林道銳
女生們都是愛美的呀，也都想要變得更加美美的。那有哪些好習慣可以讓女生變得更美呢？變美要從日常生活的小事做起，當然必須要堅持。
1、 晚上睡覺和早上起床時喝一杯熱水。
感覺這個從小父母都有要求，對身體很好。充足的睡眠時間較長，很長時間沒有補充水分。這樣喝上兩杯杯水，讓身體保持水潤對臉部保養很有好處。
2、正常作息
早睡早起身體好，最健康的睡眠時間要8個小時，而且晚上一定要早睡，愛美的女生一定不要熬夜。堅持正常作息也會讓你越來越美的。
3、保證臉部清潔
女生們一定要保證臉部清潔了，而且要堅持用熱水洗臉，儘管再炎熱的夏天也要堅持用熱水洗臉。
4、注意保養皮膚
儘量少化妝不要化濃妝，而且不要用一些廉價的化妝品，同時要注意使用護膚品，做到日常保養皮膚 。
5、保持愉悅的心情
天天要開心，少想一些煩心事，少生氣。可以減少臉部皺紋的產生，天天保持心情愉快也可以很大程度讓你更加美麗呦，愛笑的女生是最美的。
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致力於混美妝界的F
1、每天早上一杯蜂蜜水，堅持慢跑一個小時，每天敷一次面膜
皮膚臉色什麼的真的是好到人人誇～
2、吃飯不要狼吞虎嚥，走路不要慌慌張張。
3、駝背真的很影響氣質，身姿正了整個人也精神了～
4、每天吃銀耳會美白肌膚，紅豆薏米水祛溼消腫。
5、不吃垃圾食品，包括零食、路邊攤等。吃辣吃油膩容易長痘，更容易發胖～
6、堅持每天健身或者瑜伽跳舞，這是提升氣質的最好方法。
7、洗完頭髮之後用橄欖油擦髮尾包起來吹頭，不用多，三五滴即可。可以有效的減少髮尾分叉，頭髮也會變得很有光澤感～
8、多按摩後脖頸。用力按上下上下移動。平常這塊肌肉得不到放鬆，血液不通臉色就會發黃、黑眼圈。一定要多按摩促進血液循環～
9、多讀書豐富內在，多健身保持健康，多旅行增長見識，多保養青春活力，多學習培養素質。
10、起床或睡覺前，右手按腹部手心對著肚臍，左手迭放右手上。先順時針方向輕揉50次，再逆時針方向輕揉50次。可以幫助腸道蠕動、排毒養顏～
11、不管是在家娛樂亦或是在辦公室辦公，一定要記住擦防曬隔離！面對面子產品久了會有光滿面。同樣擦完之後一定要記得卸妝～
瑞麗網
一， 不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。晚上10點到凌晨三點是最佳的美容時間，如果你不想影響長黑眼圈，痘痘，印部周圍長皺紋的話，請一定要在十點之前睡覺，如果，不行的話，至少12點之前一定要進入深度睡眠。要記住，眼霜是很貴的。
二， 早起吃早餐。每天一定要記得吃早餐，而且早餐，之前要喝一杯200毫升的溫水，不吃早餐對胃不好，7到9點是最好的吃早餐時間。
三， 經常塗身體乳，護髮精油，洗完手要塗護手霜。這是我每天必須堅持的一個習慣，不管是夏天還是冬天。夏天的話，吹空調身體會很乾，塗上身體乳既可以讓身體保持滋潤，還可以留有香味。手是女人的第二張臉，手部的保養也是非常重要的。隨手帶護手霜，已經是我永遠不會忘的一個習慣了。
四， 不要低頭玩手機，經常低頭玩手機，會讓脖子長多幾條頸紋，頸紋非常影響美觀。一下子就暴露年齡，不管你的臉多美，保養得多好，如果有幾條頸紋，會使你的整體評分降低好多。
五， 多吃水果，多吃青菜，吃完飯不要馬上坐著。水果和青菜富含維生素，多吃水果和青菜，應該是我們從小就被教導了一個一個道理。但是要注意糖分高的水果要少吃。
六， 不要翹二郎腿，這是為了避免血液不循環，避免壓迫到子宮。經常蹺二郎腿還會導致，腿變粗。
七， 用的手代替毛巾洗臉，洗完臉之後用手拍幹，不是用毛巾擦乾，這樣的話，皮膚會更加緊緻。
八， 堅持每天到健身房運動。運動的好處，我想不必再多說，袁姍姍之前被黑得一無是處，後面她每天保持運動。後面出現在大眾視野的她擁有人魚線的好身材，實在是讓人大吃一驚。
九， 堅持讀書，堅持旅行。如今微博微信佔用了大家大部分的碎片時間，很少人能夠靜下心來學習。很多人以工作繁忙、家庭負擔重，因此也很少出去外面旅行，但是旅行跟讀書是能夠增長見識的一個重要方式。經常靜下心來讀書，還有保持旅行習慣的女生，會變得更美哦。
十， 保持護膚的習慣，空氣汙染，電腦輻射會讓我們的肌膚負擔很重，選擇正確的護膚品，保持護膚習慣，這是每個女生必須堅持的習慣
Sasa言青雨
下面和大家說一個身邊真實的例子，我的大學舍友，人其實本身也挺美的，但就是不滿意自己的臉型，有點像國字臉，後來經過她的努力，堅持了一年左右，她的臉真的小了，小了！我這位舍友是怎麼做的呢，配合相關的精油，抹在臉頰，骨骼比較突出的地方，用手進行按摩，具體的手法大家可以網上百度一樣，很多的。其實這個方法，有想瘦臉想法的妹紙們一定知道的，但我們為什麼一直沒有成功呢，是因為咱們缺少毅力，我的室友，每天晚上雷打不動的進行按摩，我們都很佩服毅力，最終她成功了，祝賀她～
還有改變腿型的，女孩子一定注意要稍翹二郎腿，這樣不僅容易造成小腿水腫，還容易使我們的腿型變彎。瘦腿的話，每天回到家泡完腳之後，可以將腿靠在牆上，整個身體呈九十度，這樣有利於去水腫，使小腿看起來比較細哦～如果是肌肉腿的話，平時也要多注意按摩，將肌肉打散，慢慢的粗壯的小腿就會消失了呢。
有時候，我們會發現有些女生看起來很有氣質，舉手投足間都落落大方，這和我們的形體也有一定的關係，首先背要挺，展開鎖骨。青少年時期，正處於身體發育階段，有些女生因為害羞，常常含胸，看起來會有些駝背，工作後，我們經常坐在電腦桌前，一坐就是一天，體態也不太好。那麼有什麼小妙招呢？
回到家，我們可以抽出20-30分鐘的時間，播放一些舒緩的音樂，我們靠牆站立，後腦勺貼住牆面，挺胸打開肩部，使肩部緊貼牆面，接著是屁股、小腿肚子以及腳後跟，保持這種姿勢站立一段時間，堅持下來有助於緩解我們的含胸駝背。或者我們也可以嘗試做一些瑜伽動作，也是能起到一定的效果的喲～
墨跡天氣
最近小編被一位氧氣美女實力圈粉了，她就是藍盈瑩！隨之又被她和曹駿的CP組合圈粉，原因很簡單，女生好美，兩個人秀恩愛的方式是辣麼的正能量！第一眼看到藍盈瑩就發現他的皮膚狀態很好，整個人看上去光彩熠熠好美，所以有些好習慣你長期堅持下去才會變美哦！
1、堅持運動
合理適度的運動可以提高機體的抵抗力，改善機體協調性，同時可以讓你的機體細胞擁有充分的氧量變得更有活力，運動時身體內的毒素會隨著汗液排出體外，這樣會讓你的皮膚更有彈性，更細膩，運動後人們會更容易進行睡眠模式，充足高質量的睡眠更是變美的必不可少的因素，因此堅持運動不僅能夠讓你的身體更加健康，更能讓你的皮膚年輕態，看上去更有活力哦！
2、堅持吃蔬菜水果
很多姑娘會選擇有保健功能的VC、VE、螺旋藻等藥物，認為服食這些可以美白養顏，讓自己看上去更美，但實際上最好的維生素補充劑並不是以上這些藥物，而是我們日常吃的水果和蔬菜，每天攝入足夠量的水果和蔬菜能讓身體更加健康，同時來自食物中的“美白劑”更容易吸收，越愛吃水果的人皮膚狀態會更好，也會很白，又白又嫩的你看怎麼會不美呢！
3、堅持護膚
作為娛樂圈的拼命三娘，範爺空閒時間最愛做的也是長期堅持做的事情就是護膚，每天三張面膜她，用自己白到反光的皮膚完美的詮釋付出就有回報這個道理，近期範爺又新晉成了資深美妝博主，可見想要變美一定要學會堅持護膚。堅持護膚並不代表隨時跟風選擇大熱的各類護膚品，而是要了解自己的皮膚狀況，選擇適合自己的護膚品，護膚的習慣堅持一個月，姑娘們就能看到明顯的效果！
4、堅持學習
已經結束學業好多年的小編敲下這幾個字竟然有些小激動呢（偷笑），這裡說的堅持學習，是讓大家堅持學習一下時尚知識，瞭解潮流趨勢，俗話說人靠衣裝佛靠金裝，多學習時尚雜誌的穿衣方式，多瞭解潮流趨勢，你也可以變身時尚小達人哦，內外兼修才會讓你變得更加美豔動人哦！
快快行動起來吧，給自己一段時間，記下小編的這些建議，脫胎換骨成大美人吧！fighting ！
想美
每個人對美的認知的都不一樣，人的五官是天生的，但是身材、氣質卻是後天形成而且可以改變的。
堅持吃維生素
不同的維生素有不同的作用，我們可以根據自己的需求選擇。這裡著重說一下維生素C，維生素C有抗過敏和退色素的作用，女生堅持服用維生素C可以變白，但是服用維生素C一定要擦防曬，不然達不到效果。
藥店裡有大瓶的維生素C，價格一般在一百以上，也有小瓶的只要幾塊錢，從本質上來說，這兩種維生素C沒有什麼區別。另外，維生素的服用不能過量，一天一片即可。
堅持防曬
上面說到服用維生素之後要擦防曬霜，其實不管服不服用維C，我們都應該做好防曬。紫外線會造成皮膚暗沉、老化、斑點、皺紋。所以不管是夏天還是冬天，我們每一天都要做好防曬。
皮膚敏感的人在挑選防曬霜時要注意看成分，不要選擇含有酒精的防曬霜。皮膚特別脆弱不能塗抹防曬霜的人要注意做好物理防曬，帽子、遮陽傘、口罩要準備好。
堅持喝水
每天早上空腹喝一杯溫開水或是淡鹽水可以幫助我們清理腸道，排出體內毒素，長期堅持下來氣色會好很多。
不同時間段喝水有不同的效果，不能渴了才想起喝水，現在有很多手機APP都有提醒喝水的功能，下載一個在手機裡會方便很多。
少吃糖
少吃糖的意思是指少吃糖分過高的食品，攝入過多的糖分容易造成肥胖、加速身體老化。比如大多數女生都喜歡的奶茶，糖分很高，建議少喝。
愛美之心人皆有之，每個人都有追求美的權利，堅持這些小習慣，我們也能慢慢改變自己，讓自己看起來更加漂亮。
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你還知道哪些好習慣對變美有幫助呢？歡迎在下面留言和評論。
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起床喝杯水可以調節我們身體的酸鹼平衡，最好是溫水，過冷過熱都容易對腸胃造成一定的刺激，影響人體的消化功能。不是常說多喝水嗎，其實是有一定的道理的！
時間是寶貴的，能多睡一會誰都想，但是時間再趕也不要忘記吃早餐，不然一個早上下來，人只會又困又累。
運動可以促進新陳代謝，出一身汗有助於排毒，想做凍齡女神，運動一定少不了。
不要以為自己很年輕，給肌膚適當的補水，每2-3天敷個面膜，平常注重補水美白，相信自己的付出是有回報的。 
聳肩駝背對自身形象是個減分項，所以走路時也要挺胸收腹，最起碼也腰做到不聳肩駝背。
男生女生都要注意保暖，稍不注意大病一場，自己難受外，荷包也難受啊！偶搭
女生變美小秘方，只有你還不知道!
這世界上沒有醜女人，只有懶女人。小編在這裡用實踐告訴大家這句話的真理所在，最近有很多女生很無奈的說，“怎麼辦，臉上又長痘了”、“怎麼辦，臉上是一個大油田”……如此多的怎麼辦，一切還不是因為自己懶懶的不想動，怎麼會變美呢?現在趕緊跟著小編動起來吧!
第一，不準熬夜。熬夜是每個人的大忌，尤其是對女生，女生的皮膚本來較其他的就要脆弱許多，熬一天夜，白天所有的用“小燈泡”“SK2”全部作廢，白用!所以，女生一定要養成每晚11點之前入睡，不僅第二天能有一個良好的狀態，而且慢慢的你就會發現你的皮膚會越來越飽滿紅潤。
第二，多喝熱水。很多女生認為男生口中所說的“多喝熱水”是不負責的表現，其實不然。女生體質大多偏涼，而且每個月會有特定的生理期，多喝熱水會讓手腳和小腹一直保持暖暖的狀態，由內到外的舒適隨著時間會表現的更加明白。其中，每天早晨空腹一杯溫水是最好的排毒利器!
第三，多運動。如果說前面的喝水是內在的排毒，那麼運動就是一件由內及外的綜合性排毒養顏的方式。縱觀整個演藝圈，沒有一個身材姣好氣質非凡的女星不運動的!比你美的人還在追求更高的要求，你還有什麼理由躺在床上追你無聊的劇。最佳的運動時期應該是早上晨跑和晚上8點的夜跑，早上可以保持一個清爽的姿態去工作，晚上可以消化排毒。一定注意的是：運動過後不能吃東西!
中國時尚網
女生有哪些習慣長期堅持下來會變美，我可以提供幾個大家參考一下。
1.堅持收腹，不管是站立還是行走或者坐著，都保持收腹狀態，不僅讓形體更美好，還可以瘦小腹，長期堅持只要脂肪不厚還可以看見隱約馬甲線哦
2.甘油，去藥房或者化妝品店買一瓶甘油，很便宜，幾塊錢到十幾塊錢，每天洗完臉之後塗一點點甘油在臉上，從下往上地拍拍拍，甘油很容易被吸收，然後按照你正常護膚流程來，特別冬天的時候乾性皮膚塗甘油會緩解很多，身體起皮也可以用。
3.堅持用淘米水洗臉，每天煮飯的時候把第一遍淘米水倒掉，第二遍淘米水倒在盆子裡面洗臉，之前我大學室友跟我說暑假她在家洗了一暑假的淘米水，那個學起來的時候她臉上的痘痘就很少了，皮膚也白了一點，當然可能不完全是淘米水的功勞，但是可以好好利用一下。
4.堅持飯後站立半小時，同樣也是為了小腹，飯後立即就坐著很容易在腰腹周圍囤積脂肪，游泳圈，飯後站立特別是靠牆站立不僅可以幫助維持小腹還能讓身體更挺拔。
5.前面幾條都是身邊朋友告訴我的，最後這個是我自己發現的，很多長期用電子產品眼睛疲勞的朋友可以試試，而且隨時隨地可以進行。閉上眼睛，然後有意識有規律地轉動眼球，上下左右，下上左右，用大腦支配你的眼球轉動，堅持幾分鐘，你會發現視線會清澈明亮很多。可以試一下，而且每次做完一會兒我就睡著了，不知道又沒有助眠的作用我倒是不清楚。
先這些，我想到其他的再補充。
星西婭
1.不管多累，每天堅持很認真的擦臉護膚，對自己的臉千萬不要敷衍了事
護膚品要買適合自己的，千萬別跟風！
2.堅持每晚泡腳，泡腳不但能驅寒，還能解乏、促進血液循環和睡眠，長期堅持，能讓皮膚紅潤，還能增強免疫力
3.堅持每晚用電動牙刷刷牙，電動牙刷比手動刷牙效率更快，而且能照顧到牙縫等死角，總之長期用牙齒變白不說，還能改善口氣
美美噠女孩紙總不能每次露牙是這個鬼樣子吧
4.堅持適當吃粗糧，飲食粗細搭配才能保持好的體型哦，而且還能避免便秘
5.每天花點時間做做瑜伽，能緩解腰痠背痛，還能讓你的儀態更好看
6.無論春夏秋冬，每天擦身體乳！能緩解乾燥，改善雞皮膚，時間久了還有美白功效，等到了露大腿的季節，露露露！隨便露！
7.千萬別忘了你的脖子，平時不太喜歡的面霜、精華之類的，別浪費了呀，抹脖子呀，時間久了，你的脖子會比同齡人更年輕！
8.購買質量好且適合自己side的胸罩，一定親自到線下去挑選，適合且質量好的，才能保證你的胸部健康，另外還能防止胸部變形和副乳的產生
9.培養1-2個興趣愛好，比如讀書、學英語、學跳舞、學彈一種樂器，畢竟有趣的靈魂才能配得上你美麗的皮囊鴨！
每個人都有追求美的權利，堅持這些小習慣，每個豬豬女孩都能慢慢改變自己，讓自己越來越美！
