女性绝经前后，身体会有哪些变化？

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妇女绝经是指卵巢功能衰退，月经停止是每个女人一生中必然的且最重要的阶段，其标志着女人的生命活动由盛转衰。正常来说，女人绝经年龄通常在45-55岁之间。那么，女性绝经前后，身体会有哪些变化？

通常来说，女性绝经前的症状主要包括以下几个方面：

一、月经节律改变：周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢复其自然规律。这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年。有的妇女则在一段时间周期较短，月经次数过多。

二、经血外观变化：血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，杂有小血块及纤维碎片。经血量也有改变，有的妇女经血量逐渐减少，但出有出血增多或大出血的。经期长短也有变化，有的逐渐变短，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天。

三、面部潮红发热：自下部开始向上蔓延到整个面部，面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗。同时出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的限于面、颈部发红，但也可能很频繁而严重。

四、植物神经失调，肢体麻木：特别在夜间肢端感觉异常、痉挛，下肢沉重，两腿好象不知道该放在哪里，小肚子痛，心慌、心前区痛，头痛、头晕，失眠及晕厥。常有急躁、情绪不稳定，好发脾气，有时多疑与抑郁。

女性绝经后的变化，如：

一、泌尿生殖道萎缩。随着绝经年数增加而加重，如果无激素代替治疗，萎缩性改变将持续终身。由于阴道萎缩，抵抗力低下，以患老年性阴道炎、泌尿系感染，部分妇女出现张力性尿失禁、盆地肌肉张力下降、子宫脱垂等。

二、骨质疏松症。必须保证射入足够的钙量，绝经前妇女每日映射入元素钙1000毫克，绝经后妇女每日应射入1500毫克。

三、冠心病。绝经前女性冠心病发病率低于男性，绝经后，妇女的发病率明显增加，可以认定雌激素对女性心血管有一定保护作用。绝经后冠心病还与高血压、肥胖、体力活动减少、糖尿病等有关。

综上所述，妇女绝经是必然的生理过程，不必担心，这些不舒适只是暂时的，要有思想准备，以平静而坚定的心情进入老年的工作和生活，必要时可给予一些药物治疗。另外，多户外活动，坚持适度锻炼，养成规律作息习惯，不熬夜，戒烟不喝酒，多吃富含C、E维生素和植物性雌激素的食物保养卵巢。

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我们都知道绝经意味着人已不再年轻。也意味着人的身体走向下坡路，而且，绝经的女性皮肤也会变差，变得腊黄、有斑点。那么，女性绝经前有哪些身体表现呢？

1、月经变得不规律

女性在快要绝经前，月经就会变得不规律。有的女性月经一来就是十几天，也有的女性月经量特别多。如果此时女性的子宫没有任何的异常，就要及时去医院检查了，看是不是得了宫颈癌。一般女性绝经前有以下表现：

经期时间过长：有的女性在绝经前来临之际，会有这样的现象发生。有的是二十天来一次月经，有的是两个月来一次。直到最后月经不再光顾。

月经量变化：绝经前的月经颜色也悄悄发生了变化，有的变成浅粉色，有的变成黑色。也有的变成粉红色。这都是绝经前的症状。

2、身体潮热

发生潮热是女性绝经前的症状之一。这是一种暂时性的感觉。女性会突然感觉有一股热流流向全身。特别是胸部和头部附近。绝经前的女性会有面部潮红、出汗的现象。

3、心悸不适

如果女性出现心悸或焦虑的表现时，就要警惕绝经的到来。一般在绝经前，会时常有这样的感觉，但每次持续的时间不长。每天会发作十几次甚至更多。

4、情绪波动大

绝经前后也会和更年期一样，此时的女性情绪波动特别大。特别容易生气。有的女性还会发生抑郁症。针对绝经期的女性，家人最好给更多的关心，帮助她们度过绝经的这个难关。

5、泌尿生殖系统改变

女性绝经后，也意味各方面的生殖功能下降。比如阴道会变得干涩，没有弹性。同房时会有疼痛感。乳房也会出下垂、小便失禁，或有膀胱炎症的现象。

6、骨质疏松

中年期女性发生骨质疏松也是绝经前的征兆。此时的女性骨骼压缩会造成人的体格变下，产生骨质。

7、停经后出血

月经时来时不来也是绝经来临的现象之一。这种绝经前的表现是因为卵巢功能在绝经后并没有停止工作，还会继续分泌一定量的雌激素，从而使子宫内膜加厚，加厚到一定程度后就会引发月经的再次到来。

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雌激素是女性体内最重要的激素之一，围绝经期刚开始出现雌激素的波动，然后再出现雌激素的缺乏，雌激素改变后体内会表现出很多的变化:

1. 首当其冲的是月经的改变:

围绝经期月经改变的形式有以下几种常见形式：

·月经频发：指月经周期短于21天，可伴有经前点滴出血致月经延长

·月经稀发：指月经周期延长至35天-6个月

·不规则出血：因停止排卵而发生无排卵型功能血。

·闭经：卵巢合成性激素大幅度减少后，子宫内膜失去雌孕激素的影响而处于静止状态，不再增殖及脱落，发生闭经（月经停闭6个月以上）。

2. 心理情绪改变

第二个表现则为出现一些绝经相关症状，主要表现是精神及心理的烦躁以及睡眠障碍，如难以入眠，易醒，潮热等。严重情况下会出现抑郁状态，对任何事情都无法产生兴趣。

3.性欲改变或漏尿

雌激素水平低下，尿道松弛，有时咳嗽时亦会导致排尿，尤其是夏天进行社交活动时，衣服单薄，也易产生异味，进而导致社交恐惧。此外 随着激素下降，阴道粘膜开始萎缩，容易引起性交疼痛和性欲降低，这种情况到绝经后表现更为突出。这时候容易夫妻性生活不和谐，容易夫妻吵架。

40岁以上的女性如果出现上述的症状，应该考虑到妇科门诊进一步评估一下，科学客观的对待生理上的变化，积极乐观的去应对。而不是消极的否认。

如何对待:

1.积极调节情绪: 针对更年期出现的情绪变化，要积极的调节情绪，正确去面对。

2.月经失调可到妇产科就诊，积极调节，特别是月经时间长和经量多的情况。

3.针对夫妻性生活出现的问题，积极面对。

可以到妇科门诊咨询雌激素补充治疗的。必要时激素补充治疗。

蔡珠华大夫

女性绝经后的确是面对很多健康问题。张大夫是一个心血管医生，今天就从女性绝经后为什么发生心脑血管疾病发病率增高说起。

女性绝经后心脑血管疾病发病率迅速增加，绝经的女性和同龄的未绝经女性相比，冠心病的发病风险增加3倍左右。我国有些研究显示，我国的女性发生心脑血管疾病的风险低于男性，但是55岁绝经以后的女性心脑血管疾病发生率逐渐增高，到了75岁的时候心脑血管疾病发病率已经等同于男性。

在女性绝经后，多种心脑血管疾病高危因素的变化中，血脂的变化最为明显。很多研究都显示，女性绝经后血脂大幅度提升，这直接导致了心脑血管疾病的高发。其他危险因素也因为绝经而大幅度增长，比如说血压、血糖、尿酸等等。

所以说，女性绝经后是应该提醒广大女性朋友重视的一个阶段，是需要给予特别关注的一个阶段。

张之瀛大夫

关于女性在绝经前后，身体会有哪些变化？绝对是女性特别关心的问题。在临床工作中，我们也会遇到大量患者咨询。

女性在绝经前后的身体变化主要存在：月经改变、血管舒缩症状和其他症状的发生。月经的改变主要表现为三点：

一是月周期的长短变化，不再像以前有很规律的周期，或长或短；

二是月经量的改变，相比之前的月经量，或多或少，大多数情况都是变多；

三是经期的变化，相比过去或长或短，大多数情况是变长。

血管舒缩症状主要表现也有三点：

一是潮热，绝经前后的女性通常会突然觉得很热，并出现脸红、脖子红的状况，持续时间从30秒到10分钟不等；

二是血压不稳，有时候会忽高忽低的，还常常伴有胸闷、憋气、心悸等；

三是睡眠问题，绝经前后的夜间潮热发作影响这类妇女的睡眠，导致睡眠质量差或者是失眠。

其他症状主要也可以归纳为三点：

一是容易发生骨质疏松，绝经前后的女性由于雌激素不足，钙质流失速度加快，更容易发生骨质疏松和关节酸痛，从而增加了日后骨折的风险；

二是容易导致阴道和尿路感染，雌激素水平的下降，阴道会变得干涩、缺乏弹性，导致性生活时疼痛不适，从而影响夫妻性生活质量；

三是容易情绪波动，易激怒、烦躁、焦虑、易疲劳和情绪低落等，往往自觉很难控制这些情绪，严重者还会出现抑郁，甚至无法正常进行社交和工作。

药事健康

么女性绝经后容易血脂高。

心血管疾病是导致女性死亡的首位原因。女性发生心血管疾病的时间比男性大约晚10年，但是绝经后女性心血管疾病患病率显著升高。

雌激素具有直接及间接的心血管保护作用。雌激素可以直接调节肝脏对脂蛋白的合成与清除，并调节脂蛋白的修饰，是脂质合成与氧化的重要调节因子。雌激素通过增加肝脏对极低密度脂蛋白（VLDL）的分泌及降低外周组织脂蛋白脂肪酶活性作用，升高循环中的甘油三酯（TG）水平；通过上调肝脏低密度脂蛋白（LDL）受体表达，增强肝脏对低密度脂蛋白-胆固醇（LDL-C）的摄取，进而降低LDL-C水平。雌激素具有较强的抗氧化活性，可减轻低密度脂蛋白的氧化修饰。此外，雌激素主要通过上调肝脏对高密度脂蛋白的合成和载脂蛋白（AI）的表达，降低肝脂蛋白脂肪酶活性，从而减少肝脏对高密度脂蛋白的摄取。

绝经后雌激素的缺乏可引起血脂异常、糖代谢异常、血压升高、交感神经紧张、内皮功能受损及血管炎症反应等变化，这也就意味着女性绝经后更容易血脂高。

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妇女绝经主要是指人体到一定年龄，生理出现的一些正常阶段（当然有一部分绝经是其他原因导致的人工绝经），卵巢功能衰退了，月经不再出现，停止了。女性绝经现象出现前后，无论是在生理还是心理上都会表现出一些较为常见的特点。

一般来讲，女性朋友们此时在临床上最为常见的症状是自身机体出现月经的紊乱。在生活中，很多女性会发觉自身进入绝经期，往往是从发现自身机体月经的不正常开始。

通常情况下，此时女性机体的月经紊乱情况，在临床上可以表现为自身月经周期的不规律，有些人的月经还很有可能会出现有月经提前或者是月经推后，甚至几个月才来一次的异常情况。

潮热症状也是绝经女性较为常见的情况，此时患者主要表现为

绝经出现，就是卵巢功能衰退的标志，一旦女性的卵巢功能出现完全衰竭的情况，由于此时其机体的雌激素水平会持续处于一个非常低的水平，因此此时其往往还会出现有反复的尿路感染和骨质疏松等情况，最终增加其患冠心病等风险，为患者机体带去更多的不利影响。

绝经一般在临床上较常发生于那些处于40-50岁的女性，这个年龄段的女性如果出现上述的身体变化，需要特别注意。同时在心理上，女性朋友需要认识到，到一定年龄的经绝，这是正常的现象，不要悲观，保持乐观的心情。

专长：月经不调，不孕不育，妇科良性疾病，妇科内分泌疾病，盆底功能障碍性疾病。如多囊卵巢综合症等内分泌疾病，子宫肌瘤等妇科良性疾病，漏尿、子宫脱垂等盆底疾病的手术及康复治疗。

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“大姨妈”是让女人又爱又恨，她来的时候，有些人“痛不欲生”，而她不来的时候“有人欢喜有人愁”！

但是，当有一天，她“宣告”从此不再来的时候，女人们却“慌了”，又舍不得它走了！

大姨妈是如何“宣告”她要走了呢？有四个信号，日常多留心注意一下吧！

信号一：月经开始变得“调皮捣蛋”

所谓的月经“调皮捣蛋”，主要表现是经血颜色、经血数量和来月经的时间上。如果经色暗红、经量减少、月经周期紊乱就需要多加注意了。

信号二：骨质疏松明显

女性因为有雌激素的保护，所以骨质疏松发生的概率本身就很低。随着女性绝经的开始，雌性激素分泌减少，骨头中的钙质向血液中转移。皮质醇高了，骨头钙不足就会变脆，骨质疏松也就随之发生了。

信号三：身体发生潮热的迹象

很多女性到绝经前经常会冒虚汗，其实这不是一般意义的虚汗！

潮热是围绝经期女性最常见的症状，感觉身体里有一条热龙在身体里窜梭，面色潮红，大汗淋漓，因不适常感到焦虑，时而心慌。

如果女性40岁后频繁出现类似症状，就一定要警惕绝经期提前到来，危害女性健康了！

信号四：心情烦躁，容易暴怒

要么遇到小事就对亲友“河东狮吼”，要么和家人相处“喋喋不休”，进入绝经期后的女性往往不能自我控制。

其它症状还包括情绪烦躁，易激动、失眠、注意力不集中、多语、大声哭闹等。

绝经是每个女性都要经历的人生过程，既然不能拒绝，那就要通过合理的饮食和运动，让身体安全顺利的度过。

绝经期的女人，饮食调理有四宝！

第一宝：欧米伽-3多不饱和脂肪酸

欧米伽-3多不饱和脂肪酸，是人体细胞膜的重要构成基础物质，缺少欧米伽-3脂肪酸会造成皮肤粗糙，毛发无光泽，过早出现皱纹。而且欧米伽-3脂肪酸是人体内分泌的基础调节物质，对人体激素的合成有一定的调节作用，能够减轻更年期症状，对女性的痛经有一定作用。

联合国粮农组织和世界卫生组织联合宣布，在全世界推广欧米伽-3亚麻酸，建议日均摄入1000毫克亚麻酸。

苏麻油中欧米伽-3脂肪酸的含量高达65%以上，营养物质进入人体可以分解为DHA，DHA被称为脑黄金，还能促进胎儿及婴幼儿大脑和视力发育，强健骨骼、改善抑郁症等功效，外用还有护肤美容的作用，对抗湿疹等。

每天用5ml的苏麻油加入到100ml的酸奶中，再依据个人喜好加入适量蜂蜜，既可以补充营养，又有助于润肠通便、刮油消脂。

第二宝：尾参茶，滋阴润燥，抗衰老

水是人体内的润滑剂，它有滋润皮肤的作用，当皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。同时它也是人的各种代谢和生理活动正常进行的保证。多喝水是非常好的养生方式之一，并且会养生的女人都会选择喝点养生花草茶。

《本草纲目》中被称为上品，男女老少皆宜，其补益作用可与人参、黄芪相比。《中药大辞典》记载现代临床应用尾参强调其："滋阴润肺，生津止渴，养胃之功"。

尾参味甘多脂，质柔而润，是一味养阴生津的良药。而且尾参中所含的维生素A，对改善干裂、粗糙的皮肤状况有不错的作用。现代医学研究也表明，尾参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。

所以，女人每天喝点泡上一杯代茶饮，每天喝每天养。

第三宝：银耳莲子红枣桂圆汤，补气血

中医认为，女子以血为本，气血是月经、养胎、哺乳的物质基础，所以在日常生活中必须重视养血，适当多吃些补养肝肾、滋补气血的食物。

银耳有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。

莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用，常食能预防老年性痴呆的发生。

红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜。

用银耳、莲子、红枣、桂圆一起煲出来的甜汤，最适合女人补气血哦！

第四宝：牛奶、酸奶和奶酪

钙是强健骨骼的基础。50岁以内的成年人每天需要1000毫克钙。从51岁开始，女人每天需要1200毫克，而当男性71岁以后，也需要这一剂量。

钙的最优质来源毋庸置疑是牛奶。227毫升牛奶，无论是脱脂，低脂还是全脂都拥有300毫克钙。

不喜欢喝牛奶吗？一杯酸奶所含有的钙至少和227毫升牛奶一样多。同样，30克硬干酪所含的钙几乎一样多。

酸奶和硬干酪所含的乳糖含量微乎其微，即便你患有乳糖不耐受症也可以尝试一下。

当然，你还可以尝试其他低乳糖或无乳糖的乳制品。移除牛奶或乳制品中的乳糖对它们的钙含量不会有任何影响。

不要因为绝经导致的心情不好，就不正经吃饭。三餐一定都要吃，每天主食、蔬果、禽肉、蛋奶豆类食物都应摄取，至少保证12种以上食物的搭配。

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