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头痛是日常中常见的一个症状表现，造成的原因有生理性的，也有病理性的。无论是哪种原因引起，一旦出现头痛，最为重要的就是尽快缓解疼痛。
出现头痛症状时，除了需要及时就医外，还可以采取以下一些小方法缓解头痛。
一、按摩，按摩头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，在其周围来回按摩摩擦，一般可以有效缓解头疼。
二、注意多休息，最好是能够睡一觉，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢呼吸，闭上眼睛休息半个小时也能达到缓解头疼的效果。
三、冷敷，冷敷是缓解头痛有效且简单的方法，用冰袋或者凉毛巾直接敷在额头上，能够缓解头痛症状，特别是感冒发烧、酒后引起的头痛。
四、热敷，热敷只针对对风寒感冒、受凉、血管痉挛、神经性头痛等有较好的作用，可以用热毛巾或者暖手宝等直接敷在额头上，起到很快缓解头痛的作用。
五、药物治疗，用药物对症下药治疗头疼，可以服用非甾体类药物，如布洛芬、萘普生、扑热息痛，或者使用特异性药物、麦角类药物或者曲普坦类药物。由于高血压或者脑血管疾病引起的头疼，可以服用活血止痛的药物。
六、深呼吸，深呼吸能够改善大脑缺氧，是缓解紧张性头痛的好方法。
七、多喝些绿茶，因为里面含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡碱。
以上这些小方法，虽然可以缓解头痛，但是却无法完全治愈头痛。如果有头痛的症状，还是要进行专业的检查治疗。
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家庭医生在线
日常生活中，很多人常感觉头晕、头痛，遇到这种情况，不少人简单地认为是没有休息好。确实，如果因为学习、工作压力大，休息不好就会导致头晕、头痛、心烦易怒、失眠多梦、记忆力减退。但是有一点必须明确，经常头痛，那是身体发出的不健康警报，必须要引起重视。造成头痛原因很多，头部组织的肌肉、血管、神经丰富，受到刺激、发炎、牵扯时都会引起头痛。
头痛大致可以分为三类：一是急性头痛，比如脑膜炎、发热以及器物、车祸等造成的外伤等；一是急性复发性头痛，比如偏头痛；还有一类是慢性进行性头痛，这一类疾病原因包括脑部肿瘤、精神紧张等等都可能造成。
大多数头痛不是单独出现的，往往和失眠、神经衰弱、颈椎病、脂肪肝等相伴相生。
如果出现经常性头痛，一定尽快去医院就诊，查明原因，在医生的指导下进行有针对性地医治，切忌未查明病因就迅速止痛。
如果只是因为压力和休息不好，那就需要审视自己的生活方式、工作方式和日常心理状态，减轻压力，保证充足睡眠，提高生活质量。
急救医生贾大成
头痛，虽然不是病，但一直是一个让人“头痛“的问题。尤其对于经常头痛就诊的病人，不仅仅病人头痛，医生也”头痛“。
头痛，每个人一生中多多少少都要犯几次，头痛这个事，可大可小，可轻可重。它不是一个病，但是很多疾病都会出现这个症状。
从病因上说，头痛主要分原发性头痛和继发性头痛，所谓的原发性头痛，简单来讲，就是找不到原因的头痛，大多数头痛往往属于这一类。这类头痛，没有特异性，临床意义也不大，但是发病人群居多，有的症状严重，往往影响人的身心健康。
原发性头痛最常见的类型主要有紧张型头痛、偏头痛，此外被称为“自杀性头痛”的丛集性头痛虽然发病率不高，但头痛最为严重，也属于这一类。这几种头痛的疼痛各有特征：1）紧张型头痛，发作的典型表现为轻度至中度的双侧非搏动性头痛，不伴其他症状。2）偏头痛，是一种反复发作的疾病，头痛常为单侧，往往呈跳动性或搏动性，发作时可伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等，偏头痛常常有触发因素，如应激、月经、视觉刺激、天气变化、空腹、饮酒、睡眠紊乱、服用某些药物等等。3）丛集性头痛，即三叉神经自主神经性头痛，往往表现为单侧性眼眶、眶上或颞部短暂、剧烈的疼痛发作，常常难以忍受，常伴有同侧自主神经现象，如上睑下垂、瞳孔缩小、流泪、结膜充血、鼻充血等等。
少数头痛属于继发性头痛，也就是说头痛有因可查，主要是由其他疾病或者器官器质性病变引起。继发性头痛的病因包括颅脑病变、颅外病变、全身疾病和神经官能症等神经精神性病变。如1）颅脑病变主要包括颅内感染、颅脑血管病变、颅脑占位性病变、颅脑外伤及其他如腰穿或者腰椎麻醉后头痛等等；2）颅外病变包括颅骨病变、颈部疾病、头面部神经痛、以及五官（眼、耳、鼻、齿等）引起的头痛；3）全身性疾病，包括急性感染如流感、肺炎等发热性疾病、心血管疾病、药物等中毒及其他如尿毒症、贫血、中暑等。4）神经官能症如神经衰弱、癔症性头痛等。根据头痛的临床表现，如发病缓急、头痛部位、头痛的程度和头痛的性质，头痛持续时间，缓解因素及伴随的症状，结合临床头颅CT、血管造影、对于有器质性病变的头痛，多可以做出明确诊断。
治疗方面：原发性头痛，治疗上包括非药物治疗和药物治疗，其中药物治疗又包括急性发作时的药物治疗和预防性用药。
非药物治疗主要包括：充分休息、放松身心，保持良好心情；适度按摩，可以在头痛部位局部按摩或穴位按压，有条件也可以到正规医疗机构进行针灸理疗，有一定的缓解作用；此外，冷敷或者热敷等也有一定的帮助。
紧张型头痛，如果非药物治疗无效，头痛发作期，如无禁忌证者，可适当选用止痛药如阿司匹林、对乙酰氨基酚、咖啡因、非甾体类消炎药及其复合制剂等。待症状缓解后，可到正规医院就诊，专科医生会根据病情给予一些预防性药物治疗。
偏头痛的药物治疗也包括急性期的治疗如单独或者联合应用曲普坦类、非甾体类抗炎药和止吐药等，这些药物应尽早使用；如果发作频繁及疼痛严重发作中，对急性偏头痛药物反应不佳者，可以应用预防治疗药物。
丛集性头痛急性发作时，常常难以忍受，需要立即采取能有效缓解疼痛的药物治疗，之后待症状缓解后，可采用预防性药物为主。
针对继发性疾病，针对引起头痛的相应疾病进行对因治疗，原发病得到治愈，继发的头痛症状自然就消失了。
说了这么多，对于一般患者，自行判断是哪种头痛还是比较困难的，头痛严重或者反复发作的，还是建议患者到正规医院专科就诊，明确是原发性还是继发性头痛，如果各项检查都正常，考虑原发性头痛，再进一步明确是原发性头痛的哪种具体类型，根据头痛的不同类型，采取或手术、或微创、或神经阻滞、或其他非药物疗法以及药物治疗等方法进行治疗。
医患家
人们的生活节奏越来越快，电子产品也越来越主导日常生活，很多人出现紧张性头痛，表现为：
1、双侧压迫性、非搏动性、轻度到中度的头痛。有人形象地描述道类似于头上戴了一顶紧紧的帽子。2、一般不会影响自己日常出行，如可以正常跑步、坐公交车、做家务等，而且此类轻体力劳动也不会加重头痛。3、不伴有明显的恶心呕吐、畏声畏光等。
据世界卫生组织统计，超过2/3的男性及超过80％的女性经历过紧张型头痛，每20个成人中就有１人正在经历紧张型头痛的困扰。
紧张型头痛和那些因素有关呢？
和不良姿势有关：紧张型头痛与长时间不良姿势导致的肌肉紧张有关，除了头痛，也同时有脖子酸痛、肩膀酸痛或者背痛，按压相应位置出现肿痛感或酸痛感，经过手法按摩治疗后，大多数病人的头痛也会随之好转。建议：
减少看手机的时间；
保持正确的姿势：抬头、挺胸、收下巴；
有目的地锻炼背部、颈部肌肉，如靠墙站立、平板支撑等；
手法按摩，尤其头痛急性期，效果良好。
和心情不好有关：要保持轻松乐观的生活态度；对于长期慢性紧张型头痛的病人需完善对情绪状况的评估，查看是否合并了焦虑或抑郁状态。
和压力有关：精神压力和焦虑情绪会加重头痛。掌握一种或几种轻松疗法：如音乐疗法、肌肉放松疗法等，可缓解日常压力。及时行心理疏导，必要时可求助于心理咨询师。
小苹果儿科医生
提起头痛，人人都不陌生，但人人都怕头痛，因为它打乱了我们的正常生活.
头痛是临床上比较常见的临床症状
泛指枕下部到眉弓头顶之间的疼痛.
导致头痛的原因:
♥ 脑血管的收缩与扩张，以及脑血流变化；
♥大脑功能的障碍；
♥ 脑膜受到颅脑炎症、自发或外伤出血和水肿的刺激和牵拉；
♥ 头皮、颈部肌肉病变以及有些耳鼻牙的病变等；
♥5-羟色胺 (5-HT)、 内啡肽等导致头痛物质在神经中增加
♥一些全身疾病
遇到头痛从那些方面去考虑
头痛大致分为三部分：
1. 原发病变导致的头痛 多为功能性的而无器质性病变，是最常见的疼痛类型 ；
2. 继发病变引起的头痛
局部的器质病变或全身性疾病导致的头痛，包括颅内感染、头部肿瘤、颅脑外伤、脑血管意外等病变；
3. 脑神经痛、原发性颜面部病变导致和其他头痛。
头痛怎么办???
及时就诊，医务人员根据病情做进一步的处理:
1.避免过度劳累、保持安定，注意休息，不抽烟不喝酒、避免刺激太大的食物，氧疗；
2.尽早尽快的找到原因，并治疗导致头痛的原发病，头痛难忍者，可根据病情给予止痛治疗，缓解头痛，如果需要进一步输液或手术治疗，则收入专科进行原发病治疗
3.病情危重，需要监护治疗的则收入监护室治疗；
4.对症止痛药可选择双氯芬酸钠、颅痛定、氨酚双氢可待因、曲马多、杜冷丁、麦角碱类等止痛药，根据患者病情间断服用，短期2到3次／天服用，口服药物效果不佳，行肌注或者静脉用药止痛.
如：
(1)恢复正常的颅内压：
低颅压病人，可以静脉输住低渗液等；
(2)收缩扩张的血管：
应用麦角碱类药可一定程度缓解偏头痛的发作
而服用含有咖啡因的解热止痛片（APC）对非偏头痛血管紧张性疼痛有疗效，可改善血管的张力而缓解头痛
(3)松弛收缩紧张的骨骼肌：适用于肌肉收缩引起的头痛，给予按摩并配合理疗、普鲁卡因痛点封闭以及心理治疗，或联合口服地西泮，不仅有助松弛肌肉，还有助于解除患者的精神紧张。
(4)封闭患者的颅表神经：适用于颅表神经痛。
(5)腰椎穿刺行脑脊液置换或者放出5~10ML脑脊液，如蛛网膜下腔出血。
5.颈椎源性头痛可予药物止痛、颈椎牵引、激光疗法、推拿、磁疗、阻滞神经(颈椎旁神经节阻滞),同时服用扩张血管药或活血化瘀的中药，并治疗并存的颈胸神经根炎。
6.其他头痛根据具体病情在作相应的处理.
佳园道
将生姜加水煮沸，放入红糖，趁热服下后盖被发汗。可以止呕吐，除风湿寒热，发汗解表，和中散寒。适用于风寒感冒、
发热头痛、身痛无汗者。
姜原产于东南亚，我国自古就有栽培，是不可缺少的调味蔬菜。
营养成分：含矿物质、维生素、姜油酮、姜油酚、姜醇和姜辣素等物质。姜中含有挥发性的姜油酮和姜油酚，具有独特的辛辣气味，在烹调中能去除鱼和肉的腥膻味，还能增进食欲，有健胃、发汗、去湿等功效。
药用功效
“家备小姜，小病不慌”，“夏季常吃姜，益寿保安康”，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“四季吃生姜，百病一扫光”“早吃三片姜，胜过人参汤”。我国的诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜性温，具有杀毒、抗癌的作用，可促使血管扩张和血流加快，使全身产生温热的感觉，同时促使汗毛孔张开，排出汗液，带走一些热能，食姜还能通过神经反射促使胃肠内充血，增加消化道蠕动，促进消化液分泌。
医典文摘
《本草纲目》：生姜，久服去臭气，通神明。
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用户72484599285
有过偏头痛经历的人恐怕愿意做任何能够防治偏头痛的事。这种在头部一侧引起强烈脉动、悸动感的疼，还会引发其他不适症状如恶心、呕吐、对光或声音敏感。导致偏头痛的原因有很多，但你知道吗？食物也是其中一种因素！ 据加州大学伯克利分校研究发现，某些类型的食物或饮料可能会导致某些人偏头痛。区别在于有些人常出现这种情况，而有些人只是偶尔会这样，此外，对同一个人来讲，上个月引发偏头痛的食物，下个月可能就不再出现这种状况了！以下将为您介绍可能引发偏头痛的食物有哪些。1、 一些肉类和奶制品 某些肉、家禽、鱼和乳制品可能会触发偏头痛。加工过的肉类，包括罐装的、熟食或腌制肉是引发偏头痛的罪魁祸首之一。安全起见，最好避免吃热狗、腊肠、香肠、意大利辣香肠、萨拉米香肠。发酵乳制品也可能诱发偏头痛，其他如切达干酪、瑞士奶酪、马苏里奶酪和波萝伏洛干酪也存在引起人偏头痛的可能。2、 某种水果或蔬菜 可能触发偏头痛的蔬菜包括四季豆、豌豆、洋葱和生蒜。许多豆也可能是潜在的触发物，包括利马、海军、鹰嘴豆、斑豆和四季豆。3、当心这些面包 发酵面包、新鲜出炉的酵母面包和咖啡蛋糕可能触发偏头痛。4、某些饮料 含巧克力的食物可能会诱发某些人的偏头痛，所以避免热巧克力、可可和巧克力牛奶。咖啡因是另外一个诱因，即使少量摄入也可能会触发偏头痛。此外，要谨慎饮用含酒精的饮料，尤其是啤酒、红酒和雪利酒。5、某些甜食 面团或含酵母的糕点以及某些肉馅馅饼也可能会诱发偏头痛。这是在问上医（美国家庭医生智库）看到的，希望能帮到大家。
用户72669461448
首先分清楚是内伤性头痛还是外感性头痛。外感头痛就是受到外界风，寒，暑，湿，燥，火六淫外邪的影响而引起的头痛。这样的就需要注意天气的冷热湿燥对个体的影响。注意避风。避寒，避热。
如果是内伤性头痛，就要从肝脾胃肾来论治。注意饮食，辛辣刺激烟酒油腻的食物最好别吃或者少吃，清淡饮食，情绪稳定，对于内伤性头痛也是很有帮助。
名老中医养生汇
- 补充睡眠
- 停止磨牙
- 补充能量
- 不要喝红酒
- 不要喝太多咖啡
- 不要吸烟
- 防晒
- 运动
- 热敷
- 服用阿司匹林
- 服用抗组胺剂
- 用咖啡服药
- 吸氧
- 服用处方药
- 不要过度依赖止痛药
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关间是到医院就医，查明原因，看是否有压迫神径的其它东西，早些发现，早日治俞。祝你早日康复，轻松愉快的生活！
