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羽毛球雙打中最容易出現連續進攻,特別是在平抽時,為了讓進攻更為有效,對手通常會打到近身位置,使自己更難回球。
持拍手肩部到腰部的位置又是身體的一個死穴,這個位置沒有揮拍空間,角度也極難調整。這時使用反手回球是更好的選擇。
1、反手回球優點
當來球位於持拍手肩部位置時,使用反手回球與正手相比,回球速度會更快,擊球也更好發力。
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2、怎樣增加擊球力量
站位持拍腳可以稍靠前,在擊球時向前跨一小步,這樣可以發揮腰部轉體的力量。
在擊球時旋轉小臂、拇指頂住發力 。不可將球拍握死,手掌要留有間隙。
3、擊球點
在球即將過網時,一定要快速出拍,使擊球點在身體前方。如果來球已經飛過肩部會極難發力,非常被動。
4、舉拍意識
新手在練習時,一定要養成舉拍意識,很多失誤有可能是由於沒有舉拍,導致揮拍太慢造成的。
5、身體重心
整個擊球過程要放低重心,幫助自己找到更合適的擊球高度。
動圖展示:
要點:
- 持拍腳稍靠前,降低重心
- 擊球時,大拇指頂住手柄發力
- 儘量在身體前方擊球
- 養成舉拍意識
總結:處理近身球最好的辦法還是預測,並提前移動,所以對手回球時一定要注意觀察和預判。
END.
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