預防癌症吃什麼好？抗癌防癌是現代人養生保健的話題之一，在癌症發病率日益增高的今天，癌症的預防顯得更為重要。
預防癌症除了養成良好的生活習慣以外，飲食調理也是非常重要的一環，趕緊跟著小編看看有啥可吃的！！
癌症是“病從口入”的
典型代表之一
癌症與飲食有很大關係
問題來了
預防癌症究竟吃什麼好？
1、紅薯
早有研究表明食用紅薯能夠降低乳腺癌、結直腸癌、膽囊癌和腎癌的風險，紅薯可謂是家喻戶曉的“抗癌明星”。其實我們通常剝皮時扔掉的部分抗癌防癌效果最好，建議洗乾淨連皮一起吃。
2、酸奶
酸牛奶當中含有天然的抗菌物質，這種物質可以達到抑制腫瘤的效果，因為酸奶中的乳酸菌可以把癌細胞分解成乳酸。
3、蘆筍
蘆筍可以達到防治癌細胞擴散的功能，富含有多種微量元素跟植物纖維，因此可以防止多種癌症。其中含有組織蛋白跟維生素C，可以增強細胞間質，防止癌細胞生長。
4、菌菇
中醫早將多種食用菌列入了中藥，世界很多地區的居民多年來都有采食野生食用菌的習慣。近代科學研究分析也證實了食用菌作為美味佳餚當之無愧，食用菌不但味美，而且營養豐富，並極具保健食療功能。
癌症最怕這些食物
平時一定要記得吃
所以需要採取措施防復發
癌症防復發請牢記“5忌”
1、忌生氣
不管是面對何種疾病，患者的心理健康是非常重要的，因為良好的心態是疾病康復的一個重要前提。而病人的心態離不開家人的關心，因此在治療之後家人要給予患者更多的關愛。
也可以培養一些興趣愛好，能塑造積極的生活觀、價值觀，平常可以多聽聽音樂、釣魚、繪畫、跳舞等。
2、忌失眠
睡眠是恢復體力非常重要的一個途徑，也對提高免疫力 有非常大的幫助。想要更好的保障睡眠效果，可以在睡覺之前選擇散步，這樣可以幫助神經放鬆。也可以在睡覺之前用熱水泡泡腳，這些對於保護睡眠質量有很好的幫助。
3、忌便秘
正常情況下保障每天有一次到兩次的排便，這樣才可以保證消化系統正常工作。而且體內的毒素通過這種方式將代謝產物通過糞便的方式排出身體之外，可以讓身體更加健康。
如果出現便秘，身體內的毒素沒辦法及時排出去，
毒素堆積就可能成為腫瘤、癌症復發的原因。4、忌大補
中醫認為腫瘤的出現主要是熱毒旺盛，因此在治療上一定要注意清熱解毒。如果經常給身體滋補過量的補品將會讓患者體內的熱度更加旺盛，而本來“偃旗息鼓”的癌細胞就會因為過量的營養而再一次活躍發展，導致病情復發嚴重。
5、忌劇烈運動
雖然癌症患者在康復期以及後期的穩定期提倡進行鍛鍊，但是一定要適度。運動過量會消耗大量的體力，這樣對於康復是非常不利的，而且在加快血液循環的時候還會加速癌細胞發展，讓病情復發甚至更加嚴重。
今天（14日）17:15分
CCTV4《中華醫藥》
專家將與大家面對面互動
講解生活中致癌的不良習慣
同時還會分享
防癌抗癌的小妙方和食療方！
快喊家人朋友一起了解一下吧
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