江西彭友義

有一小部分女生，不排除為了吸引男生目光。很多女生自認為身材很好，就要顯擺一下，所以要穿緊身褲，甚至是比較性感的緊身褲，上身更愛暴露一些。還不停的擺弄自拍照，跟健身教練互動，真的是辣眼睛。

其實，女生健身穿緊身褲還有很多意想不到的好處，你知道嗎？下面我就細細道來。

1.女生健身的時候穿緊身褲，首先是有一個很好的塑形，提臀瘦腰。健身的時候穿的緊身褲可以很好的收緊腰部，使得我們在高強度的運動下，腰腹部也能保持收緊的狀態。這樣首先是視覺上面會比較美觀，再就是可以幫助在健身的時候塑形臀部，讓你凹凸有致。

2.緊身褲對於身體的塑形還體現在腿部，但是對於腿部的塑形其實更重要的是，緊身褲有一個拉緊的力量，可以在運動中幫助腿部緩衝阻力，保護腿部關節。讓你有一雙緊緻的美腿，這是緊身褲的又一大好處。

3.緊身褲的材質一般都是速幹類型的，就是出汗之後可以迅速吸汗，然後很容易就揮發幹掉。我們在健身的過程當中，由於運動量比較大，出汗的溼氣侵入人體對健康有害。所以像這種速幹類型的緊身褲是可以避免這些問題的。

最後，我要說一點，很多明顯穿緊身褲外配一條短褲，萬一不小心做劇烈運動，撐破緊身褲，那就是大寫的尷尬了，所以健身搭配很重要，做好拉伸運動，讓自己揮汗如雨，重塑青春的自己。

逆齡公社

女為悅己者容，穿緊身褲去健身的女生不一定是隻為了吸引男生的目光。

隨著時代的發展，健身已經成為現代人所必須的活動之一了，一些適應於健身時的服裝也應勻而生，而運動緊身褲就是健身時必備的服裝之一。在功能上緊身褲既可以透氣，又可以幫助排汗，在美觀上緊身褲能夠襯托出人體曲線，尤其是能夠勾勒出下半身的曲線，讓腰臀顯得更加的優美，使雙腿顯得修長，所以是女生健身時必備佳品之一。

女生健身的一大目的就是讓自己的身形更加完美，而緊身褲的出現可以讓女生時時刻刻都能看到因健身而為自己的身形帶來的改變，在視覺上滿足了自己的同時，又能更好的激勵自己繼續堅持下去，有百利而無一害。

再有今季緊身褲也是流行熱門，不只是健身時穿著，與各類不同賣身投靠的外衣搭配可以穿出不同風格的效果，尤其是對於身材好的女生來說，絕對是吸睛利器。

當然，也有一部分女生去健身時或許帶有其他的目的，畢竟健身也是社交的一種方式之一。（LR）

捕魚小分隊

女生穿健美褲健身，我覺得主要是這兩個好處。

第一，為了方便健身。

去鍛鍊和健身的時候總不能穿個牛仔褲或者西褲，那樣的話腿岔開我就開裂了。而緊身褲子，不然它具有一定的彈性，雙腿劈成一條線也沒事。

第二，為了安全。

這一條和第一點有關係，如果你穿其他的褲子，鍛鍊的時候肯定會走光。這樣是相當的不雅觀。

第三，為了促進健身。

因為去健身的一般都是為了健康或者是塑造形體。穿緊身褲，如果自己腿比較胖，這樣會突出自己的劣勢。直面自己的缺點，自己更加努力的健身。

第四，為了形體美。

女人穿緊身褲可以為突出自己下肢的形體美。可以吸引更多異性的注意哦。

大家覺得呢，有不同意見可以在留言區評論，謝謝。

漫漫有晴天

健身可以塑形，也可以甩掉多餘脂肪，讓身材保持更加優美。明人不說暗話，“勒的那麼緊，不會很難受嗎”。

新城已無舊少年郎

緊身褲可以勾勒出女性的完美身材，尤其是時常鍛鍊的女性，一身緊身衣褲，看著就像在欣賞米開朗基羅的雕塑一樣～

嘚瑟慣了

健身很大一部分動力來源於別人對自己身材的認可

可以這麼說，健身房裡的妹子一部分是很在意吸引異性的眼光的，尤其是當男生的目光因為曼妙的身姿停留駐目。

佛洛依德說過，人這一生做所有事情的動力無外乎兩點：

1、原始慾望使然

2、別人的認可

健身就是這兩點的完美結合和詮釋：

1、對於自身體型的管理以及對身體健康的有利促進

2、吸引路人眼球

簡單地說，就是對於健康和身體美的雙重追求

能擁有一個完美的曲線我想是沒一個女生都會去追求的目標

既然擁有了好身材，不展現出來就會失去很多對美好身材的期望，也就容易失去堅持下去的動力

緊身衣可以很好地幫助健身

首先，健身會做很多大幅度的動作，這時候如果衣服質地過於堅硬沒有彈性就會造成很大的動作侷限性，衣服過於寬鬆身體出汗就會讓你感到滑膩難受

再一個，跑步階段，緊身衣會很好的減少風阻，也會避免寬大衣服互相摩擦甚至摔倒受傷

緊身衣可以很貼合的包裹住身體，這在運動學上叫做隔離、約束作用，可以免受自身動作過大而造成拉傷，撕裂等情況的出現，肌肉受到緊繃之後會更加規則的壓縮舒張

在運動時穿著緊身衣是很有必要的保護措施

一般在長時間的耐力運動中穿著緊身褲，主要目的是提高運動表現，促進運動後恢復

此外還有穩固肌肉，防止大腿摩擦，促進排汗或者保溫，防曬，防止長時間旅途中下肢靜脈血栓形成等功能

壓縮衣褲產生的壓力有助於加速回心血流同時降低心率

緊身衣還可以提高血液為肌肉的供氧率，加速乳酸分解，減少腫脹，加速恢復等等

運動時（尤其是跑步）身體會產生一種叫做運動共振的力，這種共振會影響身體，最主要會體現在對身體關節的持久性損傷，長此以往會造成關節勞損

尤其是體脂過高的人，體脂越高共振越大，消除共振就要依靠緊身衣

所以如果你的體重比較大，體脂比較高的話，建議備好一套緊身的訓練裝備(如果覺得不好意思，可以穿在T恤裡面，緊身褲可以穿在跑步運動短下裝裡面)，緊身褲會保護你不受運動共振的傷害

緊身衣可以增加運動時的興奮感

運動緊身褲採用獨特的高彈力面料，對人體皮膚表層有一種壓迫感，能促進血液循環，同時對肌肉的包裹性能夠使人們感到興奮的感覺，從而渾身充滿力量，有種躍躍欲試的感覺

運動緊身褲能包裹聚攏肌肉，使肌肉更有力量，防止因運動幅度過大而造成的肌肉擺動、鬆弛、下垂

其實，不僅僅是在健身房，平時跑步、散步、逛街的時候也可以穿著緊身褲，這樣能在增加你平時熱量消耗的同時防止肌肉勞損、受傷，何樂而不為呢？

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享樂主意

衣服的原始屬性是保暖，其次才是美觀。吸引異性，那是附帶的屬性。

老煙兒槍

很多人喜歡，沒法，不吸引男人，穿著就不舒服了！

浩淼江湖一清潭

身材比例好的穿的確能賞心悅目！身材不堪的就有點敗胃口了……

seagull38

這個也是很現實的問題。

緊身運動服對於身材要求比較苛刻

例如腰間、後背、這些稍微有點贅肉的地方，緊身衣一穿，基本表露無遺..

你有看過哪些身材並不是很好的女生穿一身緊身的嘛？

高腰提臀褲的確能遮醜，把不滿意的地方隱藏起來，例如：把小腹藏起來

把臀部鬆弛的肉肉聚攏在一起，是能增加美感的。當然妹紙們這麼穿

並不是為了取悅某人，純粹只是自己好看

【別想太多】

當然眼睛長在別人那，這是無法控制的事情。

【大部分妹紙都不願意自己在訓練的時候被陌生人直勾勾的看著】

那麼話說回來了，在訓練上面有什麼影響？

如果是功能性的運動服裝，不會對訓練造成什麼影響...

但是如果是時尚款式的緊身運動服，那麼在進行上肢運動時，肩關節活動範圍多少會有點受限，因為服裝本身的彈力並不是適合大幅度運動...

再見

關鍵字: 健康 緊身褲 女生