迷你小風車
你好，很高興為你回答這個問題。我自己一般迷茫時候或者工作壓力大的時候都會請假幾天，放空自己，用旅遊來增長自己的見識和體會，改變自己對生活現狀。
對於快速建立自信，你可以積極的自我暗示，相信自己能行，例如在課桌上、床沿邊上放上激勵語：“我行，我能行，我一定能行。”、“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床後、臨睡前各默唸幾次，上課發言前、做事前，與人交往前，特別是遇到困難時要果斷、反覆地默唸。這樣， 就會通過自我積極的暗示機制，鼓舞自己的鬥志，增加心理力量，使自己逐漸樹立起自信心。
再有就是學會讚揚自己，悅納自己，不自卑，不自憐，不自責。自信是保持愉快情緒的重要條件，自信來自於對自我的正確認識和評價，感覺到為別人所讚賞和具有責任感。適當地讚美自己也有助於增強自信，增添快樂。如國外流行的“PR法”（PRIDE的縮寫），就是每天用一分鐘大聲講述自己的優點，對著鏡子表揚自己，以增強自信。
還有就是人越多的時候，越要堅持表現自己，例如聚會之類的，就要坐在前排，坐在前面能建立信心，把它當作一個規則試試看，從現在開始，就儘量往前坐。當然，坐在前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。或者毛遂自薦表演個節目之類的。
如果你突然迷茫了，對於生活不知所措了，對於迷茫的自己，你可以找身邊的朋友幫助，找一個自己信任的榜樣，比如自己崇拜的人或者是在自己身旁的朋友，其實找自己身邊的朋友反而比較好呢，這樣的一個榜樣，你能夠時時刻刻觀察並且還能夠將觀察的心得付諸實踐。
我相信，在尋夢的路上你能夠拾得本心。希望對你有幫助。
雪山直送
很長一段時間我也可以你一樣有這樣的困擾，找不到狀態，其實在這樣的情況下，你先放空自己，為自己規劃一下，想想自己想要怎麼樣的生活，想要什麼樣的人生，這是前提，因為你沒有描述你更多的情況所以我只能理解為你暫時遇到了目標的迷失，自信有兩種，一種是自己對自己的盲目自信，我們稱之為自大，另一種是基於你自己的知識儲備和在行業知識，和經驗。這是內心的強大，如果你只是因為想要自信，那麼你先調整好自己的目標和路線，然後在這個路線上需要的內容和知識儲備，從現在開始就做一個計劃，有時候不是馬上就能建立起來，但是你會發現生活往你要的那個感覺上在不斷前行。希望能幫到你，我是謎祥
運營狗愛平頭哥
人生在世，自信與不自信其實就是心態問題，任何事情都有兩面性，如果你只看到自己不好的一面，想著事情壞的一面，那麼事情永遠只會朝著悲觀方面發展。其實上天是公平的，它總是先給你藥，再給你糖，有分別就一定會有重逢，有困難就一定會有希望，如果你覺得上天不公平，那就請再等等，不要放棄，熬過了苦痛，剩下的就是好的。
當你迷茫的時候，就先暫時放空吧，去散散步，人生就像走路，揹負的東西越多，走起來就越累，只有學會放下，才能輕鬆前行。人生不可能一帆風順，一帆風順的人不足以談人生，調節心態，坦然應對人生中遭遇的各種挫折和磨難，才會過得自信、灑脫，才會對未來充滿期待。英國著名詩人拜倫所說：“悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老。”你用什麼樣的方式對待這個世界，世界也會以相同的方式回饋你，一位哲人也說過：“你的心態就是你的主人。”心態好的人，她們能夠樂觀的面對生活大大小小的問題。
在現實生活中，我們不能控制自己的遭遇，卻可以控制自己的心態；我們不能改變別人，卻可以改變自己。
願餘生我們都能持有一顆平常心，看雲起雲落，花開花謝，獲得一份雲水悠悠的好心情。做平常事，做平凡人，保持積極的心態，保持平衡的心理，如果我們能以這種最美好的心情來對待生活，那每一天都會充滿陽光，洋溢著希望。
述清沐秋
還有一種訓練方法 面對自己的弱點 讓別人毫不留情的 指出你的弱點 ，多聽聽心靈硫酸 讓你不斷的受到刺激 這樣你就會只有兩條路 要麼選擇死 要麼選擇活 。
反正就是不斷的 訓練你的本身的反弱點區 ，比如 你覺得花錢買薯片啤酒躺在家裡沙發上看電視 是很舒服的事情 ，那麼就讓你的多巴胺在大腦舒服區 全部轉移到 自虐區 ，去跑步 去鍛鍊 去打掃衛生 。
假如你覺得 看書很難受 ，泡吧很舒服 那麼你就 把手機關鍵 用兩小時 獨自在房間裡 面對一大堆書 在自己內心產生一個問題 和多個問題 自己翻書或者上網查 。
一句話 刻意練習自己的 薄弱區 使其長出強大的肌肉 讓你也強大 。
哈哈IT
我特別喜歡村上春樹曾說的一句話:活著就意味著必須要做點什麼，請好好努力。所以無論世界如何，都要向著陽光野蠻生長，成為照亮世界的大人。
當你感到迷茫時，不妨深刻的思考自己想要什麼。如果你不知道自己想要什麼，那就想你不喜歡什麼，起碼這樣你不會迷茫不前。要建立自信心，首先要相信自己，如果你自己都不相信自己，別人又如何相信你呢。自信是自己給自己的，當生活狀態不好時，要給自己暗示，調節自己的心態，不要氣餒，生活總不是風平浪靜的。
所以，你要的不是嶄新的結局，你要的是行動。付出不一定有回報，但是，不付出永遠不會有回報。活著的意義並不是衣食無憂，而是拿出勇氣去做你不敢做的事。
老冬君的日常
自信，是來源於內心的強大！而內心的強大並非一朝一夕就能一蹴而就，他需要我們從經驗中積累，從失敗中感悟。我們會遇到一些人，可能他不是家財萬貫，可能他不是權勢中天，可我們能感受到他內心散發出來的從容與親和！這就是自信！這種自信是是恆久的。與之對應的就是短暫的自信，這種自信是可以快速建立的，是可以隨著時間推移成為恆久的自信的！
快速建立自信，首先要明白自己活在世上是有責任的，你有父母需要照顧，你有家庭需要支撐，你有朋友需要善待，你有困難需要解決。這樣，就能找到生活下去的支點，就能感覺到自己來到這個世上就是帶著一定的使命而來的。
然後，要用一顆善良的心去對待每個人，甚至是陌生人。當你給對方一個微笑時，他也可能回報你一個微笑，霎時，你會覺得天是藍的，路是寬的，世界是美好的。
春華秋實4005
愛心志願團
不用迷茫那個手摸不著的未來，你只要做好你的現在，該吃飯就吃飯，該學習就學習迅速的強制自己進入學習的狀態，總有一天，你會厚積薄發。
薇薇一笑動京城
去找自己喜歡做的事
在這件事情上，只要你願意去堅持，願意去做，你就會得到回報，找到自信感，滿足感，成就感， 因為所有東西都是萬事開頭難，首先你邁出去的那一步非常的困難，那麼接下來只要你願意去堅持，願意去做，總有一天你會成功
年輕漂亮是資本
在生活中，每個人都有迷茫的時候，但要改變現狀，必須要行動起來，你不行動，那現實永遠在那擺著過不了的坎。必須要從自身的行為開始作責，慢慢你會發現人生的目標，有追求，有夢想，那樣的人就會越來越自信，越來越美好。
