很多年輕夫妻一心想要孩子，可備孕多月都沒有成功，但是去醫院檢查又沒有發現問題。這可能就和同房的時間有關係。想要孩子的夫妻如能選擇在女方排卵期同房，懷孕的幾率將大增。有些女性朋友不知道自己的排卵期是什麼時候，今天小編就和您分享幾個排卵期的小症狀吧！
女性身體出現這3個現象，恭喜！你的排卵期來了！
現象一：拉絲白帶
女性排卵與月經有很大的關係，就算平常月經不規律的女性，它也在一定程度上影響著排卵。因此，想要小孩，女性可以在月經過後一週左右注意觀察身體分泌物的情況，一旦發現白帶拉絲或者是白帶呈水樣，恭喜！你的排卵期來了！
現象二：乳頭觸痛
處於排卵期的女性，會產生許多的雌激素，而雌激素會刺激到乳頭和乳腺，乳房便會變得更加敏感，當受到觸碰或是輕微擠壓時，乳頭會有疼痛感。月經過後一段時間，你若出現了此症狀，恭喜！你的排卵期來了！
現象三：體溫略高
女性在排卵期，會出現輕微的低燒現象，備孕中的女性應該要多多關注自己的體溫變化。每個月等月經徹底乾淨以後，要每天監測自己的體溫，並做好記錄，如發現哪段時間的體溫略高於平常，再結合到上面所說的兩個現象，恭喜！你的排卵期來了！
那麼女性平常可以吃什麼食物促排卵呢？
1、紅糖姜水：
女性朋友在月經走後開始喝紅糖姜水，一直吃到下次月經前，這樣可以調補女性身體，起到補血補虛，調理宮寒，促排卵的作用。
2、黑豆
黑豆含有多種維生素和蛋白質，起到類似於雌激素的作用。女性多吃黑豆不僅可以改善體質，還能養血補腎、促進排卵。
小編提醒您，飲食調理貴在堅持！最後小編祝您備孕早日成功！
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