飛誮絕戀
对于准妈妈们来说，鲫鱼汤是一种非常好的滋补菜肴，孕妇喝鲫鱼汤好处是很多的。
孕妇喝鲫鱼汤有哪些好处？
增强孕妇体质
怀孕期间，孕妇需要补充营养，但是又怕补充得太多，出现妊娠糖尿病、妊娠高血压等症状。
喝鲫鱼汤就不会有这种顾虑，鲫鱼汤富含丰富的营养物质，包括蛋白质、维生素、微量元素、氨基酸等，而且它的脂肪含量很低，孕妇经常喝一些鲫鱼汤，能够增强自身体质，有利于降血压、降血脂。
促进宝宝大脑发育
常说吃鱼聪明，这是因为鱼类含有丰富的DHA和EPA，这些物质能够促进人体大脑发育。
孕妇常喝鲫鱼汤，可以补充这些营养物质，促进胎儿补脑健脑，增强记忆力以及思维能力。
健脾利湿去水肿
在孕期，准妈妈们常有一大困扰，那就是腿部的水肿。
从中医上来看，鲫鱼具有健脾、除湿的功效，孕妇们常喝鲫鱼汤，能够有效缓解腿部的水肿现象。
孕妇喝鲫鱼汤有哪些禁忌？
对于孕妇来说，喝鲫鱼汤有一点要注意，那就是最好不要煎炸鲫鱼。
如果鲫鱼在油里煎炸过，它本身具有的营养物质就会大量流失，对孕妇来说，就起不到补充营养的目的了。
此外，煎炸过的鲫鱼，孕妇常吃容易上火。
因此，要烹饪孕妇版鲫鱼汤，建议把杀好的鲫鱼直接放在汤锅里炖，可以多放一些姜片来去腥，最后用盐、胡椒粉来调味就可以了，这样做出来的鲫鱼汤，营养效果是最好的。
鲫鱼汤可以天天喝吗？
答案是可以天天喝，但是没必要。
不用油煎的鲫鱼汤，基本上是没有任何不良影响的。
但是，对于普通的孕妇来说，每周喝2-3次鲫鱼汤，就可以满足自身所需的营养了，喝再多就是浪费啦！
而且，孕妇天天喝鲫鱼汤的话，本身也是会喝腻的，还是应该经常给孕妇换换口味。准妈妈们胃口好，宝宝才能茁壮成长嘛！
最后还要提醒一下，不仅是孕妇适合喝鲫鱼汤，在生下宝宝之后，
产妇也可以适量多喝一些鲫鱼汤。鲫鱼有活血通络、温中下气、补虚通乳等作用，新妈妈们多喝些鲫鱼汤，不仅能滋补，还可以起到帮助下奶的作用，是非常好的食疗佳品。
苏蟹阁
孕妇喝鲫鱼汤有哪些好处？
毋庸置疑，孕妇喝鲫鱼汤是非常有营养的，但是再好的东西都不能天天喝，适量最好。假设，某位孕妇天天都喝鲫鱼汤，首先肯定会喝腻，严重的看到鲫鱼汤就反胃了。其次，孕妇摄入的营养要全面，鲫鱼汤再好，营养也单一，所以不建议天天喝汤。
孕妇喝鲫鱼汤的好处：
1、促进胎儿大脑发育。
因为鲫鱼中含有丰富的DHA，这是宝宝大脑发育的重要物质，怀孕期间适量吃鲫鱼、喝鱼汤有助于胎宝宝吸收到天然的“脑黄金”。
注意鲫鱼肉的营养成分比鲫鱼汤更多，所以要多吃鲫鱼的鱼肉，不要光喝汤。一周建议吃1-2次的鲫鱼汤。
2、增强孕妇的体质，有助于降血压和血脂。
鲫鱼汤的营养物质全面，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必须的氨基酸，孕妇吃鲫鱼不仅能增强体质，还有助于降血压和降血脂。
鲫鱼的营养吃法：
1、清蒸鲫鱼
2、鲫鱼豆腐汤
3、鲫鱼萝卜汤
4、鲫鱼清汤
5、木瓜炖鲫鱼
总之，孕妇吃鲫鱼最好是选择清蒸或炖汤的烹饪方式，这样能最大程度地保留鲫鱼的营养价值，炖汤的鲫鱼味道也更鲜美。
希望我的回答对你有所帮助。
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孕期喝鲫鱼汤，哺乳期喝鲫鱼汤，自打家人得知自己怀孕后，从此餐桌上又多了一道菜肴。用鲫鱼炖煮的汤水味道鲜美，如果再下几块番茄，酸甜的口感更加开胃。
孕妇喝鲫鱼汤有哪些好处？
鲫鱼营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、氨基酸以及大量的钙、磷、铁等矿物质，能够改善妈妈孕期出现的失眠、记忆力下降等症状，有助于增强妈妈自身和胎宝宝的体质，提高免疫力，还能改善妈妈身体的血液循环，缓解静脉曲张等。
孕妇天天喝鲫鱼汤好吗？
鲫鱼汤对妈妈和胎儿有这么多的好处，那妈妈有必要天天喝吗？答案是没必要。
孕期饮食讲究营养均衡，食之有度，妈妈应该保证每周至少摄入50种食材，不偏食不挑食。妈妈可以多喝鲫鱼汤，如一周喝上3-5次鲫鱼汤就可以了，没必要因为鲫鱼汤好就对鲫鱼汤偏食，而对其他食物造成挑食。而应该每种食物都吃一些，如：今天喝鲫鱼汤，明天喝骨头汤，后天喝鸡汤等；今天吃白菜猪肉，明天吃番茄牛肉等。
腻腻妈
很高兴回答您的问题
孕妇喝鲫鱼汤，对孕妇营养需求，娃娃智力都比较好，而且也不会增加体重，很多移植后的都在问鲫鱼汤可以喝不？怕对娃娃不好，其实不然，对娃娃好的很呢……
还有产后喝鲫鱼汤，可以促进母乳的分泌，早日让宝宝喝上母乳。
希望可以帮助您。
锦江生殖郑利茶医生
鲫鱼汤营养价值高，富含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2、B12和烟酸、钙、磷、铁等营养成分。具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。孕妇经常食用，可补充营养，增强抗病能力。
想我告诉我
鲫鱼营养丰富，加块豆腐炖鲫鱼豆腐汤，豆腐，鲫鱼蛋白质互补，营养更充分，更全面可增强孕好体质，对胎儿发育大有益处。。
武黄5806060818
鲫鱼汤营养价值高，味道鲜美，不会造成孕妇肥胖和胎儿过大影响生育。富含蛋白质、脂肪、维生素，酸、钙、磷、铁等营养成分。具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。孕妇经常食用，给胎儿提供充足的营养，增强免疫力。
舞动旋律广场舞
鱼类含有比较丰富的不饱和脂肪酸，常喝鲫鱼汤对胎儿智力发育有好处。
多点健康
有催奶的作用。
欣荣聊养生
针对于母乳较少的宝妈起到发奶的作用
