导语：这几个日常行为，孕妈可别忽略，容易导致胎儿出现“不好“的状态
孕妇是特殊人群，也是需要大家保护的群体。而孕妈在这280天孕期里，除了要注意日常饮食外，还要注意日常起居。在这个时期，很多的孕妈都会忽略自己日常的一些动作，或者说是已经成为习惯的一些行为。其实这些行为对胎儿来说，会出现一些不好的状态。孕妈需要提高警惕！今天就跟着茹钰妈妈来了解一下吧！
1、翘二郎腿坐
小苑在怀孕6个多月的时候，刚好去医院做孕检在等待叫号的时候，由于无聊，小苑就翘起二郎腿在玩手机。这时有一个医生经过看到就对小苑说：在怀孕的时候，最好不要这样翘着二郎腿坐，对胎儿可是不好的。医生随后也跟小苑解释说：孕妇长期翘二郎腿坐，对胎儿来说，会使胎儿的空间变小，容易导致胎位不正在。对孕妇来说，特别是到了孕晚期 ，会加重孕妇双腿水肿情况。另外这样的坐姿还会增加腰椎压力，更加容易腰酸背疼。
2、憋尿
怀孕后，特别是到了孕晚期，随着肚子的不断增大，子宫容易挤压到膀胱，孕妈就会出现尿频的现象。而有很多孕妈到了这个时期，就会感觉到特别的烦恼，一个晚上要起来好几次。有时候就会不想起来硬憋着。孕妈长期憋尿，容易引发尿路感染，加重肾脏的负担，导致肾脏发炎。这样会危及到肚子的宝宝，导致出血，甚至流产。
3、如厕时间过长
相信很多孕妈都会有这种情况，忘记带厕纸，有时候手机也不忘带上。其实上厕所玩手机，是一个很不好的习惯，尤其是对孕妈来说，长时间的弓着身子，无疑是对胎儿长时间的压迫，时间越长，危害越大，胎动也会出现异常。而且孕妈还容易出现便秘。所以孕妈要记住上厕所时，不要因为玩手机而影响到胎儿健康。
4、平躺
在怀孕初期，平躺对胎儿不会有影响，但是到了孕后期，腹部增大，身体额外的体重和压力需要一些支撑，尤其是当你躺下的时候，平躺会造成更大的压力，压迫到脊椎。所以这些压力会孕妈造成头晕，胎儿胎动异常，还有脐带血流供应不足，出现宫内缺氧等症状。所以在孕期，是建议孕妈采取左侧卧。对孕妈和胎儿都好。
茹钰妈妈小结：以上这些日常行为，是生活中最普通发生的，所以孕妈要特别注意，能控制尽量去控制。在这个时期，孕妈和胎儿的平安健康才是最关键的。
感谢您的阅读和分享，我是茹钰妈妈，是两个女儿的妈妈，在育儿过程中遇到任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。
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