後,出鍋就可是一道味美適胃的好食物了。


樹林170120128


把土豆洗乾淨,切成一塊一塊的,放在碗裡直接蒸就行,一般蒸半個小時就好了


娜小妞妞丫丫


土豆蒸熟,搗泥,胡蘿蔔切碎,加入土豆泥攪拌,加入少量的澱粉,攪拌,油煎


慕之樂


2歲的小寶寶幾乎可以吃大人飯了,可以和大人一樣吃炒土豆絲、燉土豆塊啥的,如果寶寶不愛吃飯,媽媽也可以做成好看的形狀,或者做土豆泥等軟爛的方便吸收和消化。 也沒啥特別注意的就不要太鹹,儘量不要吃辣避免上火。


小寧媽媽育兒經


寶寶說不吃土豆😁


四川人民愛幽默


做土豆泥加雞蛋和牛奶,做土豆糕。


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