癌症多是由於自身基因突變導致的。因為在機體每時每刻更新過程中，DNA複製難免“出錯”，導致基因突變，變異的細胞中一部分就會變成前癌細胞。可以說每天進行的新陳代謝中，生長出100多億個新細胞的同時，也會長出1-20個“癌細胞”。但不是人人都會得癌！因為這些錯誤細胞是會被修復、糾正，或者被消滅掉。不過，若是出錯的太多了，基因突變率變高，身體修復不過來的時候，癌症就出現了！
改變自身基因，促成“癌細胞”加速病變，戒掉3件事，做好2件事
1、不要消極抑鬱
臨床發現，有些癌症是患者長時間的消極抑鬱情緒或者長時間生悶氣無法紓解所導致的。“笑一笑，十年少”這句話是有科學根據的，只有心態良好，懂得紓解心中鬱悶情緒的人才會有好的身體，不容易生病。因此，要想防癌，首先心態要好。
2、少煙少酒
1965年，國家癌症研究機構早已將菸草、酒精等物質列為第1類致癌物，也就是說，這兩種物質明確具有致癌作用。所以要想身體健康，戒菸戒酒是非常有必要的。
3、戒掉油炸燒烤食品
煎炸、燒烤的過程中，食物會產生苯並芘、雜環胺類、丙烯酰胺等物質。大量、日積月累接觸，它們會改變我們的基因，會增加癌症風險。
比如，苯並芘進入人體後，一部分會隨著排洩物排除體外。而另一部分會經肝、肺細胞內的酶轉化為數十種代謝產物，直至形成一種稱為 7，8-二羥基-9，10-環氧苯並（a）芘（BPDE）的物質。BPDE 是最終致癌物，它能與DNA結合，造成DNA的突變，引起細胞惡性轉化。
做好2件事
第一：中醫食療提高免疫力來防癌
這種藥材為多年生菌科植物，喜陰涼，葉片無氣孔和柵欄組織。生長於青海地區，海拔數1500米的深山老林中。《本草綱目》中記載：椰香豆味甘、微苦，主補五臟，安精神，防癌抗腫瘤，扶正固本，久服，輕身延年。
在治療腫瘤的過程中，發現臨床化療失敗常與腫瘤細胞對化療藥物產生耐藥性有關。而它含有多種元素，紫苷素，硒元素，槲元素等，一般的化療藥物不易進入腫瘤細胞，腫瘤細胞中有種P-糖蛋白可將化療藥物排出，造成腫瘤細胞對化療藥物產生耐受性差，多種皂甙具有可親水及親油的特性，可以輕易進入細胞核內而殺死腫瘤細胞。
根據藥方選錄《食療本草》中得知中醫常用食療抗癌組方：椰香豆5克，枸杞10粒，藥材一定要用地道藥材，地道藥材非常有講究，每一個地方土地含量不一樣，導致生長的藥材藥性有非常大的區別，不然無任何效果。
第二：除了飲食抗癌以外，我們經常也要多運動
1、做適宜的運動如散步、五禽戲、太極拳、跳舞、氣功等；
2、運動之前，瞭解自己的健康狀況，並向醫師諮詢；
3、根據個人情況控制運動強度；
4、如果體力或醫生允許，患者可每天散步30分鐘，1周鍛鍊5次以上。如果體力較差，也可從每天鍛鍊5～10分鐘開始，逐步增加運動量，直到每天鍛鍊30分鐘以上。
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