Kira193404102
溼氣，是中醫理論當中的一種特定類型的病邪的稱謂，這類病邪具有粘滯重著的特點。大部分人由於脾胃功能不好或愛吃油膩的食物，就很容易出現溼氣重的表現。
除了大便粘膩、胃口不佳、陰部潮溼等症狀外，在面部也會有較為明顯的溼氣重的表現。溼邪困厄氣機使氣血運行不暢會使面部失於榮養而面色晦暗。而溼氣困阻與體內還會影響體內津液運行導致皮膚失於濡潤而變得乾燥粗糙。
此外血行與氣機以及津液運行受溼氣所阻，體內邪濁無法排出，加之血瘀容易形成雀斑黃褐斑等皮膚問題。
因此，溼氣重的人應當重視運動以幫助祛除溼氣，同時注意飲食，多吃水果蔬菜，避免肥甘厚膩的飲食和大量飲酒從而減少溼氣加重的可能。
此外，溼氣重的人還可以經常泡腳、艾灸、拔罐等方式以幫助排溼同時增強正氣以抵禦溼邪侵襲。
KK健康
溼氣重會覺得每天沒精神，感覺很累，臉色蠟黃，容易出油，長痘痘
同時會腸胃不舒服，腹脹，拉肚子，大便不成型，衝不掉，舌頭齒痕明顯。
溼氣重的人一般都會脾虛，脾虛運化不了水溼，又會加重溼氣，是一個惡性循環。所以要在祛溼的同時，還要調理脾胃，才可以從根本上祛除溼氣。
在生活中不難發現，很多胖胖的朋友經常都會喜歡吹空調，喝冷飲，而且喝水都長肉，這就是溼氣重脾虛引起的。當37°的體溫遇到零度的冷飲和空調時，就會在體內導致溼氣加重。
養生零距離
溼氣重的人面色晦暗、發黃、長雀斑、冒痘，而且很容易出油。當溼氣進入皮下脂肪以後，阻礙體內的毒素有效的排出去，就容易導致皮膚出現長痘長斑，發乾發黃，油油的，不清爽，很不舒服。當用洗面奶洗過臉後感覺一下清爽好多，過幾個小時，又會這樣，所以溼氣重導致臉上冒油、冒痘靠洗是沒用的，一定要祛溼氣，從根本上解決問題，可以平時多喝紅薏米、芡實、梔子泡水喝，當然有一定比例的，而且薏米要炒過。平時少吃辛辣食物，不熬夜，夏天儘量少吹空調，少吃冷飲，以免溼氣侵入。多運動，幫助溼氣排出去。儘量做到這些，溼氣少了，臉上自然就會光滑細膩漂亮！
分享到:
